空腹跑更能减肥？空腹跑消耗肌肉？空腹跑锻炼耐力？ 孰真孰假？
什么又是“低GI饮食“呢？
为什么他们人又瘦跑得又快？
减肥吗？躺着就能瘦的那种。
你不是一口气吃成一个胖子的，也不能一口气就瘦成闪电。
卡路里的燃烧也是有上限的
夏天，人们穿的衣服更少，也更加在意自己的身材。因为出汗量大的缘故，大部分人都觉得夏天更容易减肥，这是为什么呢？
无论是哪种形式的减肥方法，本质都是让你不停地走出舒适区，改变习惯，不断适应新的环境，更有效的消耗能量，这样才能改变自己的身体。
然而事实究竟是怎样的，让我们从疑问开始走进科学……
女性有着天然的优势，请别再轻信谣言。
他们一会骨瘦如柴，一会赘肉乱颤。别担心，一切只是胖着玩玩。
欢迎新晋维密超模——Lady Gaga.
与其一个人夜里狂奔，不如拉上爱人一起跑。
一起胖一起瘦，秀得一手好恩爱！
一经推出就被推崇的HIIT果真有奇效？
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