在《运动的姑娘最美丽——运动内衣 Moving Comfort 介绍（上）》，作者介绍了有关运动内衣 Moving Comfort 的一般知识。现在，作者将从实际出发，手把手教姑娘们选择适合自己的运动内衣。请准备好荷（Duo）包（Shou）。

首先介绍四点选购常见 FAQ ：

1. 没那“傲人”也需要那么专业么？不管是什么罩杯，在运动的时候都请穿运动内衣。不是为了防止掉胸，最重要的是为了防止胸部肌肉或者其他组织什么的拉伤，毕竟在跑步时胸部晃动还是很厉害的，不论罩杯大小都一样，所以不是说小罩杯就可以不用管这些。不论你在国内的罩杯是A还是到了惊人的G，Moving Comfort都有对应的尺码，有可能和你现在穿的内衣尺码不同，请去它家官网自己输入上下围的尺码，网站很详细，连怎么量胸围都有视频，唯一需要你做的就是把厘米换成英寸而已，网站会算出你的罩杯，根据这个尺码找你喜欢的bra就行，唯一要说的就是Juno的下围可以买小一个码，Juno的下围有点大。但Fiona和Endurance racer是正码。

2. 请根据运动强度选择适合的运动内衣。我喜欢Juno是因为我主要做Zumba这种跳跃比较多，明显属于高强度的运动，类似的还有搏击操，insanity，跑步等等，所以喜欢这种运动的mm请一定选择高强度的。还有一些mm喜欢瑜伽，普拉提等比较缓和的运动，这些运动用中强度就够了，而且不用买racer back。因为racer back的设计会让你在做一些向后拉升动作的时候束缚背部，给背部更多的力量，做一些动作会很困难。因此做瑜伽的妹子可以考虑类似Fiona的那种背后设计，做动作会更容易。

3.什么样的运动内衣是适合你的内衣？不管是什么型号什么牌子的运动内衣，都得保证在你做运动的时候胸部没有晃动或者只有轻微晃动，这是最最基本的也是必须得达到的要求。之后的各种要求都是看个人喜好了。比如我自己不喜欢shock absorber纯粹是因为看见它背后设计的那个软橡胶就没好感，但回复里有mm表示它家运动内衣不错，提供的保护也好。因此，不管什么牌子，什么型号，必须得保证运动的时候胸部不晃动的这个基本需求，如果达不到，那就说明这款运动内衣不适合你，至于其他设计什么的都是看个人喜好，比如我喜欢racer back，但有些人可能觉得这种穿着太紧，更喜欢Fiona。不管喜欢什么，只要能够提供很好的保护和支撑作用就是好的运动内衣，哪怕是完全不知名的运动内衣，只要你穿着觉得合适那就是好的。

4. 在哪里购买？我一开始用万能的淘宝。后来我就海淘了，官网经常有33刀的Juno折扣，然后找找返利网，初次注册折扣、返利什么的基本25刀左右可以搞定。美国本地到了一定额度包邮，然后我是找朋友人肉的，具体就不做广告了。

木瓜胸型mm，Maia更适合，而且也是2013获奖bra。

适合木瓜胸型mm的Maia

我个人认为的适合圆盘胸型mm的高强度bra，按照推荐顺序如下：

1. Juno 2013 获奖款（2013 Fitness Award Winner, Women's Health)。

Juno正面

优点：
1. 支撑以及固定效果最佳
2. racer back提供更好的稳定性
3. 可调节式背扣，底围小点了也能穿；可调整肩带，是魔术贴那种，而且不存在运动过程中肩带脱落这种情况
4. 双层薄罩杯设计，不用担心凸点等尴尬，可以外穿运动

缺点：
1. 穿脱的时候不太方便，毕竟是racer back，想要和一般bra一样只要解开快扣就可以脱掉，对这款Juno来说是绝对不可能的。我自己的就是这款Juno，运动之后因为有汗，每次脱起来那叫一个困难，但如果不是racer back，那稳定性就会降低，所以好穿脱vs稳定性强的时候，自然是稳定性完胜。

2. 价格是Moving Comfort里最贵的，官网售价56刀，网购有些要税有些不要，但税都不高，也就几刀。打折的时候价格差不多33刀左右。

另外国内有些mm说Juno的底围比较大，建议底围买小一个码，这一点我同意。我自己平时是75的低围，但买这款的时候选了70的，也就是32的，扣在最里面那个搭扣也完全没有问题，会觉得包裹的更严，胸上下摆动的幅度会更小，所以建议大家买Juno的时候底围可以买小一码。但注意，如果你底围已经买小一个码了，罩杯就请保持原罩杯不变！如果罩杯介于两者之间，建议买两者之间比较大的那一个。比如可C可D的mm，底围已经小了一码了，那就买D比较好。买了C容易挤出来副乳啊，买了D至少可以靠收紧底围，收紧可调整肩带来调整稳定性，而不至于挤出来一大坨副乳那么惨啊，那种是自己给自己缩胸啊……我最开始就是不仅把底围买小了一码，还把罩杯也买小了一码，于是悲剧了！压胸的厉害，不仅连副乳都挤出来了，上围有一部分胸露也在外面，这种运动的时候晃动更大，起不到保护作用。

后来我换了合适的号码以后穿着跳了Zumba，固定性相当不错，果然名不虚传~~不过如果是做大强度的跳跃的话，会有略微上下抖动的情况，但一般的深蹲，小幅度跳跃什么的完全没晃动。

销量冠军Fiona正面

2. Fiona 是Moving Comfort

销量第一的内衣，2012年还是2011年获过奖，但Juno出来之后，不少人觉得Juno比Fiona更好。

Fiona背面不是racer back，穿脱相当容易

Fiona的优点：

1. 稳定性相当好，略低于Juno，但依旧相当不错，Fiona在Juno出来之前因为稳定性强成为销售冠军；

2. 穿脱相当方便；

3. 价格比较亲民，官网售价46刀，但因为是老款了，所以经常有各种特价，27刀买到都很正常。

缺点：
1. 和Juno比起来稳定性略低一些；

2. 内衬布料比较薄，不是moderate款，很容易凸点，如果是在健身房外穿，请在内部配一款薄胸垫

Endurance Racer正面

3. Endurance Racer

Endurance Racer背面是racer back设计

优点：

1. 稳定性不错，和Fiona差不多，但是不如Juno好，但比Rebound racer要好；

2. 虽然和Juno一样都是racer back，但更容易穿脱。我看网上有人说Juno穿着就好像一件紧身夹克，脱起来很不方便，于是买了endurance racer，但觉得确实稳定性支撑性不如Juno；

3. 是molded cup，也就是有一点点的罩杯形状的薄罩杯，下方会有点点对胸部的支撑，罩杯比Fiona要厚，但是比Juno薄。网上也有妹子吐槽说这个molded cup就是一噱头，一骗子，压根不是molded。

缺点：

这款bra太过中规中矩，没有特别突出的优点，这个恐怕就是它最大的缺点吧。Juno胜在稳定性，胜在少了运动中内衣凸点的尴尬，但不容易穿脱，价格高；Fiona胜在用比较便宜的价格提供仅次于Juno的稳定性，也胜在了穿脱方便上，但运动过程中凸点，稳定性略逊色。但Endurance Racer各方面都只是中等水平，没有太过突出的地方。它价格52刀，配上表现平平的品质，总觉得有点不划算，不过好在它经常打折，现在官网就有31刀的价格，其他网站有更低的折扣。

另外这款bra对D及以上的mm来说可能稳定性差了点，基本就是中等强度支撑了。

个人给这三款一个简单排名:

稳定性：Juno>Fiona（约等）=Endurance>Rebounce

不凸点：Juno>Endurance>Fiona

价格：Juno 33-56刀，Fiona 27-46刀，Eundurance 31-51刀

如果不是经常跑步、跳zumba这种跳跃动作相当多的健身操或者insanity这种要把人逼死的间歇训练，只是做做瑜伽，跳跳郑多燕之类，Juno有点过了，找中等强度的运动bra就足够了，Nike或者Adi足够。我自己的tank就是Nike的，中高强度，练了5个多月快走+slim in 6+PIU，一点没掉胸。后来是跳Zumba跳了小一个月，跳跃动作实在太多，加上tank失去弹性，觉得支撑不够，这才换成了Juno。

说这么多就是想给妹子们说，别一看见帖子就一窝蜂跑去买Juno，却没有想想自己平时的运动习惯是否真的需要Juno这么高强度的运动bra，就算真需要，买来了使用频率是否高。 小罩杯的妹子比如A或者B罩杯，Nike或者Adi的运动内衣也足够用了，只要能够保证你跑步或者跳跃的时候胸部不晃动就ok。C/D罩杯以上妹子晃动较大，专业的运动内衣会更适合。这不是说歧视小胸妹子，而是从性价比角度考虑，功能足够自己使用了就ok，没必要为用不到东西买单。

对没有运动习惯，但打算开始运动的妹子来说，Shock Absorb也是不错的选择，我之前没选它纯粹是因为背后胶条设计感觉不爽而已，不是说这个牌子不好。但它有着Juno完全不能抗衡的性价比，200人民币左右的价格相当普大喜奔。

下单之前请扪心自问： 你每天都有运动习惯吗？每天都是高强度训练吗？

如果不是，请慎重购买，Nike, Adi之类的商场里就能试穿的运动内衣足够满足你的需求。