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不是鸡汤 | 马拉松如人生,错误让人成长

14的跑马生涯,杰西卡的马拉松成绩进步了两个小时。没人能想象,在最初的将近十年里,她在跑步时犯了多少错误,她又是如何努力从错误中走出来,最终把自己的最好成绩从 5:21 进步到 3:11。

对于每个跑者来说,难免在跑步中犯错,但如同生活一样,这些坎坷,却是引领我们跑向成功的宝贵财富。大大小小的错误汇总在一起,塑造出独一无二的你,让你在运动、生活中逐渐变得更好、更强——如果你确实做到了吃一堑长一智的话。当然,这并不容易。我们要有勇气直面错误,认清它,接受它,然后才能努力改变自己。

从我第一次跑马拉松算起,已经过去了14年。回想起来,如果没有那些曾经在跑步中犯过的错误,以及从错误中汲取的经验教训,我也不会是现在的我。

在最初开始跑步的日子里,老实说,现在看当时做的大部分有关跑步的事都有这样那样的瑕疵。跑步的前8、9年里,我把跑者能犯的经典错误犯了个遍。其中,最大的问题是我之前一直不能正确认识自己,总是找外部的理由来掩饰自己的错误——天气不好啦,上坡太多啦,新鞋磨脚啦,赛前没睡好啦,赛道没补给啦,补给的水太凉等等,只要我愿意,总能找出无限多的借口,“我只是发挥失常。”

确实,在跑步时不可能事事顺心,总会有超出掌控的事情发生,但如果你不能从教训中学到经验,那教训永远只是教训。就这样,一年又一年,一个赛季接一个赛季,我的马拉松一直保持着不上不下的状态和成绩。每次都热情而来,遗憾而归。

几年前,我终于开始直面自己的问题。我意识到,不管客观条件怎样,我都可以主动选择自己的态度。我开始认真执行训练计划,认真对待每一场比赛,学着“聆听自己的身体”。我不再把挫折看成不得了的失败,相反,每一次问题都是一个让我进步、得更好的良机。

现在,每次训练、每场比赛过后,我都会仔细总结有什么地方做的不错,哪里还有问题,然后在接下来的日子里做出改变,而不是找个不疼不痒的借口再抱怨两句。

就这样,从训练、饮食、备战比赛的细节,一点一滴积累下来,我的马拉松成绩也从5:21逐渐进步到3:11。

错误不可怕,关键是你以什么样的态度看待出现的问题。挫折可以把你击垮,让你在错误的轨道上绕不出来。如果你能勇敢地正视它,跳出消极的陷阱,从一次次的错误中吸取经验并不断进步,那么你终将有所收获。

原文 by Jessica Hofheimer

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  1. 吴罗伯特 吴罗伯特

    这个没有说什么实质性的东西。文章有点空洞。

    2014-09-19 15:10:52 回应