炎炎夏日即将到来，热浪的侵袭对跑者来说可谓是一大挑战！你可以吃一些如香蕉、花生酱吐司面包、外加些功能饮料来应对30-60分钟的户外跑，但你不能让老天爷把气温从30度调到15度。不过你可以跟随我们一起，学会如何应对热浪。
夏日跑步，真的只有跑得快的才能享受到凉风习习的快感么？不急，让我们 一起看完三个夏日跑步正确的打开方式再下定论吧。
被汗水浸湿的夏天，才是跑者的骄傲。
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