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鸟巢半马,感受飞人战斗过的地方~

有人说,喜欢历史的朋友,是需要一些想像力的,否则对着残垣断壁的古迹,空有怀古幽情,脑海中却无法形成画面。

鸟巢半马,就是这样一场入门级的还原历史的想像力练习,说它入门,是因为这个历史并不久远,7年而已,弥漫夜空的奥运烟火大脚印,仿佛还在天际、在心头久久索绕不忍散去。

大脚印,2008年8月8日,自南向北,飞入鸟巢;
8000位跑友,2015年11月8日,由北向南,冲刺进入鸟巢!

=============2015年11月8日==============
天凉后很少晨跑,5点半的闹钟响起时,天还是漆黑的,一周前由于订的酒店在杭州马拉松起点附近,也没起这么早。看不清外面是否有雨雪,心说周五六的雪应该下透了吧,转念一想,杭州已经雨战过了,再多一次雨战也无妨,遂安心收拾。

推门的瞬间,北京冬天特有的清冷空气瞬间充满胸腔,舒爽甘洌,痛快!不怕雨不怕风不怕冷,就怕PM2.5,走在白天车水马龙的大街上,幽蓝的天空凝望着我:现在这个马路,只属于跑者!向鸟巢进发!

和每次走向起点时的感受一样,涓涓细流,汇聚成河,江河翻滚,万水归海。一路上跑友越来越多,共同奔赴的大海,就是鸟巢。


进奥林匹克公园平时就有安检,进起点时的安检是第二道安检,过了安检门还有手检,安全性要点个赞!
由于天冷只有3度,不想太早存包,四处转了转,却转出尿意,索性先存包,出安检门找厕所,金秋初冬的北京,厕所外的风景都是这么美。


女厕位依然紧张,没想到进了男厕,里面就像春运时的火车站,好在有个热心的环卫工人大声引导跑友去北边百米的另一公厕。回到起点时,离8点只有10分钟,部分安检员开始放松要求,甚至让选手直接免检通过,刚才的安全好印象打了不少折扣。


这 时想起起床后收到的一条短信,由于雨天原因,将原定的两枪起跑(8点、8点10分),调整为四枪起跑(8点,8点05分,10分,15分),从存包区走到 起跑区,果然看到一块临时制作的引导牌,按号码A1/A2/B1/B2分区,入口处还有多位志愿者核对号码才予以放行。可能是报名早的缘故,排在了A1 区。选手站的不密集,有一定空间可以做热身活动,不像大多数赛事,跑友挤成沙丁鱼罐头,只能对着台上领操的美女挥舞双臂。这一点,要点个赞(不知其他分区 情况,A1区照片这个位置处还是不错的)


可能佳明225的GPS还停留在上周的杭州,提前3分钟开始搜星,到8点准时鸣枪居然还没找到GPS。。。好在跑过起点十几米定位成功。
这次比赛的目标是顺利完赛,感觉好的话希望可以进216,虽然以自己的能力,拼把劲进200也是有可能的,但为了跑的长远,也为了最近每周末都有的比赛别因伤无法参加,还是保守些慢慢跑吧。

计划前18公里压着150-164心率跑,最后2-3公里逐渐提至170-180心率。不受伤,快乐完赛是第一位的!

在这样的指导方针下,在这样的慢配速下,特别是还分在了A1区,从最终名次来看,前面大半程差不多被三千位跑友超越。。。

速度上不去,就看看沿途的风景吧,周五周六的雨雪,打落了不少秋叶,醉卧树根,仰望栖息三季的树梢。这景色更让人心旷神怡,在泰马前几公里的疲劳,这次荡然无存,注意力完全被风景吸引:

跑过观光塔,有趣的是,这个俗称『大钉子』的观光塔,在参赛指南上也没用官名,用的也是『大钉子』



经常跑奥森的跑友,对这个位置一定非常熟悉,南门乐跑小站前的10公里起点。


奥森今天没封园,但几乎被鸟马包场



过了南园北门向左转,这段缓下坡禁不住加速的欲望,再前面就是生态桥,第一个大坡的考验就在眼前,到生态桥时,已经有跑完北园折返回来的大神,只能仰望。



北园的景色不如南园变化多端,但因此也少了游人,晨跑首选南园,周末LSD则更喜北园的清静。



除了志愿者,观众少有鼓励加油的,也可以理解,与其说是观众,不如说是被挡住不让通过的路人,更恰当,没抱怨,已属万幸。奥森里有散步的边溜达边聊:这比赛应该放在6点开始,这样就不会影响我们逛公园了。

出了奥森,开始像贪吃蛇一样的迷魂折返跑,即使跑到鸟巢跟前,也要再远远离去,这个过程好似一匹红布在挑逗公牛,跑友们此时和红眼的公牛还真有几分神似,到这里,基本上也都血脉贲张了。

摸摸腰包里的士力架,正准备补充热量,看到了香蕉,第一次停下脚步改走,几口吃完继续奔跑。


第一个水站被冰水激着了,后面的水站不敢再停留,一直好奇红色功能饮料的口感,但一长排水和饮料,饮料总在靠前的位置,习惯跑到最后一桌取水的我,总是无缘。最后一个饮料站终于尝了一口,灰常一般,不喝也罢。

19公里附近的补给站,有观众大喊快拿巧克力,刚到货,顺手拿了三块,打开包装瞅着像黑巧,吃起来口感一般。


最后2公里了,不用再留体力,可以冲刺啦!注意着心率变化,慢慢将速度从6分多,提到5分多,最后提到4分多,很享受最后几公里一直在超人的感觉,妙不可言!

看到鸟巢入口了,飞奔了21公里的老鸟小鸟们,顺着这个下坡,即将滑翔归巢!


进入通道,心跳骤然加速至187,速度明明没有提升,可能是第一次踏入鸟巢,就是用半马冲刺的方式,带来的激动心情吧。正前方的一团红,7年前见证了奥运的无数荣耀。


稍稍放缓脚步,平复心情,右转,踩着梦幻般的塑胶跑道,完成鸟巢内最后一百米



时间定格在2小时13分,顺利完赛,并且完成了216的目标!排名3183,很开心,创造了今年的PB,这也是马拉松的魅力,和自己比,做自己的英雄!

拉伸后准备退场,正赶上颁奖,男子前三和女子前三,不同的速度,一样的快乐




退场、领完赛礼包、领存衣包,一切秩序井然。礼包里的保温披风很实用,只是姜汤没喝上,没看到在哪领。




一群闪闪发亮的完赛选手兴奋的观赏、抚摸、亲吻着奖牌





设计和做工都非常精美,让人爱不释手的完赛奖牌



无数美好回忆,留在2015年11月8日的鸟巢,明年,继续!


2015北京鸟巢半程马拉松


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  1. sam_no90 sam_no90

    我过大屯路的时候,从观众那里拿了根辣条吃

    2015-11-10 16:59:09 回应

  2. 西安神仙 西安神仙

    我过大屯路的时候,从观众那里拿了根辣条吃      sam_no90
    哈哈,辣么爽,我都没赶上

    2015-11-10 17:10:22 回应

  3. sam_no90 sam_no90

    哈哈,辣么爽,我都没赶上      西安神仙
    路边有观众大喊,没有包子了,还有辣条,我就冲过去拿了一个,辣死我了

    2015-11-10 17:11:31 回应