已经解散的上海本土方言乐队《顶楼的马戏团》曾经有这样一首歌，里面的第一段是这样唱的： 

夜到出来做场子
每天出来做场子
寻好几个老搭子
一道出来做场子 

上海滩迷人的夜场，你总会想到灯红酒绿，但其实这里还有一种夜场，没有音乐，没有霓虹，没有酒精，却同样能够让你着迷，深陷其中，无法自拔。 这种瘾因为无法用物质满足而变得更加金贵，这种腔调只有用满溢的汗水和飙高的心率才能够尽情发挥。

卢湾，Luwan

深秋的上海，晚上六点，夜便已经黑的很透了。打完最后一行代码，米高（王洪剑）盖上电脑行色匆匆地赶往地铁站。地铁九号线从地下贯穿了上海这座城市最繁华的商圈，在光影摩挲的群楼之后隐匿着一座免费对外开放的体育场。

卢湾，这个名词已经在上海行政区名册上消失了很久，但这片上海最具浪漫气息的区域却依旧有很多地方仍然沿用着“卢湾”这一称谓，卢湾体育场正是其中之一，这里也是米高每周二下班后的目的地。 

卢湾跑团因为卢湾体育场而得名，最初只是一群铁三爱好者聚集在一起进行跑步训练。毕竟在五年之前，马拉松对于大部分的中国人而言还是一个遥不可及的梦想，而在田径场里发了疯似地间歇刷圈就更加地天方夜谭了。

“人生有许多十字路口，你选择了其中的一个，那你的人生就会发生巨大的变化！” 

对于许多人来说，卢湾体育场似乎就是这么一个十字路口，无数的人在这里跑出了人生中最快的400米，800米，一公里，一英里，从懵懂的体验者蜕变成痴迷于配速的硬核跑者。 

“最恨与最爱的是每次间歇最后两组，那种跑到撕心裂肺，想要放弃又不能放弃的状态。” 

虽然被称为“跑团”但这里并没有什么繁琐的入团规则，大概就是一种“有组织无纪律”的状态，参加训练全凭一腔热血和近乎苛刻的自律。 每周一，你总是可以在跑团的公众号上看到明天的课表，字不多，排版也不那么精致，但里面透露出的信息，跑者最懂！320、340、355、410这样普通人看起来像彩票一样的数字组合，代表了跑鞋鞋底与塑胶跑道间摩擦的强度，同时也决定了你为之付出的态度。

“风里雨里，卢湾等你”，即使再恶劣的天气，如果你从卢湾体育场边上路过，总能看见里面一个个快到模糊的身影，以及一圈圈铿锵有力的圈速读秒声。算到今天，这样的训练已经默默地渡过了257周。

129-1 

七点刚过，同济大学一二九体育场的四盏大灯齐刷刷地亮起。跑道西南角的空地上，一群人正在整齐地进行着热身，中间站着一个身材精壮的男生，黝黑的皮肤在灯光的照射下格外闪亮。

查敏（五哥）从2014年开始跑步，同济大学的这片田径场是他去的最多的地方。从一个人跑到一群人跑，这座田径场的名称便成为了这群人的名字。 

“129跑团的成员只有128位，我们永远欢迎下一位朋友的加入！” 

与卢湾的松散管理不同，129跑团有着一套相对严格的团队管理制度，并且会专门制定计划，把不同水平层次的跑者分组训练。 跑团人员相对固定，流动性比较小，彼此间更加亲密，有种家人的感觉。虽然如此，团队人数却被始终固定在128人，在日常疏于训练或者打卡便会有被新人替代的风险。

“有竞争有合作还有关爱，竞争让我们快速成长，合作让我们更加团结，关爱让大家平时的生活多了一丝情感的寄托。” 

跑步尽管是一项个体运动，但真正投入其中的人都不会忽视团队的力量，正如基普乔格在一次次创造奇迹之后，都将大部分的功劳归功于身边强大的团队。 

跑者之间的真正情谊许多时候可能只是只言片语，他们可能在日常都没有什么交流，但间歇跑最后一圈的“顶一顶”，长距离第一公里的“稳一稳”，一个眼神，一次回眸，之间包涵的却是彼此之间真正的信任。

灯光熄灭，体育场又恢复了平静，这些从卢湾，129走出的人们迅速消散在了这座城市的夜色里，只有田径跑道上那些不起眼的塑胶碎屑才算是他们留下的痕迹。

在上海，这样的地方还有许多，他们之中很多人都会被问起：“又不是职业运动员，为什么要那么拼？” 我想答案也许是一种共鸣，一种通过残酷方式试探自身生理极限而产生的心理上的共鸣。 跑步恰好是能够提供这种共鸣的方式，它没有繁琐的技巧，甚至对于天赋有着巨大的宽容，但对于结果却绝对公平。 

正如同上海这座也许是中国最具契约精神的城市一样，跑过的路绝对不会骗你，那么有一个这样的机会，为什么不全力去拼？ 腔调是这座城市的一种身份，但它绝对不是挂在嘴边或是穿在身上，而是骨子里的那份真性情！