每次运动完洗好澡换上干净舒爽的衣服后，你都怎么处理那堆冒着汗臭味的运动服？是扔在卫生间攒够了量再洗，还是处女座般必须马上洗干净晾起来？其实，运动服的清洗也有一番讲究呢~

首先，运动后要及时洗涤运动服，不要隔夜清洗。衣服上残留的气味细菌会堵塞毛孔，容易引发皮肤不适或者酵母菌感染。其次，时间越久，残留污迹就越难清洗，特别是夏天，放久了一股馊味儿真的不能忍。

和其他衣物一样，洗衣服前应当先对衣物做洗前检查，摸摸兜里有没有上次出门跑步时候装的钥匙、交通卡、零钱啥的。然后就是读洗涤说明了。其实有时候，不是我们不小心洗坏了衣服，而是我们没有仔细看懂洗涤说明。

这么多标识认的好像有点头疼，那就找你妈吧：）

言归正传，过水之前的分类是很重要的一步。现今运动T恤各种荧光黄、荧光绿、荧光红，有些质量稍差的衣服会有掉色的情况，所以不能将运动服统统混在一起清洗。全部按颜色分开显然也不现实，最方便的是按颜色深浅分开清洗。对了，再仔细检查一下有没有明显的污渍，可能是健身完没忍住吃的小龙虾或者冰激凌，这些污迹应该最先单独重点清洗。

洗涤剂的选用上，不建议使用柔顺剂。虽然柔顺剂有保护衣服，保持颜色的功能，使用后衣物还会留下淡淡的香味。但是这些化学物质残留在衣服表面会阻碍排汗性，毕竟装备党们的黑科技衣服都不便宜。

女生的运动内衣最好是手洗。机洗时一定要将内衣装进洗衣袋避免内衣变形。另外，任何带有拉链的衣物也要单独放在洗衣袋再扔进洗衣机，这样可以有效防止拉链摩擦使得其他衣服起球。

对于出汗量极大的朋友们来说，把衣服上残留的大量分解汗液的细菌处理掉是个难题。除了及时清洗外，还可以在洗涤时加入衣物消毒剂，以便除去味道。

晾晒方面，自然晾干并避免长时间曝晒是最好的，潮湿的天气里阴干很容易产生异味。

至于洗衣机洗内衣内裤鞋袜是否真的不卫生？这个问题还是不要太纠结了，因为谢耳朵Sheldon也是放一块洗的：）