上马名额，全力get

首马就是上马，以为曾经跑过上马就可以中签，万万没想到，没中，那个头顶乌云密布的卡通人，捶胸顿足，扼腕叹息，放大了失落。

洒脱一点，以没中签为由，约几位常常一起参加比赛的跑友在咖啡馆品咖啡喝啤酒，畅谈跑步，召唤快乐。

喝了酒，谈了心，遗憾和失落一扫而空，接下来就是利用各种渠道参加比赛，就当多一次抽签机会，可惜试编各大活动，名额依然没有获得。

报了另一个全马比赛，一样的比赛时间，打算和老符同行，名都报上了，突然在爱燃烧粉丝群里，看到爱燃烧推出了上马名额的活动，希望再次点燃，10个名额，活动力度好大，按照对网站内容贡献度夺取名额，我每有比赛必发赛记，跑到哪儿写道哪儿，精心校对核稿，希望，机会垂青有准备的人。

老符让我继续试试，上海这样的顶级比赛，全力争取也不为过。精心构思了一条宣言，想到上马是首马，跑者的初恋，也是我们夫妻蜜月，如果再能见证菲菲宝贝出生的2018年，那将是完美无缺，向往有多滚烫，期待有多浓稠，只有跑过才懂！

我想了好久，拿起六福珠宝的2016上马金章奖牌，仔细端详。

爱的表达方式是什么？全力付出，不计成败，用心去做，just do it，要爱，那就申爱到底。

这也正是爱能够给予人的力量，有家人和朋友的支持才能让你走的更远，懂得感恩才能更好的回馈爱，抱着宝宝去户外走走，成长中充满阳光，给家庭带来阳光爱运动的健康氛围。

很幸运，按照活动规则，我获取了上马名额，上海的精美画卷再次为我打开。

赛前领物

为了不错过精彩，下载了上马app，并关注爱燃烧公众号是信息，手机发来的短信是经过切割的，并且顺序凌乱，引起阅读不适，好像是被当地运营商切割了。

这次坐飞机去上海，我这颗向往之心，转动如飞机发动机，坐了飞机才发现，接受的了飞进的快，可接受不了跑到绕行的拖沓，能不能快点儿啊。

下午1点15下了飞机，出口看见接飞机的志愿者小妹，显然举牌等待多时，她说下午3点才有接机大巴，算了下时间还是很紧张，早上有环法中国赛，封路，外地跑者集中下午领物资，扎堆了。

乘坐地铁到达世博会展馆附近的领物点，人比较多，保安定时放人，排队时间其实并不长，扫身份证，打印凭条，对应窗口领物资，很快就结束了。

领号码布芯片，验证芯片，领取参赛T、参赛包，没有多慢。慢在了薅羊毛的过程，展台太多，排队太长，有的羊毛居然没了，理想丰满现实骨感。

逛完已经是下午四点多了，拿出地铁卡，坐地铁入住民宿，在周围好好吃了一顿，三人一天没好好吃饭，吃了两盆米饭，5个菜，宫保鸡丁、茶树菇牛柳、手撕包菜、豇豆豆角、蒜蓉西蓝花。

吃完我们逛外滩，黄浦江畔灯火辉煌，上海的夜，美到心里。黄浦江一如当年的风韵，我给爱人发几张照片，一起穿梭到两年前。

逛完，买点吃喝，入住福州大楼民宿，民宿玄关里贴着介绍海报，始建于1933年的老楼已然经历了八十多年的风霜，门窗楼道仿佛穿越旧上海。千万安顿，九点以后不要大声喧哗，不要影响居民休息，周围的居民都睡了。

美景，旧楼，让人沉醉，早点睡，第二天平安完赛。

前半程热身、后半程雨战

起点情怀依旧，起点金牛广场依然高唱国歌，多了收雨衣的小马达，可爱的萌妹子真是为比赛增色不少，问了一位萌妹子，她跟随我们跑到起点处收完雨衣，就算任务完成。

7:00比赛开始，我从E区向前蠕行，我贴左边道跑步，不紧不慢，跟着佳明手表的节拍跑，不知不觉已经到了10km处，吃了个咖啡因能量胶，吃了个盐丸，似乎没什么特别感觉，倒是途中有不少音乐加油站，音乐挺带劲的，我了点速度。美女啦啦队，也很带劲，小姑娘们喊“沪跑团”加油，我挥手致谢。

途中碰见一位推儿童车的宝妈，女儿三岁，她说推孩子要等到孩子可以说话表达自己的喜怒哀乐开始，想象一下菲宝贝，让我推在赛道上会是什么样的图景呢？

不知不觉已过21km，心中毫无波澜，看见一句标语，“21km只是热热身”，说的就是这样的感觉，深得我心。

21km，小折返附近，豆子样的雨点突然砸下来，头皮为之一震，对面跑得快的跑友大喊：“下雨了，快穿衣服了”，赶紧披上爱燃烧冲锋衣，露出号码布便于蹭照。雨，突如其来，跑友嘘声一片，上马前各大跑步公众号都建议选手做好雨战的准备。我特别问了下本地跑友阿福，阿福说周边普遍下雨，最好雨战的准备，最好有全顶帽，一语成谶哦。

平时准备得当，跑量堆的好，月均180，菲菲入睡后，个人时间当然是做一点有意义的事情，比如咖啡、烘焙、长跑、读书，独处的时间，应该变成生活中最好的调味料，不是么？

好状态好心情保持着，30km处也没有所谓的撞墙，此时正跑在大折返的赛道上，刚进入的时候看到有的跑者已经跑完38km，充满迎接胜利的喜悦，我跑到38km看到的是庞大的收容车队，和跑崩的跑者，一脸沮丧。

我陷入沉思，生活中我们往往比上不足比下有余，在贪婪和恐惧中艰难苟且，总以为跑步会放飞自我，然而跑步的世界依然有那么多生活中的苟且。

很难说这种折返赛道不好，因为摄影师在赛道中间可以拍摄到对向人流，视觉冲击强，跑者之间的对比互动更是饱含人间百态，我所理解的上海，正是包容了千姿百态、五味杂陈，似乎很有特点但所有人来了都可以找到自己的归属感，这座城市就是所谓的“魔都”，海纳百川之城。

全马终点前的碎碎念

此时到达体育馆门口，当年首马上马，我爱人是一位医生，听见救护车声音，就有职业性的紧张，等到我跑过来的时候，看见她略苍白的嘴唇，她说前面有一辆救护车呼啸而过，这么久我不回来，担心我。我抱抱她，说：“没事的，跑得慢才没事，放心吧！”

从那一刻对默默的立下誓约，对自己提出要求，每个马拉松要么准备充足，没准备充足，就不去跑，要跑就要轻松安全。

远方在哪儿？远方其实只是我们心里的彼岸而已，现实的很多无奈，我们无法改变，改变的只有我们的想法，尤其是35km以后吃了能量胶的我们，在痛苦中变成了哲学家，反省自己一年来的得失。

很难说马拉松是一种苦修，有苦有乐，更不好把马拉松比作一场中产的广场舞，马拉松应该是每一位跑者独特的经历，不可复制，无法一概而论。

快到终点，手表上的心率最多没超过165，平时的有氧训练起作用了，E配速越来越快，终点附近的摄影师扎堆，我靠浮夸抢镜，效果奇好。

过了42km，终点进入体育场，冲刺终点的激情之外，引发了我更多的思考，善始善终其实很难的，开场人人都光鲜亮丽，个个如打鸡血，完赛呢，有的人带着伤痛苦撑，有的人干脆走路完赛，而我选择慢跑不停的姿态，那么多摄影师拍照，得来不易的参赛机会，我希望有个满意的答卷。比第一次上马快了20来分钟，跑完正常走路赶地铁，下楼梯没感觉，算是潜能达到了发挥吧，比预计的520完赛要快很多。

冲刺中，时间白驹过隙，而脑中的想法贯穿宇宙，我想马拉松，最美不过后半程，后半程最美不过终点冲刺，只有充足的赛前准备，才有圆满的赛事体验。

雨战后的体面退场

雨战上马，用了爱燃烧五指袜，毫无脚趾磨泡的情况，爱燃烧冲锋衣，再大的雨水也渗不进来，身体温度保持住了。

拿上存包车的行李，走到地铁，去浦东机场，返程，上马的画卷，依然完美。

比赛照片由爱云动和跑步维生素摄影师提供，图片给予打赏答谢。其余照片均为本人拍摄，特此声明。

（感谢朋友圈好友持续助力我尝试活动，感谢老符的建议，未能一起比赛略表遗憾，感谢爱燃烧让我实现比赛宣言，感谢赛事服务者热情相助，举纸杯，当啦啦队，发放物资，维持秩序，赛道上你们最美，感谢法律人跑团激励大家坚持跑步打卡，感谢卢湾跑团成员在赛道中提供的香蕉和热姜糖水，暖暖的，感谢杜浩德、何曌定帮忙订好民宿和机票，感谢爱人把我这只野马放出去跑，给我时间训练，你做出了不少的牺牲，更感谢我菲菲宝贝，有你，我更有动力保持乐观健康，未来充满希望，希望让健康和乐观一直陪伴你，让你茁壮成长。）

（初稿完成于MU2162航班）