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标签:速度

最简单也最困难,对,说的就是“步频”

180的黄金步频并不适合每一个人。

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180的黄金步频并不适合每一个人。

第四届中国马拉松博览会今日在厦门开幕

2020年1月2日,第四届中国马拉松博览会在厦门国际会展中心盛大开幕!

​跑马「步频180」 才是最科学的吗?

同样速度下,高步频更安全。

“我跑不快是因为脚踝力量不够吗?”

脚踝够硬,你才能蹬得起来。

你听说过运动素质转移吗?

告诉你为什么练力量可以涨速度

跑鞋 | Saucony Freedom ISO 2 我想给EVERUN鼓个掌

对于倾向速度跑训练的跑者,Freedom ISO 2的推荐指标为:推荐。

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或许FuelCell能够最直接的解答,当氮气与TPU兄弟亲自出马时会是何种体验。

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全马成绩在430以内,时常进行中等强度的间歇、Tempo以及LSD训练的严肃跑者,Clayton 2的表现会非常对你的胃口。

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