日出重生 Run

看一场日出，跑一次步

你可能一辈子都等不到某一个人喝一杯咖啡，但可你有机会等一个秋天的完美日出。

来了一场秋天的日出晨跑，你将获得心灵的重生

你以为你获得重生。

放心，什么都不会改变。

夕阳青春 Run

看一场夕阳，跑一场步

秋天的夕阳，有多美？ 秋天的晚霞有多美？图：想起我逝去的青春，和夕阳下的奔跑。

是的，你的青春，也和夕阳一样短暂！

但夕阳会落下，而你的步伐，却不会停下。

生日会有多少根蜡烛，你的里程就应该有几公里。

月饼/满月 Run

如果你在上海，你可以跑到滴水湖，上海滴水湖的轨迹非常的圆，然后里程你再跑个 9.16 KM，中秋节朋友圈装 13 ，轻松搞定了。 

留下秋天的痕迹

这年头，朋友圈装 13 的成本已经越来越过，在美丽的秋天，如果你跑的时候，不顺带手机拍几张照片，你说你是不是 Sa ？

呐，虽然你留不下秋天， 你留不住时间、留不住爱人、至少你可以留下相片。 

听从山的召唤

mountain calling and I must go；

这个世界很碎，碎到我们塞得灵魂

这个世界很空，空到泪填不满寂寞

你可以空，你的心很空

而跑在秋天的山，心可以空，人可以空，但胃不可以空。

为什么你的爱人并没有呼唤你

因为你没有爱人

去公园找一次伤害

高歌一曲的大妈她们用声音包围你

可她们不知道你的终点在哪里

牙牙学步的孩童他们用身体阻碍你

可他们不知道你的终点在哪里

如胶似漆的情侣他们用话语伤害你

“你看那个人跑起来好像一条狗”

你的身体阻碍你

因为你他妈自己都不知道你跑步的终点在哪里

跑步就是找不自在，而单身的你，更容易在公园找到伤害。

痛苦可以选择，而伤痛只能承受。

这是一个神奇的地方，单身狗可以再这里找到伤害，小两口可以再这里找到夫妻模范

因为幸福与你无关。

来一发廉价的跑者高潮

夏天的时候，巧克力促销员说吃三大块巧克力所产生的多巴胺能让人有恋爱的的感觉。而你看到大特价，也没管住自己想占便宜的心，于是你买 3箱。可 促销员却没说吃三大块巧克力所产生的热量，要跑数十个小时，于是夏天吹过，你也就 胖了 10 斤。

等秋天到了，你想来一场 LSD 。接着秋天的 让跑步的内啡肽来得更猛烈些。

没有夏天的闷热难耐，没有冬天的天寒地冻。于是你跑了个 30 K ，

你感觉脚步变得轻盈

你的身体忽然颤抖，

来了 来了

可来得不是快感，还是肌肉痉挛。

因为你被跑者高潮的欲望上了头，把热身什么环节完全抛在了脑后。

如果你跑步都失去快感，你他妈就彻底寂寞了。

给大闸蟹找一个归宿

不同的物种，因为秋天这张大网，而有了交集，比如网住了你和大闸蟹。

来到了养蟹湖，一身跑步装备的你，自觉高其他食客一等。

因为你准备用一场 15公里的 LSD 来给吃大闸蟹这件事增加点仪式感与情怀。

当你以 6 分配速轻缓得踩在环湖的落叶跑道上，那酥脆声将勾起你的食欲，没有比这更好的开胃菜。

能跑下 15 公里的人的胃，才是大闸蟹们最好的归宿。

没有比这更人泪流满面的故事。

备注：阳澄湖环湖的里程为 15 公里 。