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标签:训练

训练丨如何成为晨型跑者?

为了找到答案,我早起了一个礼拜。

专栏丨关于夏天跑步的一些窍门

夏天只能待健身房?如果你懂得如何降温和补水,知道如何正确使用装备,那么你照样可以跑在阳光下。

专栏 | 夏训,想说爱你不容易

冬练三九,夏练三伏,夏天对于跑者而言意味着什么?

训练丨赛前减量 你做对了吗?

临阵磨枪,不快也光,可惜在跑步中并不适用。

训练 | 做自己的跑步教练

跑步多年,身上那些隐隐作痛的地方放佛在提醒我:跑步不是一件随便的事,它也需要训练。

专栏 | 高温VS跑步:跑者无法承受之热

当跑步遇到高温天气,我们究竟应该怎么跑?

训练丨为了完成一场比赛,一周应该跑多少公里?

有没有一个方法,可以告诉我们到底一周应该跑多少呢?

评测 | adidas Alphaskin 紧身衣 不同天气下的舒适体验

你可能还没有在赛道上见过adidas的紧身装备呢。

专栏 | 马拉松赛前如何调整 才能跑出最好的自己?

冬天过去了,漫长的马拉松赛季即将开启,你准备好了吗?

训练 | 睡前管住嘴!七种会影响你睡眠的食物

火锅啊,麻辣烫啊,烤串啊,蛋糕啊,当然更不可以吃了!

专栏 | 如何规划你的狗年跑步大计

狗年来了,你的跑步大计是什么?

跑鞋 | Saucony Liberty ISO更稳定,更安心

Liberty ISO延续了Freedom ISO的优秀脚感,更加稳定。

跑鞋 | 速度训练好帮手 安踏 Challenge 202 深度评测

在尝试一双跑鞋之前,请不要将有色眼镜戴在脚上。