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标签:训练

运动教室 | 九月秋老虎,高温训练如何预防中暑

不是说秋天到了嘛!为毛还这么热!

岔气不是病,疼起来要人命

昨晚跑步,我岔气了。

健身房里的人都“弯”了,跑步的人还好么?

如果一个跑步男,他越跑越胖,你说这能有男人味吗?

训练丨教你5招治疗跑步腰疼的方法

跑步腰疼?送你5招治腰疼。

教你揭穿美津浓(Mizuno)跑鞋迷阵(2018版)

找到适合你的那一双美津浓跑鞋。

跑步训练时应该如何补水?

跑步补水,你做对了吗?

训练丨如何成为晨型跑者?

为了找到答案,我早起了一个礼拜。

专栏丨关于夏天跑步的一些窍门

夏天只能待健身房?如果你懂得如何降温和补水,知道如何正确使用装备,那么你照样可以跑在阳光下。

专栏 | 夏训,想说爱你不容易

冬练三九,夏练三伏,夏天对于跑者而言意味着什么?

训练丨赛前减量 你做对了吗?

临阵磨枪,不快也光,可惜在跑步中并不适用。

训练 | 做自己的跑步教练

跑步多年,身上那些隐隐作痛的地方放佛在提醒我:跑步不是一件随便的事,它也需要训练。

专栏 | 高温VS跑步:跑者无法承受之热

当跑步遇到高温天气,我们究竟应该怎么跑?

训练丨为了完成一场比赛,一周应该跑多少公里?

有没有一个方法,可以告诉我们到底一周应该跑多少呢?

评测 | adidas Alphaskin 紧身衣 不同天气下的舒适体验

你可能还没有在赛道上见过adidas的紧身装备呢。