贤者时间
-
跑完步之后，不要马上进入贤者时间
对很多跑者而言，出门跑步其实是一件蛮需要动力的事情，咬着牙坚持跑完预定的里程（或者时间），像是结束了一场自我折磨。 “了断”了之后，气喘吁吁的，腿部酸得开始抖，这个时候，就只想马上…
对很多跑者而言，出门跑步其实是一件蛮需要动力的事情，咬着牙坚持跑完预定的里程（或者时间），像是结束了一场自我折磨。 “了断”了之后，气喘吁吁的，腿部酸得开始抖，这个时候，就只想马上…
