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平凡的英雄——方叔

方叔本名张宇宙,年过半百的他在跑友里算是老大哥,跑友们无论年龄大小,都喊他“方叔”。从以减肥为目标开始跑步,到现在全程马拉松成绩稳定在BQ(波士顿马拉松报名门槛)之上,跑步已经融入方叔的生活,无论出差还是度假,他都会带上跑步服装和跑鞋,走到哪里就跑到哪里。

“前半程配速正常,后半程开始醉霾,最后边跑边走,凑了个400(4小时)完赛”。

今年北马结束后,方叔第一时间向跑友们汇报了自己的战果。朋友圈照片里北马终点的方叔,面带轻松的微笑,双手叉腰站在玲珑塔前,帅气的扮相连同“醉霾”一词的精准表述引来“点赞”无数。

方叔本名张宇宙,网络上的ID叫“方宇同宙”,取“风雨同舟”的谐音。年过半百的他在跑友里算是老大哥,跑友们无论年龄大小,都喊他“方叔”,可见方叔的人气之高。

别看现在的方叔是BQ(波士顿马拉松门槛,被无数业余马拉松跑者视为毕生的追求)达标的选手,在几年前,作为企业高管的方叔在旁人看来只是一个普普通通的“微胖”中年大叔,既没有运动员的精气神儿,也没有马拉松选手的好身材。之所以开始跑步,方叔的理由和很多人一样——减肥。

“早年在清华读书时养成了运动的习惯,跑步一直都在跑,只是以前跑量很少,每天只跑2-3公里,特别是2003年到2008年的五年间,工作应酬很多,食欲又很好,就胖了很多,最重时到了90公斤。结果体检的时候发现重度脂肪肝、高血脂这些毛病都出来了。”回忆往事,方叔的语调里透着自信的轻松,“最初对的目的很单纯,就是为了把体重降下来。2008年趁着奥运年的气氛,跑量开始增加,当年参加了北京马拉松10公里的比赛。之后就跑得比较规律了,2009年参加了北马半程,2010年就上全程了。从那之后,每年我都参加差不多十场全程马拉松比赛,还完成了几次50公里的越野赛。现在我的体重一直保持着标准的70公斤,体检时脂肪肝、高血脂这些也都没有了。”

从体重超标的中年大叔的到全马330(3小时30分)达标BQ的马拉松精英,看似轻描淡写的寥寥数语,实则不知凝聚了方叔背后多少的汗水和努力。北京的奥森、上海的世纪公园,东京的皇居都曾留下过方叔奔跑的足迹。

“最开始跑步的时候,各种资讯都比较匮乏,街道上也没有现在这么多路跑的。大家对运动的理解还停留在几十年前,感觉只要不是西装皮鞋的行头就是运动服,跑步时还特意选的棉质衣服,以为棉质的吸汗,印象里2008年北京马拉松的官方T恤衫还是棉质的。其实出汗之后棉质T恤贴在身上很不舒服的。不过那会儿也没概念,也没对比啊。”

就这样,方叔穿着单位活动时统一发的“运动服”开始了跑步生涯。直到2009年北马时见到了速干透气的跑步专用T恤,方叔体验到了“工欲善其事必先利其器”的好处。从那之后,在训练之外,方叔也开始尝试各种跑步装备,从轻薄透气的T恤,再到带有特殊功能的服装,凡事能够提高运动表现的装备,方叔都不放过。

“参加了北马之后,同事们都知道我跑马拉松,但很多人具体的了解不是很多,有的人觉得能跑马拉松很了不起,不过我猜也会有人觉得我很怪吧。”谈到运动和工作、生活的平衡,方叔已经有自己的一套经验,“我现在工作与运动比赛的关系节奏处理得很好。平时早上4点多就起床了,5点多出去跑步,对工作和日常生活没有任何影响。而且由于运动,精力充沛,工作效率也高。”

现在,无论出差还是度假,不管在何时去何地,方叔都会带着跑步服装和跑鞋,走到哪里就跑到哪里。他说:“这样既锻炼了身体,又领略了当地的风土人情。还能结识了很多跑友,扩大了交际圈子,一举多得!”


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  1. pirlo21 pirlo21

    每天都有odlo呀......

    2014-12-08 08:43:19 回应

  2. 奔跑的EASON 奔跑的EASON

    每天都有odlo呀......      pirlo21
    是啊 禁不住这么轮番轰炸我昨天去买了件他家的内衣试试看效果咋样

    2014-12-08 12:02:05 回应

  3. pirlo21 pirlo21

    是啊 禁不住这么轮番轰炸我昨天去买了件他家的内衣试试看效果咋样      奔跑的EASON
    价格不便宜啊,skins也没这么贵啊

    2014-12-09 11:21:02 回应

  4. 奔跑的EASON 奔跑的EASON

    价格不便宜啊,skins也没这么贵啊      pirlo21
    基本是当成保暖内衣去穿的。。

    2014-12-09 15:46:53 回应