为啥我的变成*

就是草原很晒啊

从康巴诺尔国家湿地公园出发，途经卧龙图蒙古苑旅游景区，赛道均为柏油公路，赛道两侧伴随着康保草原运动天际线此起彼伏和优美的风景，碧草连天，花海烂漫，经过自然草场、生态园区，林草广阔、风景优美，但补给较少，全程基本没有运动饮料，全当旅游了。

全程只有纯净水和盐丸和少许小番茄，无运动饮料，小面包..... 30公公里之后，无数次想退赛，因为饿的实在是跑不动了.... 让我坚持下来的是最后的奖牌.... 康马再见不会在见。

全程没有运动饮料，到35公里处才有香蕉，没有其他的糖类补充了！只有水，盐丸，偶尔还有小番茄和黄瓜，这些都没什么能量，盐丸不能没完没有的吃吧！缺能量，跑不动！这样的比赛还是少参加了，因为跑不动的就会归因为补给不力，会甩锅！

蒙古风情，坝上草原，风车摇曳，气候凉爽，风景一流；寒风中领物等候时长，流程需改进。

当地民风淳朴，人热情，天气凉快，适合跑马！

太牛太完美点赞

只点评2019年的赛事。为什么要安排在周六？外地跑友，只能请假过来比赛。没有考虑这个事情么？觉得有以下2个原因：1.报名人数少，怕跟别的比赛撞车，心想参加了周六的，赶一赶还可以报名别的赛事。但有多少人可以背靠背的马拉松啊。2.为了推广当地旅游，周六比赛，周日旅游消费。其实不喜欢

美丽的草原， 辽阔的天空， 可爱的姑娘， 洁白的羊群， 健康的跑者， 伟大的祖国， 美丽的家园！ 我是跑者， 我要用脚步， 丈量城市的边界。

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期待值满满的比赛，美丽的坝上康保，蓝天白云草地风车，真是一步一壁纸。美食二人台也能感受到最接地气的坝上张蒙文化。城市喧嚣厌倦了，不管作为一场挑战自我的马拉松还是一次回归自然的旅行都是很好的呀！期待，加油！

不一样风格的草原和巍峨的电力风车构成了不一般的壮美景色！10公里岔气第一次开始走，13-20公里也是跑跑走走的，右脚背极其不舒服感觉像缺钙，半程21公里后上了次大号，出来浓雾已散，太阳开始接管整个局面。虽然没有完成预期进4小时的目标但还是很欣慰，前段赛道见到了变幻的雾气，很神奇！

相当好，非常棒.满意！

虽然路途遥远，但是跑到山顶俯瞰那一瞬间，一切都值得

如果开通了北京到张家口的高铁或者动车，这个比赛还是值得推荐的。康宝马拉松，是康宝“全村”的希望，全县全力出击，当地人非常热情，饮食方面蒙餐汉餐兼备。赛后补给也有奶茶，不是“你是我的奶茶”的那种。简单说，是咸的奶茶，补充体能的好东西。比赛期间，全县酒店实行挂牌价，标间均价280元左右，但毕竟是县城，顶峰供给能力和质量有限。 赛道上，但凡能聚集一些人的街头巷尾，都会有人加油。可是，由于参加全马的选手实在不多，所以这里的加油方式也体现了战术素养：不见兔子不撒鹰类型，等你近了 ，再近了，就突然鼓掌叫好起来。往往此时，我回应大家：同志们辛苦了，所有人都一笑而过。不过有小道消息称，今年也是汇跑赛事最后一年做康宝马拉松，后续花落谁家就不得而知，明年，自然就有答案了。挑灯啰嗦至此，跑过康宝，正是国家药品问题的风口浪尖，不由得深深琢磨康保县：用康保民的牌楼。在这里的康字，也许可以取健康之意吧。多跑步保健康，更希望国家食品药品问题，能像本次比赛：跑出迷雾，跑上清明的高岗。

第一次参加小高原(海拔1500米左右)草原马拉松，收获满满: 适宜的温度气候，大群大群的白云在蓝天上放牧，富氧洁净的空气沁人心肺，半马过后的坡道开始刚开始让人望而生畏，爬上坡后的风景让人醉，不得不慢下来拍照，深呼吸。 23公里后2公里下坡很享受... 后半程虽然温度不高27/28℃，但是没有遮挡紫外线强，狠毒辣，体力消耗大，加上高反。 35/36开始抽筋，为了完赛不得不降速多补给，顺利完善。 终点主持人的大声加油和志愿者的欢呼让人感动，我爱康宝，康宝爱你。 如果有机会，明年再来。 必须给西瓜?和纯朴的农民点赞! 别忘了二人台吆。

赛道很美，梦幻般的感觉

空气和环境很好，头天下雨，路面泥泞，感觉是一场半越野比赛。

很棒的赛事，奔跑在各种路面，舒爽