运动补水
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你会喝水么？夏天运动补水攻略
“每天八杯水”的说法被广泛流传，成年人人体内水分约占人体重的60％ —70%，人体需要足够的水份补充以维持整个生理机能正常。人感到渴的时候，说明体内细胞已经处于脱水状态了，才会产生…
“每天八杯水”的说法被广泛流传，成年人人体内水分约占人体重的60％ —70%，人体需要足够的水份补充以维持整个生理机能正常。人感到渴的时候，说明体内细胞已经处于脱水状态了，才会产生…
