跑姿
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恢复跑步第一天 纠正你的摆臂姿势
论摆臂的重要性。
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观点 | 跑步脚跟着地好不好？
至少对于大多数人来说，脚跟着地并没有什么坏处。
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经验 | 跑姿方法论矩阵大全
所谓合理的姿势永远是身体自适应的结果。对于跑者来说，与其纠结动作，不如考虑在你的跑姿下，能不能跑得舒服而且高效。
论摆臂的重要性。
至少对于大多数人来说，脚跟着地并没有什么坏处。
所谓合理的姿势永远是身体自适应的结果。对于跑者来说，与其纠结动作，不如考虑在你的跑姿下，能不能跑得舒服而且高效。
