减肥

减肥吗？躺着就能瘦的那种。

他们一会骨瘦如柴，一会赘肉乱颤。别担心，一切只是胖着玩玩。

世界卫生组织认为肥胖症是一种慢性病，而且发病率正在急剧上升。因为这个问题非常容易被忽视。有研究表明，有十分之七的肥胖症患者并不知道自己的脂肪已经超标。看看健身俱乐部如何提醒人们，该运动了。

精英运动员也为减肥而烦恼。NBA球星勒布朗·詹姆斯近日在社交媒体上高调宣传自己所采用的一套低卡路里减肥饮食计划，这一举动吸引了从媒体到球迷的各方关注。

整个世界都在呼喊我要减肥，那是不是每个人都需要减肥？怎样才算是肥胖，找一找有关肥胖的标准，对照自己的情况，看看有什么是我们接下来可以做的？

夏日到来，单薄的衣装令身材的优缺点暴露无遗，这时候都特别想拥有修长健美的身材，那第一步就是减脂！而减脂三个环节按重要性依次为饮食、休息、运动，缺一不可。吃和睡排在运动之前，可见科学饮食和充足休息的重要性，再多锻炼也是事倍功半。

研究表明，在管理体重方面奉行简便易行的原则才是王道。如果真的只有一种正确的饮食方式来保持健康、体能和体重的话，那么它一定是简便易行容易坚持下去的。

在当今演艺圈，碧昂丝可谓拥有魔鬼身材。而她那凹凸有致的丰满曲线，和其多年坚持的塑形秘诀关系密切，甚至可以追溯到她踏入歌坛之前的青少年时代。

清明节小长假过去几天了，还有不少人在各大社交网络上抱怨“累、没歇过来”。原因是什么呢？不少人是因为假期安排得太满、锻炼得太猛了。 清明小长假这几天，不少健身房，篮球、羽毛球馆等健身…