北京地区三面环山非常适合发展山地车运动，2008年北京老山就成功举行了奥运会的山地车项目，对推动这项运动起着积极的作用。近年来，喜欢周末到山里越野骑行的人越来越多了，随着时间的发展北京的资深山地车友渐渐地开发了许多山地车骑行路线。
在学习山地车技术之前先要了解一些注意事项。装备能都对你有良好的防护，而且在骑行时能让你感到舒适和有安全感。所以在骑行时离不开骑行装备的保护。而只有掌握了技巧才能在山间林道中飞驰，才能真正体验到山地骑行的快乐。
山地自行车运动是集高强度和中等强度于一体的特殊体育项目，它需要有氧与无氧的综合能力，同时，耐力训练在山地自行车运动中起着尤为重要的作用。到山里骑车训练是最好的方法，也是这项运动最有魅力的特点。
轻量化的越野自行车不仅仅是运动器械，还是很不错的代步工具和旅行器材。现在市面上的山地自行车有多种多样,初学者如何选择适合自己的越野自行车呢？
登录/注册
