Virbram HK100比赛，对于16小时以内完赛的选手是巨大的挑战，对20小时以外完赛的选手则是更大的挑战。因为他们必须要经历几乎整个夜晚。而长时间的比赛，夜间作战，疲倦，补给每一个因素都可能造成无法完赛。在比赛中如何安排才能保证自己顺利完赛呢？ 笔者参加过5次100公...
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