游泳

夏季大家选择游泳，除了可以解暑健身以外，吸引人的另外一大原因无非是游泳具备良好的减肥塑身作用，但事实上为何有人游过却不见瘦？问题究竟出在哪里呢？

夏天是学习游泳最好的季节，常常有人说拜了游泳最快的人为师，他却没有教会我。难道游泳真的那么难？实际上对症下药，将自由泳学会还是不难的。

夏天到来，喜爱游泳的人跳入水中无拘无束享受着自由；对于进行跑步等各种陆地训练的人，游泳可以放松肌肉。随着运动热潮不断蔓延，除了利用游泳来休闲放松，很多人都对游泳训练提出了更高要求。

炎炎夏日，人们已经被自然高温消耗掉了很多体能，汗液也出得特别多，所以特别要注意补充水分。那么我们可以进行怎样的调整，来保证夏日的运动量呢？让交叉训练来帮忙。 夏季到来，重量级的比赛…

夏季来临，不会游泳的都只能站在岸边，看着池中游弋的美人鱼，心里是不是羡慕不已？那就找个方式自己从头开始，把游泳学起来。但是不会游泳的人也有很多借口：”小时候溺过水，怕死了“；”有人…