不是鸡汤 | 小唐：不一定是跑步

文/小唐
跑者，译者。偶尔是诗人。完成过多本外文运动书籍的编译，自己也是马拉松跑者，完成过京都、波特兰等著名马拉松赛事。小唐将作为8月6日燃烧沙龙（女性专场：女王爱运动）的嘉宾到场分享她的运动感悟、跑步中的心理、她编译书籍时所理解的运动理念等。
报名请戳：http://iranshao.com/events/22

我开始跑步是出于一个很大众化的原因——减肥。

记得刚开始的时候我对跑步一无所知，穿着个板鞋就上了马路，每次跑半个小时，一周跑三四次，这样过了一个月，居然把脚弄伤了。接着是漫长的休整过程。

但虽然只跑了一个月，对于减肥这个目的，我想多少还是达到了一部分。开始跑步的第一个月，我瘦了十斤。

那是2009年。那十斤是我开始跑步后记忆中减掉的唯一十斤。扳扳手指六年过去了，所以减肥并不是我对跑步如此长情的原因。

我记不起那次脚伤后我是怎么重新开始跑步的，或许再度规律地跑起来，是在2010年，我做了一次时间有点久的旅行之后。那时候十公里还是我不可企及的距离，对于马拉松也根本不敢奢望：“马拉松太夸张，我能跑个半马就不错了。”于是我在豆瓣建了个相册，叫做“半马！半马！”，用来记录自己的街跑。

然而达到这个半马目标的时间实在有点久，一直要到2011年的12月，我才跑了人生的第一场半程马拉松，之所以用了这么久，是因为我一直不相信自己能够做到。但没想到一个月后，2012年的1月，我就又在厦门完成了自己的第一个马拉松。之后我有整整一年没有跑马，因为我想：“对我来说，能完成一场马拉松实在已经足够了。”

是什么再度把我拉回到跑道上的呢？好像还是因为希望减肥，虽然我从来没有成功过，但这实在是个很好的动力。但我要说的，仍然是减肥并不是我对跑步如此长情的原因。

对于跑步的其它好处，我是在开始跑步后才慢慢体会到的。用一种有些让人不好意思的方式来说，愤怒和抑郁渐渐成了2013年后我踏上跑道的最大动力，因为我需要摆脱它们，而在跑步的过程中，我发现我可以克制或者消耗掉它们。跑步虽然会让身体疲累，却会让我的头脑轻松。

2013年和2014年这两年的时间里，我跑过了很多路，参加了很多场马拉松，因为参加马拉松去了很多没去过的地方，认识了一些人，也做了一些与跑步相关的尝试，比如翻译和为爱燃烧撰稿。可以说，跑步从很多方面拓宽了我的生活，从这一点上来说，我几乎是对跑步这项运动心存着感激。这仿佛就像处对象一样，处得时间久了，你就越来越发现对方的好，同时也更愿意为对方投入，同时也庆幸着遇到这样的情人真是三生有幸。或许说得有点夸张了，但从多巴胺等等化学物质的角度来说，跑步也确实够得上做一个情人。

现在是2015年，我和我的这位情人正在进行新的关系调整，我跑得没那么多了，我已经有九个月没有跑过一场马拉松。可我仍然在跑，多多少少。我想比赛对我并不是最重要的，我想更多地享受跑步和日常生活更平静地结合在一起的状态。这或许就像……从恋爱进入了婚姻。

但有时候我在想，为什么偏偏是跑步呢？我也满可以进行另一项运动。

只不过恰好在2009年，我有一个每天跑上20分钟的朋友建议我开始跑步；

只不过恰好跑步看上去似乎不太难学，没有舞蹈和瑜伽那么高难度的动作，不会让我因为挫折感而半途而废；

只不过跑步似乎自由又简单，只要穿上跑鞋往街上一蹿就行，只要一个人就能做到；

只不过我跑步的速度恰如其分地慢，不会像骑自行车那样让我不得不面对上海复杂的交通状况；

只不过我跑步的速度又恰如其分地快，运动效率比城市徒步高了许多。

其实不一定需要是跑步，也可以是另一项运动。只不过恰好是跑步而已。

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2015年8月6日 19:00 - 21:30

上海市闸北区彭江路602号大宁德必易居E座2F

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