说起印度电影，首先印入脑海的可能是一直在尬舞的宝莱坞和逆天到无法超越的特效。

但有一位印度国宝级男演员可谓是靠毅力和演技征服了观众，他就是《三傻大闹好莱坞》的主演、有着印度“阿汤哥”之称的阿米尔汗。

最近他主演的新片《Dangal》出了中文预告片，不过拍摄背后的故事显然更被大家津津乐道。

米叔在这部传记片中饰演一位摔跤手，要一直从青年时期演到到50多岁。他拒绝利用特效和化妆来伪装成胖子，而是实实在在将自己吃胖，力求达到最真实的效果。一段由发行商UTV Motion Pictures发布的《FAT TO FIT》视频，瞬时火爆网络。

今年已经51岁的他先是将自己的体重暴增至97公斤变成体脂率37%的胖大叔，而后又狂减25公斤，练就体脂9.6%的肌肉男。

其实一开始导演建议是先拍摔跤手的年轻时期，再拍中年肥胖时期。然而，阿米尔汗却说，“如果先从年轻时期开始演，到影片结束时我依然还是胖的，那样我就不会有任何动力去减肥了。”

最终经过5个月的魔鬼训练和严格的饮食控制，他成功恢复到了以前的身材，甚至更好，霸气回归。

像阿米尔这样愿意为了戏化身气球增肥又减肥的演员还有不少，其中克里斯蒂安贝尔（Christian Bale）就是最拼的一位。

国内熟知他大多是在《金陵十三钗》中是“美国神父”角色，其实贝尔的开挂人生早就有十年之久了。

2002年的《火龙帝国》，他练得很壮，块头变大了。2004年的《机械师》，为了演好深受失眠折磨的这个角色，他一个一米八三的高个硬生生瘦到了病态的55公斤。

2005年的《蝙蝠侠：侠影之谜》，一晃眼又变成85公斤的超级英雄。到了2006年的《重见天日》，再次瘦到60公斤出演励志求生的故事。2008年，随着《蝙蝠侠：黑暗骑士》，他再长肉回到了86公斤。

这还没完，接到了《斗士》的剧本，为诠释因为毒品一蹶不振的拳击手，贝尔又一次猛减40斤，瘦成皮包骨头。

这得需要多大的自制力和意志力才能如此收放自如的控制体重和体型，真是鬼知道为戏不要命的他经历了什么。

雷神 克里斯海姆斯沃斯（Chris Hemsworth）也曾颠覆了他标志性的壮汉形象，为电影《海洋深处》变身蓬头垢面的“犀利哥”。据说为再现海上漂流90天、饿到真要吃人的体型，他每天只摄入500卡，笑称自己跟超模似的。

急速瘦身的事儿雷神的女朋友简福斯特也有过。娜塔丽波特曼（Natalie Portman）在拍摄那部让她得了奥斯卡的《黑天鹅》时，已经很瘦的她又瘦了将近10公斤，每天都在疯狂的练习高难度的芭蕾舞动作。

因为《BJ单身日记》的造型导致蕾妮齐薇格（Renée Zellweger）必须不停的吃甜甜圈、披萨之类的高热量食物让自己增肥14公斤，随后又因歌舞片《芝加哥》再次在短时间里减重。

这一位位对比骇人的演员为戏一会儿骨瘦如柴，一会儿赘肉乱颤。至于怎么做到的，无非是低热量摄入和大量的运动。但说起来容易做起来难，甚至有些时候是有损健康的，我等凡人还是不要轻易尝试了，毕竟环肥燕瘦总相宜嘛。

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