洗鞋的仪式感

部分的跑鞋，其实也能用洗衣机，但笔者还是喜欢手洗，除了省钱，不伤跑鞋外，我把洗跑鞋，视为和你跑鞋的一种沟通。在清洗跑鞋的过程中，你会发现跑鞋哪里磨损比较快等等你过去都不曾关注的细节，这都会让你更有跑步成就感。

我们先看下视频

洗鞋不伤鞋

一年跑不停，四季跑不休。下雨，下雪，烈日，从不停止脚步。

有的人说，买来鞋子洗什么，我从来就不洗的，让他们去吧

给如果你不定期洗跑鞋，他们真的容易细菌滋生.....

工具准备：

1. 软毛刷 （大小各一）

2. 厨房纸

3. 清洁剂 （如果你使用强烈的清洁剂，记得戴好塑胶手套。）

4. 小苏打 （爱燃烧的小九九真的是一个小苏打爱好者）

5. 鞋撑

清洗步骤：

1.拆解鞋带

2.取出鞋垫

3.浸泡跑鞋

4.鞋底洗刷 （用大刷子）

5.鞋面鞋刷+鞋底洗刷 （软毛牙刷）

6.过清水 2-3遍

7.厨房用纸包裹风干

注意事项：

1.跑鞋浸泡时间，不要太长，一般15分钟即可。

2.清洗跑鞋反光材料，不要用刷子大力的刷，这样为让涂层材料掉落.

3.有一些跑鞋，跑鞋大底纹路中容易卡进去细小石子，清洗前，做好向剔除下

3.避光通风处，不要使用吹风机，会让跑鞋，老化，开胶，褪色，变形