新冠疫情目前在国内已经算是基本控制住了，大家陆续复工复产，生活工作都慢慢回到正轨。对于跑者们而言，终于能有机会出门放放风，感受感受春暖花开的气息。是时候可以逐渐地恢复跑步了。
但，是时候重新开始比赛了吗？
今天上午10点，成都双遗马拉松健康跑在都江堰青城山景区开跑，参赛规模约为1000人，比赛总长在6公里。
虽然从参赛人数和赛道长度看，比赛规模并不大，但依然属于“聚集性”活动，这场比赛也因此颇受跑圈的关注。
现场实况
当然更多的是质疑和争议，一边是国内“战疫”虽然眼看就能见光明，但尚不敢掉以轻心，另一边，放眼世界，疫情在中国领土之外依然处于一个肆意扩散的状态，无数海外体育赛事也因此纷纷叫停，世界抗疫形势依然严峻。赛事方执意办赛的决定，多少有些胆大。
不可能没有考虑过后果的成都双遗马拉松赛事方，又在这场特殊时期的赛事上，做了什么防护措施？
“在疫情尚未完全结束的情况下，我们承办这样一场赛事的压力也是非常大，但从勘测路线到研究可行性，我们已经和各级政府部门开了多次研讨会。”一位赛事组委会的工作人员透露道。
比赛前一天，工作人员在比赛现场进行消毒
作为2020年疫情以来的第一场千人级别路跑赛事，赛前组委会在《竞赛规程》中对参赛选手的资格做出了严格规定，要求参赛选手是此前已成功报名2020成都双遗马拉松，且户籍为都江堰市内户籍的跑者，同时需提交人员疫情防控信息采集表和注册填报天府健康通。
同时赛事方还要求选手必须佩戴口罩，并配合赛事方做安全检查。这场健康跑准备了充足的84消毒液、速干手消毒液、背负式充电超低容喷雾器和全自动红外体温检测仪等，在起点处还设置了10个温度监测点。在完事后，除了奖牌，赛事方也会向跑者们提供口罩。
赛事的工作人员和志愿者也都是都江堰的当地市民，由此便杜绝了人员的大规模流动。
双遗马拉松健康跑分区起跑示意图
同时，还开创性地提出了分时分区起跑，每组100人，每2分钟发令一组，参赛选手按号码布依次进入对应格子，选手之间前后间隔0.5米，左右间隔1米。
让组委会有底气举办这场健康跑的其中一个关键原因，是都江堰市自疫情发展以来，一直都属防疫低风险区，且迄今为止未发现过新冠肺炎病例，“无确诊、无疑似”。
早在一周前，成都下辖的崇州、都江堰、彭州和蒲江四个“无疫地区”就各自举办了200人左右的“绿道健康行”活动，涉及徒步、骑行、太极拳等运动。在活动当天，参加活动的市民均需出示健康码并佩戴口罩，保持间距，通过体温测量后入场。
“绿道健康行”，无论是徒步还是骑行，大家都戴着口罩
相比防疫期间国内赛事的如履薄冰，国外的赛事主办方就显得有些肆无忌惮。
3月8日，洛杉矶马拉松如期举行，依然有约27000名跑者到场，这还不包括沿途的观众和志愿者们。在赛前不久，洛杉矶县已经宣布进入紧急状态，赛事方也似模似样地针对疫情采取了一些预防措施，包括
- 在起终点和赛道中设置了免洗手消毒液站；
- 鼓励选手采取公共安全措施，若感到身体不适则待在家里；
- 来自中国大陆、中国香港和中国台湾地区、意大利、韩国和伊朗的所有参赛者第二批起跑；
- 此外，洛杉矶马拉松组委会还建议参赛者之间保持6英尺（约1.8米）的距离，避免接触。
当然不会有人戴口罩，比赛当天依然是“锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，彩旗飘扬，银山银海”，跑者们群情踊跃，这场“疫病时期的比赛”和往年一样热闹。
2020年洛杉矶马拉松盛况
打脸的是，仅半个月后，截至3月20日仅洛杉矶郡已确诊新冠病毒肺炎感染病例292例，死亡2例，市长不得不宣布封城以控制疫情蔓延。
一周之前，英国利物浦依然有2500名跑者参加了一场半马比赛，而选手做的防护措施，仅仅是靠自觉戴上手套，并彼此间保持一定距离。当时赛事方还非常笃定地保证比赛会是安全的。
结果我们也已经看到了，这两天英国已经放弃了“群体免疫”策略，转而开始正面迎对实则已经非常严重的疫情。
2020年的利物浦半马
对比之下，由于国内的抗疫工作卓尔有效，都江堰地区又没有确诊过病例，成都双遗健康跑开赛的大环境还是要更好一些，同时相比国外赛事方敷衍了事的“防疫手段”，这一场健康跑，无论是在赛事规模的控制上，安全防护工作的开展上，都做足了准备。
2020成都双遗马拉松健康跑是“新冠时期”国内“第一个吃螃蟹的人”，大胆又谨慎地迈出了第一步，为疫情之下的路跑赛事的开办提供了案例参考。
但大型马拉松赛事的恢复在短期之内仍旧难以实现，在疫情没有得到完全平复的情况下，并不值得去冒大风险。
TIPS：
在此提醒防疫期间的各位跑者：
1. 确保环境的安全。如果所在地区为疫情低风险地区，应前往空旷且人员稀少的地方跑步，避免人群聚集；如果所在地区为疫情中/高风险地区，建议居家锻炼，避免外出。
2. 确保自身的健康。在体温不超过37.3℃且没有感到不适的前提下，才可以进行跑步。
3. 在空旷且空气流通的户外，如果附近没有其他人，可以不戴口罩跑步；如果有人经过，一定要提前佩戴好口罩，并注意与他人保持1米以上距离。
4. 在停训较长一段时间后，我们需要循序渐进地提高运动强度，避免过度训练导致的免疫力降低。
5. 跑步后要注意保暖，补充水分，清洗双手，定期更换口罩。
6. 在训练之余，我们还要保证健康饮食和充足睡眠，让身体得到充分恢复。
没有比赛的日子，还是呼吁各位跑者们继续按捺住躁动的内心，养精蓄锐，坚持锻炼，配合现阶段的防疫工作，期待疫情结束后的马拉松热潮。
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