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回顾 | 港百之后,作为越野跑爱好者我们需要反思

越野看上去很美,但我们真的准备好了吗?

最近几年,除了马拉松赛事火爆到报名变成了秒杀抽签的时代外,越野赛事也不相上下,比较早期举办且有较好口碑的越野赛事也变成了秒杀和抽签方式报名了。也就是说你想参加一场优质的比赛,已经不光是靠实力,而更要靠运气了。但我们也看到了,越野所谓的入门级赛事很多,想参加几乎没有门槛,结果就是很多路跑爱好者都开始跃跃欲试。

而你只是看到了越野表面的风光,真得对越野跑有了解吗?面对如此众多的赛事,我们不妨先了解一下目前的越野现状,再决定选择适合自己的越野赛。

越野跑,顾名思义是具有挑战性和危险性的存在。虽然我们经常看到朋友圈分享在山上各种诱惑的风景,各种翻山越岭后的感慨,『鼓吹』越野的精神和魅力,但要清楚自己是否可以驾驭。所以很多新手以为自己也可以随心所欲,动不动刚入越野就参加50公里甚至100公里的越野赛比赛。在这里不得不泼一盆凉水给这些不考虑自身情况的跑友,你有考虑自己的跑步水平吗?醒醒好嘛。先来看看越野赛事的水平,在看看自己的水平,到底这个时间适合自己参加越野比赛吗?每个人都可以尝试挑战,但是需要在适合的时间参加,是对自己的一种保护,更是对自己的一种负责。

国内越野比赛兴起也不过短短两三年,而国外已经发展了几十年了。从运营水平上来讲,国内承办赛事方还有很多路要走。对于承办越野赛没有太多门槛时,且在没有行业标准的情况下,很多赛事方的承办能力和要求也会随之降低,那么对于参赛选手来说,体验和保障也会打折扣。而基于每个赛事方的举办赛事理念不同,有部分会真正为选手考虑,想做一场有质量有水平的越野赛事;但也有急功近利的赛事方,只想做规模以牟利为主。也有赛事方很想做好,但各方面的资源并没能力整合好,有心无力,但赛事也办了。

基于不同的赛事理念,导致国内越野赛事参差不齐,赛事保障和补给等各方面都不足。也会招来参赛选手们的连连吐槽,作为很多越野新人根本不会了解赛事到底如何或适不适合自己,别人报了自己也跟风报了。甚至连全马都没跑过的人,仅凭一腔热血就报了50公里甚至100公里的越野赛,你可知道这已经超出你能力范围很多倍了吗?赛中退赛比比皆是,受伤受苦都是需要你自己身体来承受,就算勉强完赛,哭得泣不成声。然后满世界各种吐槽比赛真差真烂。这是你真想要的越野体验吗?赛前你干嘛去了,你评估过赛事的难度和自身水平了吗?

我们都相信口碑的力量,作为越野赛事也是这样。如果首届不用心去办,结果办的很烂,甚至以牟利为主(赛事为了更好的发展,商业化可以理解,但也需要以人为本)。那么第二年就很难得到选手们的认可。因为越野的圈子并不大,国内真正越野的跑友也就那么几千人。所以希望那些那怕非常小的越野赛事,如果你可以办得小而美,且各方面都做到尽量用心和多从选手的角度出发,且有特点,照样可以吸引全国众多选手来参加。我们都明白一个赛事就是一个品牌,是一个优胜劣汰的过程。不用心办的赛事方注定会被市场淘汰,但我们相信国内的越野赛事一定会越办越好。赛事方是一个平台,选手是这个平台的主角,两者更像是情同鱼水,而非对立的两方。

然而我们知道,上周末刚刚结束的港百,是目前国内口碑最好的越野赛事之一,被很多人贴上了入门级越野赛。跑完今年的港百后,说港百是入门级这些话的人,你知道这是在“犯罪”吗?如果道德有法律的话。虽然这次因为遇到极端恶劣的天气使得很多选手出现各种问题,但即使在往届天气很好的港百,同样这条赛道也是颇具难度。首先,一百公里的距离在那里摆着的,四千多米的爬升,其中最难的部分在最后半程。极端的天气使得港百的难度瞬间提高,而港百对于报名的选手没有任何限制,即使你没有跑过步,都可以报名。对于很多越野新手来说,如果连五十公里的越野赛都没有参加过,且报了所谓入门级的港百,那等同于地狱般的折磨,并非享受越野。

对于越野新人来说,想要真正去体验越野带来激情和澎湃,我们自身必须要有可以承受和驾驭越野的能力。这些能力都是需要通过学习和锻炼,经过一定时间的积累才可以拥有。首先,你至少要有一两年且扎实的路跑基础,可以轻松跑一个半马(个人建议最好能跑全马)。其次,可以和越野的跑友一起经常去山里拉练十几次甚至更多,跟着他们你会无形中了解很多有关越野的知识,并且对越野装备有更多的了解。要知道装备并非只有我们看到的装X和亮骚,装备是所有户外运动最基础要求,因为这关系到个人的安全问题。

简单的说,越野鞋可以防滑,最大程度保证了下坡时不易摔倒,普通的屁降那都被认为是小事,那么一旦出现万一呢?越野水袋包,解决长距离无法补给的问题。要知道超长距离越野,一切都有可能发生,别认为组委会有补给站,就空手上阵,等同于断了自己后路,那怕自己多背一些补给不吃,也会比什么都不准备好安全。为什么要自己多备些补给,很简单,万一遇到突发问题无法下山,那么自己的补给就是救命粮。头灯,只要上山就必须背上,不管组委会有没有强制,一定要背上两个头灯和双份备用电池。而这次港百很多选手的头灯都因为极寒气温,导致电池跑电过快,无法前行。而越野时头灯就是夜里的眼睛,没有它就等同于瞎了一样;保暖衣物,尤其是在冬天保暖是最容易忽视的,以为只要自己跑起来就热了,要知道弱小的身体在大自然的面前显得多么脆弱,港百前所有选手明知道会有极寒气温来临,我们现场能看到很多选手都穿着短袖短裤(大神可以任性),可我们大部分都是普通选手,需要经过寒冷的夜晚。朋友圈有人说,那不是无畏,那是无知。后来穿了不少衣服的人都失温了,你知道吗?

每一个越野赛事路线和难度都不相同,而且在不同天气下,同一条赛道也不会一样。我们更不无法预知一场越野比赛会发生什么,我们唯一能做的就是去充分的准备。在我们准备参加一场越野比赛时,我们问问自己有足够的锻炼吗?这场比赛适合我个人吗?我有能力完成吗?我们大部分选手都是业余爱好者,不都是为了可以享受越野的快乐嘛,没有想把自己逼到绝境的吧。那么我们有了充分的身体素质和户外的越野知识,再选择一场场适合自己,并且可以能驾驭的越野赛事难道不好吗?

越野看上去很美,但其中我们需要学习的还有太多太多了。希望越来越多的越野爱好者,可以冷静下来。别动不动就我要挑战,我要证明自己。真没有那个必要,平时多练功,你比赛不仅可以跑的轻松,同时成绩也不会差到哪去的。希望所有的业余跑步爱好者,都能在适当的时候选择适合的越野赛事,去尽情享受越野的那份翻山越野和挥汗如雨后的感动吧。一切的充分准备都是为了迎接一个更好的自己。

注:配图来自网络及Vibram ® HK100官方摄影,如有不妥请与我们联系

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  1. orange730 orange730

    跑步对于大多数人来说绝对是件循序渐进的事情,现在回忆起来,还能清晰的记得每次参加比赛都能遇到那些“天赋异禀”的选手。没跑超过10KM就参加半马、没有跑过30km就参加全程、没有完成过全程就参加42Km的越野赛、月跑量100多就参加百公里越野的……这是对自己、对家人、对赛事的极不负责任,说难听点,害人害己!

    2016-01-28 09:51:51 回应

  2. 陈小船 陈小船

    说港百是入门级的意思是入门级的百公里比赛,不是说入门级的跑步比赛吧。

    2016-01-28 10:15:03 回应

  3. 蛋炒饭加蛋 蛋炒饭加蛋

    膜拜大神了!

    2016-01-28 10:50:16 回应

  4. 奶黄包包包包 奶黄包包包包

    熊神有话说

    2016-01-28 10:52:29 回应

  5. 麒麟山庄 麒麟山庄

    无知者无畏的人很多,指望组织方能包揽一切只能是自己对自己不负责!

    2016-01-28 10:54:00 回应

  6. biubiu biubiu

    别动不动就我要挑战,我要证明自己

    2016-01-28 12:44:23 回应

  7. 熊本乱太郎 熊本乱太郎

    特别好奇的是,连全马都没跑过的人怎么会去参加这比赛,作者有去收集过确切数据么?凭什么就这么义正言辞的在那里抨击参赛者?而且,就像2楼所说的“说港百是入门级的意思是入门级的百公里比赛,不是说入门级的跑步比赛”,作者似乎理解有很大的偏颇,那些你指着鼻子说“犯罪”的人,是LZ假象出来的吧? 而且还听说,作者所说的“经常看到朋友圈分享在山上各种诱惑的风景,各种翻山越岭后的感慨,『鼓吹』越野的精神和魅力”就是作者本人吧,自己在朋友圈装了大B,还不让人去尝试去探险么?很多人最后被困在山上的也不乏跑过百公里的越野老鸟,这你又怎么解释?天气恶劣的程度是你赛前就一清二楚的么? 作者是不吐不快站在越野圈道德制高点站着说话不腰疼了,有没有想过其他同参赛的人的感受?能力几斤几两以后要不要作者来一个个评估完了再指导大家报名越野赛?如果可以的话,请赐教,怎么叫有能力怎么叫没能力,给个一三五七的评判标准,不要趾高气昂的说着别人的不是。

    2016-01-28 13:17:00 回应

  8. 湿哒哒 湿哒哒

    熊神觉得怎样的人才有资格参赛呢?

    2016-01-28 13:35:28 回应

  9. ballackaay1986 ballackaay1986

    没有平时的苦练,哪有比赛时的收获?循序渐进很重要,无谓的一步登天,只能让人白白搭上性命!

    2016-01-28 13:50:05 回应

  10. 泥两桑吉 泥两桑吉

    熊神觉得怎样的人才有资格参赛呢?      湿哒哒
    湿老师,我只说我自己哦:哪天可以多多悠悠在山里晃荡个10个小时了,或者哪天可以在长风公园铁臂山跑100次往返都没觉得累,我就觉得准备好可以参加百公里越野了

    2016-01-28 14:10:27 回应

  11. 湿哒哒 湿哒哒

    湿老师,我只说我自己哦:哪天可以多多悠悠在山里晃荡个10个小时了,或者哪天可以在长风公园铁臂山跑100次往返都没觉得累,我就觉得准备好可以参加百公里越野了      泥两桑吉
    山里晃荡10小时,走,我陪你!

    2016-01-28 14:16:00 回应

  12. Yuwa Yuwa

    熊神觉得怎样的人才有资格参赛呢?      湿哒哒
    我覺得不是我們覺得甚麽人有資格參賽,首先應該是看賽事有沒有門檻,個人認為像HK100應該要設門檻,可以不高。其次是每個人問自己準備好了沒有,包括體能,訓練,經驗,裝備,心理等等。

    2016-01-28 14:33:39 回应

  13. XYZ~ XYZ~

    我覺得不是我們覺得甚麽人有資格參賽,首先應該是看賽事有沒有門檻,個人認為像HK100應該要設門檻,可以不高。其次是每個人問自己準備好了沒有,包括體能,訓練,經驗,裝備,心理等等。      Yuwa
    我非常同意你这句话!!

    2016-01-28 14:48:37 回应

  14. 湿哒哒 湿哒哒

    我覺得不是我們覺得甚麽人有資格參賽,首先應該是看賽事有沒有門檻,個人認為像HK100應該要設門檻,可以不高。其次是每個人問自己準備好了沒有,包括體能,訓練,經驗,裝備,心理等等。      Yuwa
    所以 资格和门槛并不冲突。我们可以理解为主办方也充分相信跑友都是相对理智的,包括跑者自己的评估和判断,包括越野能力,也包括赛中要不要继续或者退赛的抉择。比赛如果气温高5-10度,结果不会像现在这样,已经不是门槛不门槛可以改变结果的了。我也觉得或许有门槛对港百来说更合理,但跑者对自己能力的界定本来就没有标准。自己的体能和训练在赛前不可能没有,而在极端天气下的体能和训练包括经验则是几乎没有的。

    2016-01-28 14:58:28 回应

  15. 奶黄包包包包 奶黄包包包包

    所以 资格和门槛并不冲突。我们可以理解为主办方也充分相信跑友都是相对理智的,包括跑者自己的评估和判断,包括越野能力,也包括赛中要不要继续或者退赛的抉择。比赛如果气温高5-10度,结果不会像现在这样,已经不是门槛不门槛可以改变结果的了。我也觉得或许有门槛对港百来说更合理,但跑者对自己能力的界定本来就没有标准。自己的体能和训练在赛前不可能没有,而在极端天气下的体能和训练包括经验则是几乎没有的。      湿哒哒
    湿老师说的对

    2016-01-28 15:10:34 回应

  16. 鲁代日 鲁代日

    所以 资格和门槛并不冲突。我们可以理解为主办方也充分相信跑友都是相对理智的,包括跑者自己的评估和判断,包括越野能力,也包括赛中要不要继续或者退赛的抉择。比赛如果气温高5-10度,结果不会像现在这样,已经不是门槛不门槛可以改变结果的了。我也觉得或许有门槛对港百来说更合理,但跑者对自己能力的界定本来就没有标准。自己的体能和训练在赛前不可能没有,而在极端天气下的体能和训练包括经验则是几乎没有的。      湿哒哒
    你行你跑啊( ⊙ o ⊙ )

    2016-01-28 15:23:25 回应

  17. 湿哒哒 湿哒哒

    你行你跑啊( ⊙ o ⊙ )      鲁代日
    我不行 所以我不跑啊~

    2016-01-28 15:26:57 回应

  18. Yuwa Yuwa

    我不行 所以我不跑啊~      湿哒哒
    沒在終點碰到濕老師. 表示遺憾.

    2016-01-28 16:29:56 回应

  19. 壹小明 壹小明

    所以 资格和门槛并不冲突。我们可以理解为主办方也充分相信跑友都是相对理智的,包括跑者自己的评估和判断,包括越野能力,也包括赛中要不要继续或者退赛的抉择。比赛如果气温高5-10度,结果不会像现在这样,已经不是门槛不门槛可以改变结果的了。我也觉得或许有门槛对港百来说更合理,但跑者对自己能力的界定本来就没有标准。自己的体能和训练在赛前不可能没有,而在极端天气下的体能和训练包括经验则是几乎没有的。      湿哒哒
    +1 评论区也很好看

    2016-01-28 17:33:52 回应

  20. 湿哒哒 湿哒哒

    沒在終點碰到濕老師. 表示遺憾.      Yuwa
    退了?我一直都在。。。

    2016-01-28 17:38:50 回应

  21. Yuwa Yuwa

    退了?我一直都在。。。      湿哒哒
    秒撤了. 衝線>>>拿包>>>上洗手間>>>回去拱門找了一下23找不到, 聽小賣部蓮姐說就快有巴士, 所以就撤退了.

    2016-01-28 18:12:35 回应

  22. 吃素二哈哈哈哈哈 吃素二哈哈哈哈哈

    跑步对于大多数人来说绝对是件循序渐进的事情,现在回忆起来,还能清晰的记得每次参加比赛都能遇到那些“天赋异禀”的选手。没跑超过10KM就参加半马、没有跑过30km就参加全程、没有完成过全程就参加42Km的越野赛、月跑量100多就参加百公里越野的……这是对自己、对家人、对赛事的极不负责任,说难听点,害人害己!      orange730
    没有点赞按钮,要不然一定点赞

    2016-01-28 18:50:48 回应

  23. 芒果湉湉 芒果湉湉

    特别好奇的是,连全马都没跑过的人怎么会去参加这比赛,作者有去收集过确切数据么?凭什么就这么义正言辞的在那里抨击参赛者?而且,就像2楼所说的“说港百是入门级的意思是入门级的百公里比赛,不是说入门级的跑步比赛”,作者似乎理解有很大的偏颇,那些你指着鼻子说“犯罪”的人,是LZ假象出来的吧? 而且还听说,作者所说的“经常看到朋友圈分享在山上各种诱惑的风景,各种翻山越岭后的感慨,『鼓吹』越野的精神和魅力”就是作者本人吧,自己在朋友圈装了大B,还不让人去尝试去探险么?很多人最后被困在山上的也不乏跑过百公里的越野老鸟,这你又怎么解释?天气恶劣的程度是你赛前就一清二楚的么? 作者是不吐不快站在越野圈道德制高点站着说话不腰疼了,有没有想过其他同参赛的人的感受?能力几斤几两以后要不要作者来一个个评估完了再指导大家报名越野赛?如果可以的话,请赐教,怎么叫有能力怎么叫没能力,给个一三五七的评判标准,不要趾高气昂的说着别人的不是。      熊本乱太郎
    别人可以去尝试,探险,挑战,不过首先要有足够的训练,循序渐进,这也是对自己负责。

    2016-01-28 20:41:18 回应

  24. 燃烧扒 燃烧扒

    评论很精彩,有很小一部分人很喜欢钻牛角。文章说的很明白了,对自己负责是最基本的,这还用解释……

    2016-01-28 22:46:22 回应

  25. XYZ~ XYZ~

    沒在終點碰到濕老師. 表示遺憾.      Yuwa
    没在终点碰到湿老师,同样表示遗憾!

    2016-01-29 08:38:01 回应

  26. XYZ~ XYZ~

    没有门槛是建立在对赛事的难度和困难有充分评估,并且自己做了相应准备的基础上,而不是零基础,啥都不准备就去,这样就是对自己最大的不负责任~~~没有门槛、入门级的赛事也是赛事啊,不是儿戏~~

    2016-01-29 08:41:04 回应

  27. orange730 orange730

    没有点赞按钮,要不然一定点赞      吃素二哈哈哈哈哈
    没想到评论区这么精彩,理解作者的好意,不揣测不好的部分(不钻牛角尖、不玩文字游戏)

    2016-01-29 09:11:26 回应

  28. taka君II世 taka君II世

    这种东西无需说教无需互鄙,参赛选手是激进了还是强努了,这在赛道上受伤或者死去的瞬间自然会明白。都是有心智的成年人,不用互相操心是不是每个人都能安然活到自然死亡。

    2016-01-29 15:55:15 回应

  29. 鹏啸九天 鹏啸九天

    我跑号从来没练过,就参加了宁海天河杯山地马拉松全马,接着参加杭州百公里毅行,再接着就是宁海五十公里越野赛、宁波国际马拉松赛、福州马拉松赛、夏门马拉松赛、宁海深甽马拉松赛,宁波九龙湖越野赛,全部是全马或全程。人的潜力不试一下,自己有时也是不知道的,有时冒一下险也是值得的!组织者,既然要赚钱,就不应该怕麻烦,应该尽可能做好服务保障工作,鼓励更多人参与到马拉松赛跑步运动中来!

    2016-01-29 18:21:50 回应

  30. 咲猫 咲猫

    说的很对
    其实这次事故,很多情况下,也是一些选手没有做好准备,然后把问题推给主办方
    但是这是HK100啊,不是你马路上跑个10公里的轻松娱乐跑啊。。
    我一直觉得,如果比赛前,还要考虑关门时间(在无伤病的情况下)那最好还是不要参赛。。因为跑步带给我们的应该是自身的快乐,而不是发个朋友圈的快乐

    2016-01-31 17:51:24 回应

  31. 于楚横 于楚横

    特别好奇的是,连全马都没跑过的人怎么会去参加这比赛,作者有去收集过确切数据么?凭什么就这么义正言辞的在那里抨击参赛者?而且,就像2楼所说的“说港百是入门级的意思是入门级的百公里比赛,不是说入门级的跑步比赛”,作者似乎理解有很大的偏颇,那些你指着鼻子说“犯罪”的人,是LZ假象出来的吧? 而且还听说,作者所说的“经常看到朋友圈分享在山上各种诱惑的风景,各种翻山越岭后的感慨,『鼓吹』越野的精神和魅力”就是作者本人吧,自己在朋友圈装了大B,还不让人去尝试去探险么?很多人最后被困在山上的也不乏跑过百公里的越野老鸟,这你又怎么解释?天气恶劣的程度是你赛前就一清二楚的么? 作者是不吐不快站在越野圈道德制高点站着说话不腰疼了,有没有想过其他同参赛的人的感受?能力几斤几两以后要不要作者来一个个评估完了再指导大家报名越野赛?如果可以的话,请赐教,怎么叫有能力怎么叫没能力,给个一三五七的评判标准,不要趾高气昂的说着别人的不是。      熊本乱太郎
    我也觉得楼主喜欢占制高点,里面有不少理由是为占而占,生硬拼凑出来的。

    2016-02-03 08:49:04 回应