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探路 | 用一场半马去认识一个松江

特色多多的松江半程马拉松,有哪些值得与无锡和重庆抗衡的地方?

可能很多人不知道,其实松江这个名字最早指的就是如今上海的苏州河。

上海松江半程马拉松将于3月20号在上海市松江区的欢乐谷开跑,和无锡马拉松以及重庆马拉松同天举行。爱燃烧小编对这条充满特色的赛道进行了探路,让我们来一探究竟。

松江区位于上海市西南部,历史文化长远,有着“上海之根” 的称呼,历史悠久、人文荟萃、景色怡人,不仅拥有沪上5A级风景名胜“佘山”,更有欢乐谷、大学城这些代表欢乐、年轻、朝气蓬勃的新地标。松江半程马拉松以“发现之旅”为主题,围绕一条江,讲述一座城,用脚步丈量松江之美,在奔跑中感受大上海的发源地。

组委会将起点设在了上海老牌游乐场——上海欢乐谷。起跑区就设在欢乐谷门口,本地的跑者可以乘坐地铁9号线到佘山站下车,乘坐组委会的摆渡大巴前往起点。可能很多人觉得佘山很远,但其实徐家汇地铁站至佘山地铁站也才要35分钟。外地的跑者可以选择在起点附近入住,或者如果你想在上海市区逛一逛的话,可以选择地铁九号线沿线的酒店。

在欢乐谷起跑,从下图中比较宽敞的直线出发,高手自然可以高速冲出去,但是如果你抱着慢慢跑轻松完赛的目标,那别着急加快脚步,把前几公里当做热身,这样反而可以更好进入状态。

其实和许多在繁华市区的城市马拉松不同,松江马拉松除了其人文景观特色之外,另外一个特色就是视野十分广阔,从欢乐谷右转至沈砖公路之后,右侧可以看到远处的佘山山群,虽然只有海拔只有70米,但它也可以说是上海越野跑的发源地。如果空气质量足够好,可以看到山顶的教堂。

在5KM-6KM处,跑者会跑过上海辰山植物园的门口,据明代董其昌记载,辰山“在诸山之东南,次于辰位”,也以此得名。20世纪由于采石,山的南坡已被削去。在植物园的设计中,这一部分被改造成为矿坑花园。

外地的跑者可以借此机会游览辰山植物园,与欢乐谷的游乐园不同,在华东最大的植物园游玩肯定也是相当不错的体验。

跑过辰山植物园的你,应该已经热身完毕,但保持匀速还是一个比较稳健的做法,维持到10KM的辰花路与辰塔路路口,三月份的上海松江应该已经绿意盎然了。

松江半马一路地势都比较平坦,跑到16KM处,会碰到一座稍微有些高的公路桥,全长700米左右,此时的你可能已经比较劳累了,上坡可以尽量放慢速度,重心往前,视线看向地面,加大摆臂力度,到了下坡的时候开始调整自己的呼吸,不要肆意的加速,稳定在一定的速度是比较安全的做法。如果用力冲刺,可能会导致崴脚等受伤状况。

跑到约18KM处,我们就会瞥到松江著名的历史遗迹广富林古文化遗址了。广富林文化距今已有4000多年的历史了,遗址在上世纪50年代被人发现,经历了长达半个多世纪的发掘,在2014年建成了广富林文化遗迹公园。相信很多上海本地的跑友也没有游览过。松江半马恰好提供了这样的机会。

到了20KM,赛程接近尾声,跑者们也进入松江大学城区域,如果你的大学母校是在松江大学城,那么对终点的松江松江大学城体育场也应该有一定的印象。松江半马的终点将会设在大学城的体育场前。在完成半程马拉松之后,所有的跑者将会在体育场中进行休息与补给。

笔者觉得在体育场内进行完赛活动也是本次比赛的一大亮点,跑者们会有足够的空间修整。终点的接驳大巴还将会送跑者到附近的松江大学城地铁站或者起点(针对自驾至起点的跑者)。

上海松江半程马拉松除了赛道上的美景之外,还有很多特色等你来,21KM设置了13个补给点,在比较大的补给点还可以欣赏极具特色的文化表演,超值的赛事包也很适合“玩赛”的小伙伴参与。

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  1. 跟着小徐混 跟着小徐混

    男模跑姿好帅

    2016-02-23 10:24:57 回应

  2. sam_no90 sam_no90

    来看看男模

    2016-02-23 11:29:24 回应

  3. XYZ~ XYZ~

    来看男模~~顺便说一句:这个赛事太土豪……还是去无锡好了~

    2016-02-23 11:58:38 回应

  4. 爱烧烤 爱烧烤

    男模干嘛偷我衣服穿!

    2016-02-23 13:48:20 回应

  5. NZR NZR

    用一场半马见证主办方坑钱的内心

    2016-02-23 14:16:32 回应

  6. 插翅难飞 插翅难飞

    看着熟悉到不行的路线,自己曾经一遍一遍沿着广富林路,佘山,欢乐谷,植物园刷距离,今年要毕业了,在公司实习不能参加真是太遗憾了。

    2016-02-24 06:45:04 回应

  7. ericbenjaming ericbenjaming

    问一下,辣个男模有男票了吗?

    2016-02-24 14:36:17 回应

  8. 3疯 3疯

    虽然就在家门口,但是真心报不起,200块的半马,这年头跑步也跑不起了,主办方咋不去抢呢

    2016-02-24 14:52:34 回应