一下多出的2-3个月的备战期，正是打破瓶颈的宝贵机会。
我们能从基普乔格的备战计划中借鉴些什么呢？
马拉松的魅力不仅在开赛时的那几个小时，更在你每日奔跑的修行中。
42天，六个星期。你也许在与同事的午餐时间里竭力阻止他们剧透你收藏在关注里的新番，同时一边吃着认真计算过热量以及营养搭配的能量食物。只是在这42天里，所流过的汗水、以及在体力透支边缘内心不停喊道：“明天再也不跑了！”的你，统统坚持了下来，这一切的经历都已成为你内心最坚实的力...
训练计划过半，听听来自黑马的“真言”
距离成为半马选手，你还有五周时间。
你有没有想过用六周的时间去完成一场半程马拉松呢？
最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。
与怪物搏斗，也是我们喜欢上马的理由之一吧。
今年的北京马拉松很有可能是一场雨战，所以你准备好了吗？
今天上午9时开始直至9月13日9时，2017年Vibram香港100将持续开放报名渠道，爱燃烧教你一分钟搞定港百预报名。
想体验一场完美的越野赛事，其实更多的是赛前自身的准备。
上马在即，跑好一场马拉松，如何吃非常关键。
通过Tempo run让你的训练事半功倍。
如果你是一位认真的跑者，在有了基本的跑步基础与比赛经验后，你一定会有更高的目标，想要挑战自我、突破纪录、往更高难度的赛事与成绩迈进；在开始认真练习的初期，在头一两年应该会收到不错的成效。但接下来，你会发现，同样的练习、带来的进步的、幅度越来越小，甚至成绩倒退、身心更为疲惫……难道，这就是极限了吗？
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