基础篇：
一场《Unbroken》电影
这个情人节最让人期待的电影莫过于由现象级小说《Fifty Shades of Grey》改编的同名影片，辛辣刺激的视觉冲击，无疑为一年一度的浪漫之夜又增加了一丝暧昧。
但显然这不是我们推荐给妹纸们的，你倒是可以先把这部情感佳片先存着或者是作为奖励放在一边，带上他去看看时下的另一部热映电影《Unbroken（坚不可摧）》吧！
虽说励志的主题和情人节的浪漫氛围不是十分契合，但这样一部充满着鸡汤和鸡血的电影，也许正是你想让身边的他开始锻炼起来所欠缺的那一些动力吧！凑巧的是，电影里的男主角还是跑步运动员出身，相信看完电影之后他已经开始对于自己的运动生涯蠢蠢欲动起来了。
一个《MyFitnessPal》APP
有了开始锻炼的决心还远远不够，行动起来才是关键。
这里推荐一个实用的移动APP，这个名为《MyFitnessPal》的APP还有个响亮的中文名字：减肥宝。他帮你用支付宝买单，那你就帮他用减肥宝减肥吧！
《MyFitnessPal》除了通过智能手机或者智能硬件来记录使用者的活动外，更强大的是它足够丰富的食物热量记录功能，像庆丰包子主席套餐这样神奇的餐点《MyFitnessPal》都能够准确地算出所含的卡路里。
都说好身材是吃出来了，吃可不是让他满嘴汉堡，薯条，为他树立一个科学的饮食观对于你的改造计划来说至关重要。
一个蓝牙智能体脂秤
怎样验证他的减肥和运动效果呢？如果有一台聪明的秤显然会让他更有锻炼的动力。
如今的体重秤越来越智能，不仅可以记录体重，还能够记录更为关键的衡量身体肥胖程度的体脂率已经内脏器的脂肪指数。每次站在秤上都像是进行了一次迷你的身体检查。
而这些记录的数据也都会通过蓝牙无线传输到手机上，并可以与一些健身APP相关联，从而体现出一段时间内你的锻炼效果。当然妹纸们如果担心他偷懒的话，自然可以将蓝牙智能体脂秤与自己的APP账号关联，这样就可以随时远程监督男友的锻炼日程以及效果了。
推荐单品：
Fitbit Aria
进阶篇：
智能运动手表
电子产品可以说每个男生都感兴趣的东西，当你的男友已经养成了锻炼与运动的习惯，那就买一件与运动有关的电子产品送给他吧。
时下最为流行的运动电子产品就非智能运动手表莫属了，作为目前将智能可穿戴技术与实际生活功能结合的最完美的智能硬件，智能运动手表可以将他的运动与锻炼水准完全地提升到一个准专业的高度。
智能运动手表出色的运动传感记录功能能够准确地记录下他运动时的详细生理及运动数据，并通过有效地分析来帮助提升锻炼与运动的效率和成绩，而通过这些数据，同时还能够构建一个完美的训练计划。他的运动进阶之路也许就将从你送给他的这块智能运动手表开始！
推荐单品：
Suunto Ambit3 Sport
Garmin Forunner 920
终极篇：
一场WMM马拉松比赛的参赛名额与旅行费用
是时候检验一下你对于他的改造成果了，当然参加奥运会有些不太现实，但帮他报名一场全球顶级的马拉松比赛并全程陪伴来一次甜蜜的朝圣之旅还是可以办到的。
世界马拉松系列赛（World Marathon Majors），无论是竞技还是赛事的组织，赛道的风景以及参赛者和参与者的数量都代表了目前马拉松运动的最高水准。而参加一场这样全球顶级的赛事，也许是对于他平日里努力汗水的最大回报。
无论是东京，伦敦，波士顿，芝加哥，柏林或是纽约，当他在终点的漫漫人群中找你，并将完赛奖牌挂在你脖子上的时候，也许将会是一辈子都无法忘记的浪漫！
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