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人物 | 连续100天100个100公里 印度超马奇人辛格的不可能挑战

辛格的“3个100”壮举惊世骇俗,而他的完成条件更是艰苦卓绝。

4月29日星期六清晨5点,44岁的萨米尔·辛格(Samir Singh)离开他位于孟买北郊贫民区的家,在拂晓的晨曦中不疾不徐地向南奔跑,陪伴他的只有发小拉梅什(Ramesh)一人。

辛格身穿蓝色速干背心和短裤,打着赤脚,一条腿上还缠着绷带。

大约20公里过后,两人来到地处孟买市最南端的商业区。拉梅什就此别过,而辛格掉过头继续往前跑。当天他的目标,是完成五倍于此的距离——一个100公里超马。

这只是他100 x 100 x 100挑战的第一天:从这天起连续100天内,他将一天不停歇地跑100个百公里超马!

不可能的任务

辛格的“3个100”壮举不仅跑量令人叹为观止(那些连续数月、每天一个马拉松的大神立马就被比了下去),和同类极限跑者相比,他的完成条件也堪称艰苦卓绝:

没有赞助商,也没有教练、理疗师或营养师,每天的花销只要190卢比(3美元)。

而且是在印度这个酷热难耐的国家,这实在让人无法想象。该国每年除了冬天几个月之外,其余都是夏季。

笔者曾于某年5月初造访新德里、孟买、斋浦尔和班加罗尔等城市,领教过当地那种令人透不过气来的闷热——天天40度左右高温,把人焐得晕晕乎乎。

以前一直有一点困惑:新闻画面中的印度火车和公交车,为什么总是不关门,乘客还喜欢危险地站在门边?

一到当地马上恍然大悟:因为车厢没空调,不这样会热得受不了,很多公交车干脆“门都没有”。这里绝无贬低印度的意思,只是特殊的气候条件使然。

言归正传。我们故事的主人公辛格看上去并无过人之处:身高1米7、体重56公斤,是个生活拮据的无业“盲流”。

“过去9个月中,我没有工作却生存了下来。很多人站出来支持我——用捐款、鞋子、衣服和装备。”在第100天开始最后一跑之前,他告诉法新社记者。

“我的每天跑100公里之旅确实极具挑战性,不过我想证明人类精神的耐力极限。”

刚开始很多朋友都嘲笑辛格,说这根本不可能做到。他每天南北纵贯孟买市的身影,被路人起了不少外号,诸如“瘦骨仙”(Haddi)、“疯子”和“100公里”等等。

但后来关注和支持他的人越来越多,到最后每天都会有粉丝陪他跑上一段。

辛格从35岁才开始跑步,缘起是因为围观孟买马拉松。目睹那些身手矫健的肯尼亚人,他马上就萌生希望能和他们一较高下的念头。

从此他每天都跑,距离虽然不长,但50天后已经能跑上42公里。他向印度财经网站Livemint解释说:

“我唯一懂得的就是跑步,自从10年前开跑以来就一直如此。

我来自中央邦(Madhya Prades)Mandsaur区一个叫Kanhakheda的乡村。我的学校大楼倒塌时,我的所有教育记录都被埋在里面。所以来到孟买之后,我一直找不到一份合适工作。

当我意识到自己擅长跑步时,就爱上了它。很快我成为一个跑步教练,这成了我的生计,也是现在我唯一会做的。”

信仰跑者

一次回农村老家时,辛格的母亲给他讲述一个寓言:有个人想要锻炼力气,于是每天都努力举起一头小牛犊。随着牛的长大,他的力气也越来越大。等它长成奶牛时,他仍然可以轻易举起它。

辛格大受启发,将这个循序渐进的故事奉为圭臬:“我想我会每天都运用这个理论。”

经历过几场马拉松之后,辛格发现自己的强项是超马。前年和去年他都参加孟买12小时超马比赛,以107公里和121公里蝉联冠军。

2016年11月,他开始进行为期5个月的超马训练。

这位印度教至尊人格首神奎师那(Krishna,意为黑色,中国佛经译作“黑天”)的虔诚信徒前往圣城维伦达文(Vrindavan,也是瑜伽静修圣地),住进一座奎师那寺庙。

在诵经和祈祷之余,他会围绕Vrindavan和Govardhan两座圣城各跑一圈,距离大约分别为10公里和24公里;两地之间的21公里距离也是跑步往返,总距离达75公里。

如此的跑步式朝圣修行法,辛格从每周三四天慢慢增加到五六天。

他发现圣城是个理想的训练地点:在这个奎师那神的诞生地,自己不会像在孟买时那样,不时遭恶狗追逐和路人嘲笑,当地人只是把他的奔跑当作一种朝圣方式。

于是他不断上推自己的极限,直到一天能跑上一两百公里。今年四月,“修成正果”、对自己的功力自信满满的他回到孟买,不久就开启“3个100”挑战。

辛格用一只GPS手表(他的Strava账号显示,跑表型号是Garmin 235)记录跑步数据,身上还携带一只只有最基本功能的手机,以便应对紧急情况。

跑表是他的跑步学员Kunal Kasat买给他的。多亏此人和另一位学员Sandeep Chaudhary的资助,辛格的挑战才得以启动。

这位素食者每天的主食是米饭配扁豆羹、煮土豆和红色鹰嘴豆(lal chana),由弟弟负责准备。

跑步过程中,他会随时补充能量和水份。水果他喜欢苹果,避免吃香蕉和西瓜。

“我吃悦性食物(sattvic food,以当令蔬果、奶制品、坚果和谷物为主),制作时少用盐和咖喱,不加香料。正是它给了我能量。”

他将每天的跑步分成两部分:下午1点前跑六七十公里,午休后再完成剩余定额。

他的作息时间如下:

  • 早晨4点至5点:起床,洗漱,祈祷,早饭,喝水。
  • 5点至下午1点:跑60至75公里。
  • 下午1点至3点:午饭,洗澡,休息。
  • 下午4点至5点:用步行重启身体。
  • 傍晚5点至8点:完成剩下的40至25公里。

日复一日要完成如此令人脚软的巨大跑量,辛格是如何应对的?他的秘诀是:

“我把这项任务分成一天天来过,知道自己在完成前是不会停止的。第二天当我一觉醒来时,身体已经完全恢复元气,继续每天的流程。每次只考虑一天,这减轻了精神上的负担。”

挑战进行到第47天,辛格被纪录片制片人姐弟档Vandana和Vikram Bhatti偶然注意到。

他们对他的壮举大为惊叹,决定出手相助,为他专门创建一个叫“信仰跑者”(The Faith Runner)的脸书页面,发起造势和众筹行动。

壮志未酬亦英雄

由于几天前辛格因病只跑50公里,第100天8月6日星期天,他必须完成150公里。令人遗憾的是,最终他只完成114公里——仅差36公里未能达成百日跑1万公里的目标。

“他因为病毒感染肠胃不适,而且发烧,不过这100天他已经跑了9964.19公里。”Vandana Bhatti告诉法新社。

辛格考虑过第二天(周一)补齐36公里差额,但最终还是放弃了,改而进寺庙祈祷礼佛。

100天下来,他体重锐减16公斤。“我已经有一阵子没有见我母亲了。看到我深陷的脸颊,她会心碎的。不过我很开心,因为现在有如此多人对我的故事感兴趣。”

辛格的脚踝、关节和双腿也都有过伤痛,他说自己的解决办法是“专注于自己的目标,坚定决心,重温梦想”。

“跑步的欲望应当来自内心。如此则不管身体如何残破,你都能够push自己。这个身体是用来为我们的梦想提供燃料的,如果我们关注自己的身体多过关注自己的梦想,我们就不会成功。(If we give our body more attention than our dreams, we won't succeed.)

不时有人问我:你倾听你的身体,听见它在告诉你什么吗?其实我们应当专注于我们的梦想,我们的身体就会自动跟上。(We should focus on our dreams, and our bodies will automatically match up to them.)

人类拥有的力量远远超出他们所知晓的。关键在于发现你自己。

挑战结束后,“信仰跑者”页面记录下以下数据:

  • 跑步天数 = 100
  • 完成100公里天数 = 连续96天,总共98天
  • 未完成100公里目标天数 = 2(第96、99天)

  • 100天跑过的总距离 = 9,964.19公里
  • 与目标差距 = 36公里
  • 100天内日均跑量 = 99.64公里

  • 总跑步时间(时:分:秒) = 1270:55:58(97天)
  • 12小时内完成100公里天数 = 19天
  • 12至13小时完成100公里天数 = 33天
  • 13小时以上完成100公里天数 = 45天

  • 平均跑步时间 = 12.77小时
  • 最快(第44天)= 9.42小时
  • 最慢(第8天)= 16.43小时
  • 最短(第96天)= 45公里
  • 最长(第98天) = 130公里

  • 去医院 = 4次
  • 减重 = 16公斤
  • 伤痛 = 水/血泡,疖子,趾甲掉落,体液流失,右膝肿大,胃肠感染,腹泻,发烧


  • 随同团队 = 0
  • 后援人员 = 1人(弟弟)
  • 使用鞋服
  • 短裤 = 1条
  • 背心 = 4件
  • 跑鞋 = 3双(Vibram, Skinners, Nike)

辛格接下来会先休息一阵,然后再规划新挑战。他的下一个目标是连跑4万公里——环绕地球一周。

也许过不了多久,叫好又叫座的印度励志片《摔跤吧,爸爸》又会有一部超马续集。

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  1. xuanxuan123 xuanxuan123

    神奇的印度

    2017-08-28 09:53:49 回应

  2. pirlo21 pirlo21

    大写的服!!!!

    2017-08-28 10:16:57 回应

  3. alx0107 alx0107

    牛逼!印度是个神奇的国度

    2017-08-28 10:55:29 回应

  4. 打怪兽 打怪兽

    真狠!

    2017-08-28 11:10:46 回应

  5. JimJin JimJin

    敬佩!

    2017-08-28 11:22:59 回应

  6. Swim Swim

    100天10000公里,质的变化!他可以挑战各种难以想象的项目

    2017-08-28 13:12:57 回应

  7. Shayne Shayne

    太可怕了,精神的力量超越了肉体本身,这哥们可以考虑参加国际大型超马比赛了。

    2017-08-28 15:25:09 回应

  8. 五香羊 五香羊

    2017-08-28 17:26:44 回应

  9. irs_1758a0 irs_1758a0

    服!

    2017-08-28 21:33:37 回应

  10. andersonzzz andersonzzz

    天哪,我一个月才跑100公里

    2017-08-28 21:56:55 回应

  11. 魏公子信陵君 魏公子信陵君

    神奇的印度人

    2017-08-29 00:03:58 回应

  12. Mr.zeng Mr.zeng

    身体确定没有问题嘛?

    2017-08-29 11:30:31 回应