跑龄3年,全马进310,半马进130。每周一次20里放松跑,一次20公里速度跑,一次10x1公里间歇跑,一次35公里长距离跑或30公里越野跑,其它时间在家做核心力训练。参加过的越野赛有:杭州问道100越野,黄山100公里越野,天目七尖50越野,贡嘎100高原越野,五岳寨50越野,南岳50越野等等。非常喜欢Altra这个品牌,目前有双Altra Olympus2.0越野鞋,使用感非常满意,一直都很想尝试一下HOKA ONE ONE Clifton 3跑鞋。
跑龄3年,全马进310,半马进130。每周一次20里放松跑,一次20公里速度跑,一次10x1公里间歇跑,一次35公里长距离跑或30公里越野跑,其它时间在家做核心力训练。参加过的越野赛有:杭州问道100越野,黄山100公里越野,天目七尖50越野,贡嘎100高原越野,五岳寨50越野,南岳50越野等等。非常喜欢Altra这个品牌,目前有双Altra Olympus2.0越野鞋,使用感非常满意,一直都很想尝试一下HOKA ONE ONE Clifton 3跑鞋。
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