1、会变胖

有很多跑步变瘦的例子，他们是很多人开始跑步的原因和动力。而当很多本来就很瘦的人说 ，我不想跑步的原因是不想更瘦的时候，我都会跳出来做个活生生的例子。而其实更多的人跑步是会胖的，因为大量运动后会大大的增加食欲，你也需要补充更多的能量，而这些热量可能远远高于你跑步消耗的热量，因此马拉松可能是你变胖。而跑步在一定程度上会让你更健康，从侧面改善你的消化和吸收系统、肠胃。体质变好后，过于瘦的人群自然而然的体重会增加。
2、会很崩溃

看到别人晒跑步的靓照是不是很羡慕？你以为他们真的每场比赛都这么欢乐么？大部分人比赛都会遇到”撞墙“的情况，马拉松路上那种痛不欲生，死去活来的感受真的只有体验过的人才会明白。你还可能擦伤、抽筋、起泡、掉指甲……而每次到这个时候都会诅咒自己神经病，为什么会花钱受罪，都会发毒誓下次再也不跑了。但是，即使刚刚还眼泪在眼睛里面打转。看到相机的那一刻，立即转换到欢乐模式，刚刚冲过起跑线就开始惦记着下一场比赛在哪里。那种绝望后的成就感可能只有马拉松才有。
3、会讨厌跑步

很多人迷恋跑步后一天不跑都会觉得缺少点什么，浑身不自在。但是也会遇到一个月总有那么几天非常的不想跑步的日子。完全兴奋不起来，进入了所谓的“跑者蓝调”状态。会觉得跑步是最无聊最讨厌的事情，即使比赛马上就要来了，还是不想跑步。就算穿上鞋子出门，也会被沉重的步子打败，草草结束回家，然后，能够坚持完成计划的成了”严肃跑者“，换个路线去吃喝玩乐的成了“无为跑者”。

4、会变得很脆弱

跑步是为了强身健体，到了马拉松的长度和强度可能就已经远离了这个定义。“马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目。”每个比赛的报名须知里面都会有这一条。但是很少有人在比赛前这么提醒自己。剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，这些会让人兴奋，但当这些激素增加到一定数量时，人体的免疫力就可能急剧下降。这时候身体会变得很脆弱。
5、可能没有周末

当你开始跑步后，你会突然觉得已经没有假期这个概念了，周末会比上班还忙，半年前你就计划了一个比赛，一周前你就约好了和小伙伴们去哪里进行一场长距离训练……逛街？社交？根本没时间，跑步就是你所有的社交和周末正事，你的乐此不疲可能造成家人的不满，所以想跑步，先的学会如何处理和协调爱好与生活。很多跑友的经验是，平时多努力做家务，攒够积分，假期就可以放心的去跑了。当然如果能得到家人支持并且一起参与，会是最好的结果。