爱燃烧

本人跑龄5年。36岁。10km45分。评测计划如下： 1.进行一次乳酸阈值跑，10km，心率控制在160-165之间，时间50分钟；2.进行一次变速跑8组800米，每组争取在3分05秒以内，组间休息3分钟；3.进行一次半马lsd，心率控制在144-150之间。

测试理由：
我是一个扁平足，选择跑鞋（尤其是越野跑鞋）比较困难。一直久仰hoka大名，听说适合扁平足，保护性特别好，于是就想亲测一下，并尽我所能，展示出hoka最客观的一面。

测评办法：
拍照，单反+snapseed伺候；
测试，越野跑（超过20公里）；
文案，多年小编经验，保证文字质量；
宣传，混迹多年跑圈，如果感觉产品好，一定大力宣传。

之前写的测评：
http://mp.weixin.qq.com/s/YVErStHp8yywECjlZwI6TQ

看着样式不错，看介绍性能很棒，试试不同的鞋一天跑一个10公里是什么感觉 

穿过KAYANO21/23、GEL360~
很期待体验这双跑鞋

“第一眼”
1.介绍外观，从鞋头、鞋舌、鞋身、后跟包裹、鞋垫、鞋中底大底开始拍照介绍，发现其设计的闪光点和一些不尽如人意的地方
“脚知道”
1.50m冲刺，测试其在高速下的稳定、前掌回弹和后跟包裹
2.200*5跳绳，测试其在剧烈运动下的前掌缓震
3.10m折返跑，测试鞋的侧向支撑和鞋的侧向防滑设计
4.50KM为期一周，其中至少一次10KM，测试其在实际情况下的表现以及耐磨性能
5.间歇跑，测试其在不同速度交替下的缓震
6.不同路面的测试，在水泥路面、沥青路面和塑胶跑道测试，测试其在不同路面的表现
7.横向对比，根据产品特点与跑鞋（已使用200公里，“尚能饭否”）对比其编制鞋面和鞋底的缓震，以及升级带来的脚感直观感受
“评分”
从抓地、耐磨、缓震、支撑、重量、透气、性价比等方面进行评分

踩着厚底飞翔，我要体验飞一般的感觉！能否助我健步如飞

来吧，试试厚底什么感觉，我想用它跑半马

穿过众多跑鞋，每款或多或少都有些不足，想找一款量轻、缓冲好又耐磨的跑鞋

想不到这样一双高跟鞋居然是跑鞋...作为一名有着4年多跑步经历的业务跑者，穿过轻量、缓震、极简等各种款形的跑鞋，但是没穿过这样一双高跟鞋，非常想尝试一下其缓震是否如所说般出色，是否真的做到了轻量。
测评计划：
1. 开箱测评，对HOKA ONE ONE Clifton 3造型、材质、配色、鞋底厚度进行拍照测评。
2. 日常跑步，通过2次10KM 左右的水泥路面跑步，测评HOKA ONE ONE Clifton 3的穿着舒适性、缓震效果、透气性、鞋底耐磨。
3. 通过1次越野跑步来测试HOKA ONE ONE Clifton 3在复杂地形中是否也有优异表现。

测评全程会使用Nikon D7200拍照和录像。

HOKA铁粉，已有clifton2、speedgoat、challenger atr2可以很好做横向对比