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读懂你的心——Garmin腕式光学心率跑表Forerunner 235深度评测

去年10月,Garmin(佳明)三箭齐发,同时发布了三款运动手表Forerunner 630/235/230 ,看到新闻稿,我有一点小失望,因为没有我最关心Forerunner920的升级产品。在三款产品中,我最关注的就是Forerunner235(以下简称FR235),这是Garmin在继FR225之后年内推出的第二款光学心率手表,也是首次使用Garmin自主研发的Elevate光学心率技术的运动手表,不仅如此它还具有日常活动追踪和智能通知的功能。从功能介绍看,它立足于跑步、骑行,又融合了手环和智能手表的部分功能,几乎满足了我心目中对这类手表的全部设想,除了不支持游泳。春节前,看到爱燃烧推出众测活动,于是果断地申请了,第一次申请众测就成功中标,爱燃烧给了我猴年的第一个惊喜! 2月25日,收到手表,由于上周北京连续雾霾,评测进度有所延迟,感谢网站编辑的理解!

1. 题外话

当我在朋友圈中提到这次评测时,发现与很多朋友关于跑步和跑表存在较大的沟通障碍。我希望这不仅仅是一篇产品评测的文章,也希望藉此唤起更多的人对跑步运动的热情,加入到这项运动中来,跑出健康人生。因此,才有了这些不算题外的题外话。

跑步,是一项典型的适合各种年龄人群开展的有氧运动,有很多好处,我只说其中一点:跑步对减脂,改善心肺功能和预防三高和脂肪肝有很大的作用。

近两百年,大工业对人类饮食结构的改变是,粮食充足并且大比例地食用高热量、易于消化的食品,从而导致肥胖的增多。脂肪容易积累,不易消耗。运动可以消耗脂肪,但是是有条件的。我们知道,有氧运动中消耗的能量来源于糖元和脂肪两个方面,开始阶段以糖元为主,在15分钟后,脂肪的消耗逐渐增加,到30分钟左右达到一个比较高的水平并维持,因此脂肪的消耗需要长时间持续的运动。另一方面,脂肪消耗的比例并不是运动强度越大,比例越高,相反脂肪消耗的最大比例需要在一个适当的运动强度下,强度过大过小都适得其反。而运动强度由人体的心率来表征。如下图所示,在最大心率的60%-70%区间内,脂肪消耗的比例最高。

慢跑刚好符合上述的全部要求,可长时间持续进行,并且心率和强度可控。如果拥有一款实时心率计量设备,并将心率信息即时反馈给您,您就可以一直保持某个强度区间,轻松愉快地跑下去,或许您就需要一款本文的主角:Garmin腕式光学心率跑表Forerunner 235。

下面,我们用小明的一天,来演示Garmin GPS腕式光学心率跑表FR235的功用。

本次评测包括以下几内容:

  • FR235的时空坐标
  • 开箱、外观、佩戴效果评测
  • 功能评测
  • 跑步评测
  • 心率评测
  • 评测总结

2. FR235的时空坐标

众测的主题是“新赛季什么值得戴?”,因此,在这一节中,以个人的视角,对目前运动手表市场的各家品牌做一个简单的综述,然后再介绍一下FR235在Garmin阵营中的定位和特色功能。

随着智能手表、健康手环等可穿戴设备技术的发展,近两年来,运动手表和健康监控市场风起云涌,各路新贵纷纷加入,传统厂家(松拓、佳明)也被迫不断推陈出新。我简单分为三大类:

第一类、传统王者,包括松拓和佳明(Garmin)两家,两者是传统的运动手表厂家,具有各自的优势和侧重点。

松拓主打户外(登山、越野),其最新AMBIT3分为run、sports、peak三种配置,分别对应跑步、铁三、户外,并且其质感明显好于其他品牌,其运动手表全部通过心率带测量心率,没有推出光学心率产品。

佳明以GPS起家,在运动定位方面技术精良,其产品分为FORERUNNER和FENIX两大系列,分别对应跑步铁三和户外,产品以定位准确、跑步数据记录专业著称。在光学心率方面,同样比较保守,只是在去年到今年才推出FR225、FR235、vivosmart HR、FENIX 3 HR几款光学心率产品。

第二类,传统列强,比如麦哲伦(Switch Up)、百锐腾(Bryton)、天美时(Timex)、等,这一类我觉得特点不突出,没有什么点评的。

第三类,新锐,比如adidas 、TOMTOM。

Adidas 先后推出SmartRun、FitSmart两款产品,其SmartRun是两年前的产品,其理念非常先进,集光学心率、音乐播放/实时教练、GPS路线记录于一身,并且蓝牙、WIFI应有心有尽有,其训练计划、实时教练近乎完美,其设计理念领先其他品牌至少1年以上,如果只是一般的路跑用用,不跑马、不关心数据统计,绝对是最好的选择,但是其糟糕的待机时间、过重过大的表身、不佳的后台数据管理,特别是在中国访问其云端更是时断时续,这些因素严重限制了它,竟然不见后续产品,只是推出了一个阉割版本FitSmart。

TOMTOM先是与Nike合作,为Nike贴牌,后来自己独立推广。已经推出两、三代跑步和铁三的运动手表产品,其中最新的tomtom spark cardio+music其功能与SmartRun非常接近,并且多了游泳、骑行功能。从功能上讲,这是最接近我需求的一款手表,说接近是因为还差了一个水下光学心率监测(这只是我想象的功能,还没有哪一种产品真正实现)。但是据说后台数据管理做的也不好,并且许多功能过于简单,专业性差了一些。

三类之外,还有很多各具特色的具有心率监测功能的手表、手环、耳机、臂带等,不能算是完全意义的运动手表。比如mio alpha2手表、mio fuse手环、Fitbit surge手表、Sony Smart B-Trainer 智能运动耳机、Microsoft band手环、Scosche RHYTHM+smart心率臂带等特色产品。

我们这次评测的FR235是Garmin Forerunner系列产品中最新上市的一员,其官方指导价为2280元。那么它有哪些特色功能,相较与其前身FR220、FR225有哪些改进呢?2014年,GarminForerunner家族推出了FR220、FR620、FR920三款运动手表,分别面向跑步爱好者、专业跑者、铁三运动爱好者。2015年陆续推出FR220的后续产品:FR225、FR230、FR235和FR620的后续产品FR630,其中FR225、FR235具有光学心率功能。我们先来看一张功能比较表和FR235的特色功能图表:

相比FR225,FR235主要有以下功能的增加和改进:

  • FR235增加了最大摄氧量监测、恢复建议、完赛预估、训练效果评估等功能,这些是原来FR620的功能,这次将这些功能下放到2系列跑表上,使其更加专业。
  • 增加了智能通知、Connect IQ功能。智能通知可以使用户当收到短信、微信、来电等信息时,通过手表提醒和查看;Garmin Connect IQ让用户可以下载各种小插件,实现更改腕表的屏幕风格、内容和某些增强的小功能。
  • 待机时间的延长:待机时间由FR225的GPS+光学心率监测约 9 小时、手表模式约 6 周增加为GPS+光学心率模式10小时, 手表模式6周。
  • FR230相比FR235,裁减掉了光学心率,其他功能相同。

相比上一代FR620,FR235也可一战:

  • FR235比FR620多了光学心率功能、日常活动追踪功能、智能通知功能、Connect IQ功能;在运动监测方面,增加了原来FR620的大部分参数,如最大摄氧量监测、恢复建议、完善预估、训练效果评估等;
  • FR235仍然比FR620缺少触地时间、垂直幅度两个参数,这两个参数由于是通过HRM-RUN心率带收集,所以无法整合到FR235中。与FR235同时推出的FR630,没有光学心率功能,继续使用心率带,将运动数据整合为步长、双脚触地时间对比、垂直摆动幅度基数等。并且增加了乳酸阀值的测试与分析以及运动中表现数据,帮助使用者了解自己的运动水平和身体状态。这些运动监控数据是FR235与6系列产品的主要差距。不过,说实话这么专业的数据在我的FR920上也有,但我基本不看,好吧,我承认:我不够专业!

综上所述,FR235是一款这样的运动手表:其采用光学心率技术,使跑者从心事的束缚中解脱出来;在运动监测方面,其模糊了2系列与6系列的差别,介于两者之音;同时拥有了健康手环的日常活动追踪功能(步数,睡眠,热量消耗、心率等)和智能手表的蓝牙智能通知(手机来电,短信,通知提醒 )和智能应用(Connect IQ插件)的功能。使其不仅具有完善强大的跑步功能,同时也适合日常佩戴的运动手表。

3. 开箱、外观、佩戴效果评测

3.1 开箱

2月23日下午,从上海发货,2月25日中午收到,申通快递,可谓中规中矩。

FR235的包装保持了Garmin一贯的简约风格,塑料与纸盒包装相结合,从包装外面可以直接看到贴着保护膜的手表屏幕。

配置也很简单:手表主机、专用替换腕带(红黑色,与黑红色的原装腕带反色)、腕带替换工具(两把小螺丝刀)、数据/充电线。标配里还应该包括手册和合格证,但是我拿到的版本没有,里面连一个纸片都没有,原因不详!不过,这点小事难不倒我,作为预习,我已经从网站上分别下载了国行版和台湾版的使用手册。

3.2 外观

与FR920相比,FR235圆形的表盘要清秀很多,厚度比FR920略薄,重量也轻一些。如果您从来没有使用过Garmin的跑表,可能对它的塑料感会有微词;如果您是老用户,应该在意料之中。不过既然选择了跑表,首先在意的应该是性能和功能,而质感则是次要的。FR235的表带使用了矽胶材料,比FR920的表带要柔软很多,佩戴起来也很舒适。FR235的屏幕和边框的比例更加协调,屏幕似乎比FR920略大,像素数也略高,这在后来查询数据中得到了验证:FR235的屏幕直径31.1,像素是215 x 180,而FR920的屏幕像素是2.9 x 2.1cm,205 x 148像素。两者虽然同样具有日常活动追踪和智能通知的功能,显然FR235更适合日常佩戴,而FR920则象一个纯铁三表。

不同与FR920的六键设计不同,FR235延续了2和6系列的五键设计风格,我刚开始不太习惯,仔细研究之下,发现原来FR920左侧下面的菜单键,被FR235融合到了上、下箭头翻页键中,也就是说FR235的某些情景下,上、下箭头键是翻页功能;而在另一些情景下,则是菜单功能,这种情况在屏幕上会有提示如下图左侧第三个表面。

FR230的光学心率技术是首次使用Garmin自主研发的Elevate光学心率技术,表背面的三盏绿灯闪闪发光,这三眼技术和Scosche Rhythm+心率臂带类似,比MIO家的技术(比如FR225)多了一只天眼,希望它可以带来更准确的测量。

3.3 佩戴

为了使评测更有代表性,我请办公室的帅哥美女轮番上阵,佩戴效果的话,男士完全没有问题,对于比较瘦弱的女生,会显得略大一些。通过按装屏幕插件,可以适应商务、运动两种场合。具体效果,见仁见智,大家看图吧!

4. 功能评测

本章节评测除了跑步以外的其他功能,跑步和心率作为其最重要的功能在后面专门章节中详细评测。首先看一下FR235的功能指标列表:

4.1 电池测试

充电:第一次充电,从8%电量充至100%,用时约2小时16分钟。第二次充电,从17%充电至100%,用时2小时2分。有图有真相:

电池使用时间:每天开日常追踪、开心率监测,关智能通知的状态下,每天耗电约10%。1小时左右路跑,双星每秒记录,耗电约12%。

  • 以每天一跑(1小时)估算,可以使用3.5-4.5天;
  • 以两天一跑(1小时)估算,可以使用5-6天。纯日常使用,可以使用7-9天吧。

4.2 日常活动追踪评测

这项测试主要测其日常活动追踪功能,测试方法从早上出发上班开始,记录FR235、FR920、手机的计步结果,独立记录步行阶段和在办公室工作或在家休息时记录的步数并比较,其中工作期间由于手机没有随身携带,手机这期间的数据忽略,不参加比较。测试结果如下图所示:

分析如下:

  • 在步行期间,三个设备的计步结果比较接近,FR235、FR920、手机分别累计计步8911、9039、8962,并且与实际步数也基本一致。
  • 在办公室与在家里期间,FR235、FR920分别计步1936、2131,这两个数字中,有的是实际发生的步数(比如室内走动等),有的是因挥动手臂导致的错误记录。比较而言,应该是FR235更接近一点儿实际。

结论:在行走期间,FR235的计步是准确的,但是在静止期间,由于手臂的挥动会记录一定数目的步数,导致计步结果比实际步数多一些(约多10%),这也是目前绝大多数手环计步的共同问题,FR235的误差在可以接受的范围内。

4.3 跑步数据显示

跑步期间,可以通过手表查看各种运动数据,共有五个页面,其中后三个分别为心率、心率区间、时间,前两个页面是自定义页面,每个页面可以显示1-4项内容。

可选内容很多,如下表所示,你在每个页面下订制下表中的任意1-4项内容。我个人建议页面1选择以下4项内容:用时、距离、配速、心率。页面2选择以下4项内容:单圈时间、单圈距离、单圈配速、单圈步频。


4.4 智能通知评测

智能通知能通过蓝牙接收手机的来电、短信、微信、通知、日程安排等信息。有时候还是比较方便的,比如拒接来电!但是看信息和新闻,字真的很小,需要好眼力。

4.5 音乐控制

4.6 手表的主要界面浏览

在主界面下,按上下箭头,可在以下界面之间切换。


4.7 音频提醒功能

在FR235的宣传广告中,有如下功能的介绍,但是在手册中没有提及。

在CONNETCT MOBILE(手机客户端),有如下设置页面,但是我在使用过程中,无法实现这个页面的全部功能,无法按时间提醒,也无法提醒心率,只能按圈提醒配速,语音内容如下:“圈数五 六 十八”。我猜想,这可能是国行固件更新滞后的原因,或许将来可以完全实现手机客户端设置的全部功能。

4.8 外接心率带及心率广播模式

FR235可以接收ANT+的外部心率带的数据代替其自身的光学心率数据,这时其相当于一个没有光学心率功能的FR230。经测试,它可以正常与HRM-RUN,HRM-TRI,Scosche Rhythm smart+三个心率设备连接。但是,一次只能绑定一个心率设备,如需更换,需要移除原设备后,自动搜索新的设备,这一点与FR920不同,FR920会自动弹出一个列表,让用户自己选择使用哪一个心率设备。当然,这种使用需求非常罕见,只有在做评测的过程中会发生吧!

另外,FR235还可以以ANT+向外广播心率数据,这时FR235相当于一个心率手环,暂时失去其他功能,直到手动退出这个模式。如下图所示:

4.9 GPS搜星定位时间

在评测中,GPS搜星定位时间可以用秒定来形容,基本保持在3秒至10秒范围内。

4.10 其他功能

还有一些其他功能,看图说话:

日常心率监测:

睡眠质量监测(通过手机端查看):

CONNECT IQ(从Garmin网站下载插件安装):

5. 跑步评测

跑表的核心功能就是跑步功能,本章节对此进行详细评测,跑步数据主要包括GPS定位(决定了距离、配速计算的准确性)、心率、步频、卡路里等数据,卡路里的数据只是参考,无法精确评测,本文不涉及。本章及下一章主要对GPS定位(包括距离、配速、步频)和心率监测进行评测。其中本次评测主要依据下表中的12次不同环境、场地,不同运动方式下的跑步运动。

评测主要使用的装备如下图所示:


需要说明的是,由于开始阶段,手机使用的是ADIDAS的APP:train&run,后来在整理数据时发现,adidas的网站无法登录,数据也无法导出,后来的几个测试手机端改用益动APP。因此,大部分数据以FR235和FR920比对为主, train&run的数据只能通过手机截图比较。

5.1 操场跑圈评测

这次操场跑圈的评测一波三折,第一次去北航,发现操场正在进行足球特招生的测试,操场封闭。第二次,完成了一个8km的慢跑,测试数据有效,也有了比对结果。第3次,准备进行一次符合性测试,完成了一个渐进加速跑和一个2km匀速慢跑,发现结果与第二次截然相反。只好又去了第4次,才完成了全部的测试。

(一)第一次测试:匀速慢跑20圈,共计8km,参试设备:FR235、FR920+HRM-RUN、IPhone6SP(adidas train&run)+scosche rhythm+;

两只手表的参数设置如下:

FR920:数据记录(每秒)、GLONASS(开启)、自动暂停(关闭)

FR235:数据记录(每秒)、GPS(GPS+GLONASS))(这个在活动设置里设置)、自动暂停(关闭)

也就是两只手表全部设为双星、每秒记录、关闭自动暂停。为了防止两只手表互相撞击,影响FR235的心率测量。采用了左手戴FR235,右手戴FR920(这个不经意的细节导致了后来的麻烦)。跑步采用通常的逆时针跑,沿最内侧跑道,共20圈,总计8km。

记录数据如下图所示,可以看到FR235记录距离是7.96km最准确,FR920记录8.59km,手机train&run记录距离是8.79公里,都有比较大的偏差,其中FR920差了这么多,的确出乎我的意料。同时我们看到,在数据列表中,FR920多了两项数据:平均垂直摆幅、平均触地时间。这两项数据是通过心率带测量获得,FR235没有这个功能,这也是FR235在运动数据监测方面比620、920缺少的两个参数。

将轨迹导入Google Earth比较如下:

可以看到,FR235的轨迹(红色)的一致性比较好,与真实路线(蓝色)最为接近,但是整体有一个向东南方向的几米的偏移误差。而FR920的记录轨迹(绿色),离散性比较大,每一圈比实际路线略大,这是其记录距离较长的原因之一,另外,起点发生了严重的偏移,约距离真实位置约70米,这是其记录距离较长的另一个原因。

下面比较两者记录点,如下图所示:

两者的记录间隔都比较均匀,基本保证了每秒记录。

(二)第二次测试:为了验证这一结果,又在同一场地进行了第二次测试,参数没有任何改变,只是无意中将两只手表对换了位置。跑步距离为5圈,2km。结果如下:FR235记录距离2.12km,FR920记录距离2.02km,FR920更准确。

再来比较两者的轨迹,如下图,发现这一次的结论与第一次,刚好相反,FR920记录的路线(绿色)比FR235记录的路线(红色)要更准确一些。从记录的距离也可以得出同样的结论。


这时,我意识到可能是手表分别戴在左右两个手腕导致了这一矛盾的结果。于是有了第3次测试。

(三)第3次测试:这一次,我将FR235戴在左手腕上,而将FR920戴在手背上,这样既避免相互撞击,也保证了两者同侧,这一次同样是5圈,2km。下面,我们来看测试结果:FR235记录距离1.98km,FR920记录距离1.99km,手机记录2.13km。


可以看到,这一次FR920和FR235记录的距离非常接近,并且都很接近真实距离。手机记录的偏差大一些。仔细观察会发现FR235的一致性最好,而FR920的一致性差一些,这一点也在实际跑步过程中,通过观察手表有所察觉。

操场跑圈评测结论:

(1)在操场跑圈条件下,FR235的记录比较准确,在三次测试中,分别约为0.5%、6%、1%。每一圈之间具有良好的一致性,完全可以满足一般使用要求。

(2)手表戴在内侧(靠近操场中心的一侧),可以获得更准确的记录数据(这一点在FR235和FR920上同时得到验证),造成这一现象的原因,我认为是朝向操场中心的一侧相对于跑者始终是相对开阔的一侧,因此GPS定位更加准确。这是否具有普遍性,还是这个操场的特例有待验证。

(3)比较而言,老一点的FR920在一致性方面略逊色,并且有一次出现严重漂移(起点)。

5.2 开阔区域的路跑评测

这项评测是2月28日在奥森南园进行,当天,春寒料峭,北风凛冽,那一天适逢一年一度的光猪跑活动,向不畏严寒,战天斗地的男女光猪致敬!

测试方法是沿奥森南园5km健身跑道从起点至终点,完成一次5km跑。本意是比较手表记录路线和距离结果与实际距离的差别。但是,在跑步过程中,发现这个5km跑道缩水严重,具体是从4.0km至4.5km,实际距离大约只有200-300米,明显少于500米,不知当年施工人员是如何测量的?这也太糊弄了!那么,手表的距离误差不得而知了,只能比较两只手表的GPS定位和路线。

测量设备及参数设置如下:

FR920+HRM-RUN:数据记录(每秒)、GLONASS(开启)、自动暂停(关闭)

FR235:数据记录(每秒)、GPS(GPS+GLONASS))(这个在活动设置里设置)、自动暂停(关闭)

下面图片为两只手表的数据比较,非常接近,分别为4.87和4.86,难分伯仲,而手表是4.92,也与两者比较接近。

下面4幅图片为GPS轨迹在Google Earth的截图,FR235记录路线为红色,FR920记录路线为绿色。


开阔区域跑步评测结论:

(1)从上图可以看到,两者都比较准确,没有明显漂移。观察第2、3幅图片,可以发现在部分路段,FR235比FR920准确(第2幅图);另一部分路段,FR920比FR235准确。总体看两者差别不大,都可以满足跑步爱好者平时和比赛时的需求。

(2)观察第4幅图,可以看到,FR920的记点间隔非常均匀准确,而FR235大部分时候比较均匀,个别时候会少记一个点,但对结果影响微乎其微。

5.3 模拟公路骑行评测(开车)

两组数据是在开车过程中记录的,用来模拟公路骑行,都是在四环或奥运场馆附近的主路上。

第一组数据从奥森至中关村,FR920/FR235分别记录8.11km和8.10km, 路线如下图所示,两都比较准确,没有漂移现象。

第二组数据,从姚家园至中关村,FR235记录距离23.75km,手机+益动APP记录23.68km,两者距离比较接近,路线图如下面第幅图。观察路线细节,FR235有3次出现小的漂移现象,如下面第2-4幅图所示。

评测结论:在开阔区域下骑行,FR235记录连续、准确,偶有小幅漂移现象。

5.4 有遮挡区域的跑步评测

评测地点:中关村西区,这个区域以商业和写字楼为主,可谓高楼林立,并且有一些过街天桥等的遮挡,所以选择这个区域进行这项测试。一共记录了3组数据,都是在同一天完成的。第一组数据漂移严重,后两组略好。如下面三幅图:

上面3幅图中,红色为FR235记录,绿色为FR920记录,蓝色为手机+益动APP记录。

可以看到,在第1幅图中,FR235、FR920都存在比较严重的漂移现象,记录的路线惨不忍睹,在实际进行过程中,FR235能够连续记录距离数据,FR920出现2次长时间停顿现象。在第2、3组数据中,情况有所好转,但是FR920、FR235、手机能够大致记录路线,但仍存在漂移。

评测结论:在有比较严重遮挡的情况下,FR235能够基本保证记录数据不停顿,但有较多漂移现象,可以用于平时的训练,不适合要求严格的距离记录(如比赛等)。

5.5 室内跑步模式评测

FR235和FR920同样具有室内跑步模式,这种模式下,不开启GPS,而是通过姿态传感器测量摆臂,估算步数和步幅,来计算跑动距离。这种方式从原理上就决定了其结果会存在比较大的误差。

下表是2组数据的评测结果:

上面的数据,仅供参考,因为我觉得跑步机的数据也不准确,根据我通过跑步机和路跑的比较,感觉跑步机的距离记录少了,FR920记录的距离与主观感受到的消耗比较吻合。还有一点需要说明,可以在CONNECT MOBILE上设置步长,或许可以改善手表的记录距离的偏差,这个我没有测试,只是推测。

其实,我深受MAF180的影响,在跑步机上并不关心距离,只关注时间和心率,这两个指标达到了,锻炼效果就达到了!

5.6 配速和步频数据评测

因为配速是根据GPS定位来计算,因此GPS定点基本准确的前提下,平均配速都没有问题,在这里仅比较FR235和FR920的实时配速和步频记录数据。

下两图为数据比较图:

两者的配速都可正确反应跑步实际配速,比较之下,FR920的更加平稳,FR235的数据有一些毛刺,我怀疑这与FR235记录GPS点虽然设定为每秒记录,但是偶尔有漏点有关。

两者在步频记录的稳定性上,基本相当;数据的绝对值,FR235等于或略低于FR920,孰优孰劣,不好评判。

5.7 跑步评测结论

(1)在评测中,FR235搜星速度非常快,基本在3秒至10秒时间范围内。在开阔区域中记录非常准确,操场测试中每圈之间具有非常好的一致性,明显优于FR920。

(2)在其他方面,FR235也是略优于FR920的,表现在记录数据更准确、有遮挡状态下的数据连续性等。

(3)室内运动模式下,跑步距离记录不准确。有误差可以理解,因为是原理问题,所有手表都一样,但是相比于FR920的还算靠谱,FR235的数据过于夸张,希望在以后算法中改进。这个问题,我不确定是否可以通过修改步长来改善。

(4)在有比较严重遮挡的情况下,FR235能够基本保证记录数据不停顿,但有较多漂移现象,可以用于平时的训练,不适合要求严格的距离记录(如比赛等)。

6. 心率测试

FR235是Garmin在继FR225之后年内推出的第二款光学心率手表,也是首次使用Garmin自主研发的Elevate光学心率技术的运动手表,光学心率的评测是我最为关注的,本次评测通过室内慢跑、路跑、间歇跑、强度渐进跑三种方式进行。

6.1 室内跑步机慢跑测试(光学心率技术大比拼)

这项评测的使用设备和统计数据如下表:

FR235和FR920的心率数据比对曲线如下图,由于train&run数据无法导出,只能通过手机截屏来比对。

这次测试的三款心率设备全部是光学心率,分别是FR235、Scosche rhythm+、FitSmart(采用MIO技术)。

测试结果表明:

(1)FitSmart(mio技术)在心率较高时出现了两次异常跳变(如上面最后一幅图的红圈所示),是三款中表现最不佳的。

(2)FR235和Scosche rhythm+的表现比较接近,都可以比较准确的反映心率变化的过程。

(2)观察局部细节,Scosche rhythm+的心率曲线更加平滑,而FR235的心率曲线存在一些快速起伏的毛刺。说明,Scosche rhythm+的平滑滤波技术更好一些。

6.2 奥森匀速跑(与HRM-RUN心率带的比较)

这组数据是在奥森进行匀速跑:

FR235和FR920的心率数据比对曲线如下图:


数据分析结论:

(1)FR235和心率带在大部分时段,两者数据按惯例的比较好,都可反应实际运动情况。

(2)FR235在开始阶段出现两次过低的异常数据,后来的数据与心率带基本一致。

(3)FR235数据的波动略大于心率带(HRM-RUN);在个别时段,数据较心率带略滞后。

6.3 间歇跑

测试方式:在跑步机上热身之后进行3组间歇跑(11km/h、坡度8与4km/h、坡度0交替进行),目的是测试在心率剧烈起伏时的FR235心率测量的准确性。测试统计结果见下表:

心率比对图见下图:

数据分析:在这项测试中,三个设备在大部分专题片都可正确反应心率变化。心率带和Scosche Rhythm+的表现都堪称完美,而FR235在开始阶段有一个过低的异常值,在高心率区域心率值的波动较大,并且当高心率迅速下降时(从剧烈跑步切换为步行),心率曲线的下降过程略滞后。

6.4 强度渐进跑

这项测试是按照adidas train&run的锻炼评估模式的指导进行的,共12分钟,前2分钟和最后2分钟为步行,中间8分钟的跑步强度由低逐渐到高,在9:15秒至10:00,强度达到最高,并借此测量自己的最大心率。测试目的是检验FR235在心率变化区间较大时的表现,和其测量最大心率的准确度。

心率曲线如下两幅图:


数据分析:

(1)在这次测试中,Scosche Rhythm+的表现很完美,其心率曲线与实际运动过程的强度完全相符,并且在9:15至10:00期间到达心率的最大值182;

(2)FR235的表现次之,其总体变化与实际相符,但是在7:30至9:00期间,心率曲线的波动与实际运动不符,并且波动幅度较大。另外,曲线不象Scosche Rhythm+那样平滑。其测量的最大心率192,由于其并非出现在强度最大的阶段,其可靠性成疑。

(3)FitSmart的表现在三者中最差,总体趋势是正确的,但是从6:40至9:00阶段的测量是异常的,并且在其它阶段中也出现了一些异常,比如5:40至6:40阶段,心率曲线呈水平,而没有持续升高。

6.5 心率评测的结论

FR235是Garmin首次采用自主研发的Elevate光学心率技术的运动手表,在拿到手表之前,看到一些论坛和美亚上的评价,是对FR235的光学心率存在一些疑虑的,评测结果令人欣慰,FR235的光学心率测量达到了目前主流光学心率设备的中上水平,好于预期。

(1)在与其他两款光学心率设备的比较中,FR235表现中规中矩,略逊色于Scosche Rhythm+,优于FitSmart。在多次的平稳匀速跑中,可以准确测量心率,稳定跟踪心率变化。在平滑性方面逊色于Scosche Rhythm+。较少出现异常数据(野点),优于FitSmart,略逊色于Scosche Rhythm+。

(2)在与心率带比较中,可以看到,FR235不及两款心率带(HRM-RUN、HRM-TRI)可靠,主要表现在数据的平稳性和剧烈运动后的实时性。

7. 评测总结

终于到了总结环节,经过10天左右的评测,我对于FR235总体是比较满意的,好于预期。从功能设计到上市后的推广可以看出,对于FR235,Garmin是用心并寄予厚望的。FR235可以说是这样一款产品:并不完美,但充满诚意。主要体现在它很好地平衡了专业性、方便性、可玩性三方面的需求,使其成为面向最大范围跑步群体的产品。

其主要优势体现在:

(1)在专业性上,它增加了恢复检查、最大摄氧量等指标,这一改进模糊了原来的2系列和6系列产品的界限,使其成为一款介于两者之间的产品,可以满足最常用的专业性的需求。

(2)在方便性上,采用了光学心率技术,彻底摆脱了心率带的种种不便,虽然技术并不完美,但首代产品能够到达这个水平殊为不易,并且还有通过升级固件进行改进的空间。在这次评测中,FR235在一般跑步条件(相对匀速)下,可以准确测量,满足日常锻炼和马拉松比赛的使用要求。在间歇跑等剧烈起伏的运动中,FR235的光学心率在实时性和准确性上不及心率带。在三款光学心率设备的比对中,FR235略逊色于Scosche Rhythm+,优于FitSmart,好于预期。评测中进行了各种极端情况下的测试,发现了一些问题。事实上在常规跑步状态下,FR235的表现还是可圈可点,值得肯定的。

(3)在可玩性上,其具有了日常活动追踪、智能通知、Connect IQ等功能,可完全代替手环,部分代替智能手表,这些改进大大丰富了其功能和用户群体。

(4)具有专业完备的后台数据管理,为社交性提供了良好的数据基础。目前,多款具有社交功能的跑步类APP(比如郁金香运动)可与Garmin connect无缝连接,数据自动导入,完全不需要用户干预。

(5)在这次跑步评测中,FR235搜星速度非常快,基本在3秒至10秒时间范围内。在开阔区域中记录非常准确,操场测试中每圈之间具有非常好的一致性,明显优于FR920。在其他方面,FR235也是略优于FR920的,表现在记录数据更准确、有遮挡状态下的数据记录连续性更好等方面。

(6)在人性化方面,比如Connect IQ插件、抬手亮灯、寻找手机、音乐控制等功能较前代产品有比较大的提升。

其不足包括:

(1)在有遮挡状态下的GPS定位能力,尽管较FR920有所提升,仍存在比较严重的漂移现象,其记录的距离也误差较大。在每秒记录数据的设定下,会偶有跳点,但不影响总体数据记录结果。

(2)在光学心率方面,数据的波动多了一些,需要在滤波算法上进一步完善。另外,在开始阶段和剧烈运动阶段,偶有异常数据出现(野点),这似乎是光学心率设备的通病,也需要改进完善。

(3)室内运动模式下,跑步距离记录不准确。有误差可以理解,因为这是原理问题,所有手表都类似,但是相比于FR920的还算靠谱,FR235的数据过于夸张,希望在以后算法中改进。这个问题,我不确定是否可以通过修改步长来改善。

(4)存在一些小的bug,需要在后期固件升级中完善,比如实时提醒功能,无法按照connetct mobile 的设定,按时间间隔提醒,提醒内容缺少心率数据。只能按圈数提醒,并且提醒语音过于生硬、简单,与许多app相比,有较大差距。这一点有可能是中文固件升级滞后的原因导致。

购买建议:

(1)如果您有跑步的习惯或计划开始跑步,并且也希望在日常生活中有个类似手环的健康监控设备,那么FR235是您的不二之选。它绝对是一款好用、够用的跑表加手环,并且可以满足您相当长时间的使用需求,无需频繁的升级。

(2)如果您已经拥有一款Garmin手表,那么就要看您的需求和口袋里的银子了,比如我,还有游泳的需求,那么就更倾向于FR920及其后续铁三系列产品。如果您拥有的是2年前的产品,可以考虑升级,因为无论外观,还是功能,都已经远超当年了。如果您拥有其上一代的FR225,那么建议您不必升级。

(3)在FR230和FR235之间,我强烈建议FR235,因为心率监控真的很重要,光学心率测量真的很方便。

遗憾:

限于时间和本人能力,本次评测没有包括LiveTrack(通过邮件实时分享跑步动态)、训练计划、骑行等功能,也缺少长距离跑方面的评测项目。

Garmin 佳明 Forerunner 235 | 新赛季什么值得戴


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  1. irs_e2b8c2 irs_e2b8c2

    太专业了

    2016-03-09 23:20:44 回应

  2. 蓝色月光客 蓝色月光客

    太专业了      irs_e2b8c2
    第一个回复,多谢啦!专业谈不上,确实用心了!

    2016-03-09 23:27:46 回应

  3. 奔跑的EASON 奔跑的EASON

    非常棒的测评!

    2016-03-10 09:50:02 回应

  4. 许愿 许愿

    炸裂,太牛X了,没想到920在障碍物里GPS漂移这么厉害。好想买买买!!!!

    2016-03-10 10:10:24 回应

  5. yi5an23 yi5an23

    好专业好详细!

    2016-03-10 10:14:23 回应

  6. 蓝色月光客 蓝色月光客

    非常棒的测评!      奔跑的EASON
    多谢点评!

    2016-03-10 11:51:54 回应

  7. 蓝色月光客 蓝色月光客

    炸裂,太牛X了,没想到920在障碍物里GPS漂移这么厉害。好想买买买!!!!      许愿
    平时跑,没有问题的!我戴了一年多,要不是评测,我还不知道会这么漂移呢!FR920的游泳功能超赞,只要中间不停顿,记得非常准!祝您早日买到称心的装备!

    2016-03-10 11:55:08 回应

  8. 蓝色月光客 蓝色月光客

    好专业好详细!      yi5an23
    多谢!多谢!

    2016-03-10 11:55:27 回应

  9. 文文_君子于役 文文_君子于役

    从我个人对tempo run、HIIT、循环上下楼梯的测试来说,还是scosche>mio>235,scosche基本上没什么刺可以挑,所以我现在从事这类运动监测都直接用235外接它用了,但我测下来mio表现比235还是要好,不过我不是adidas这款,是tomtom runner cardio和225。

    2016-03-10 21:10:31 回应

  10. 文文_君子于役 文文_君子于役

    另外我的间歇跑测试中235多次在recovery阶段中被彻底锁死,几乎是频繁出现,相对来说lz评测里的好得多。

    2016-03-10 21:13:23 回应

  11. 蓝色月光客 蓝色月光客

    从我个人对tempo run、HIIT、循环上下楼梯的测试来说,还是scosche>mio>235,scosche基本上没什么刺可以挑,所以我现在从事这类运动监测都直接用235外接它用了,但我测下来mio表现比235还是要好,不过我不是adidas这款,是tomtom runner cardio和225。      文文_君子于役
    在评测之前,的确看到有评论说235在心率方面不如225和MIO,所以比较担心235的这方面。我之前用过FitSmart,体验不太好,一方面,开始阶段搜索心率的时间过长,另一方面,跑步过程中,会有突然跑飞的现象,比如心率突然升到180,要很长时间才能恢复,这种现象在冬季比较容易出现。我没有用过其他MIO技术的心率设备,或许会有一些不同。在我的这次评测中,235也偶尔会出现这种情况,但是机率小,波动幅度小,恢复快一些,所以我觉得235的好一些,我很认同,三种设备中,Scosche是最好的,简单、方便、准确,并且同时支持ANT+和蓝牙。

    2016-03-11 07:28:05 回应

  12. 蓝色月光客 蓝色月光客

    另外我的间歇跑测试中235多次在recovery阶段中被彻底锁死,几乎是频繁出现,相对来说lz评测里的好得多。      文文_君子于役
    我没有遇到锁死的情况,只是在RECOVERY开始阶段,数据略滞后!

    2016-03-11 07:29:36 回应

  13. 大漠孤烟008 大漠孤烟008

    非常全面、专业、细致、客观的评测,良心之作!赞赞赞!!!

    2016-03-11 07:45:51 回应

  14. 文文_君子于役 文文_君子于役

    在评测之前,的确看到有评论说235在心率方面不如225和MIO,所以比较担心235的这方面。我之前用过FitSmart,体验不太好,一方面,开始阶段搜索心率的时间过长,另一方面,跑步过程中,会有突然跑飞的现象,比如心率突然升到180,要很长时间才能恢复,这种现象在冬季比较容易出现。我没有用过其他MIO技术的心率设备,或许会有一些不同。在我的这次评测中,235也偶尔会出现这种情况,但是机率小,波动幅度小,恢复快一些,所以我觉得235的好一些,我很认同,三种设备中,Scosche是最好的,简单、方便、准确,并且同时支持ANT+和蓝牙。      蓝色月光客
    冬天的话(-5-5度),225属于完全不可用,我试过跑几km也是乱波动,tomtom热身10分钟后可用,但是小幅波动比正常略多,scosche表现与平时一致,当然热身时间要比平时略长,一般跑个几百米就差不多了。解决方法是带手套,给手部保温,那么工作就正常了。
    tempo run其实我测下来还算是好的,我测HIIT和循环上下楼梯这235还要惨,不单是恢复阶段问题多,上升阶段问题也很多。。。

    2016-03-11 07:47:18 回应

  15. 蓝色月光客 蓝色月光客

    冬天的话(-5-5度),225属于完全不可用,我试过跑几km也是乱波动,tomtom热身10分钟后可用,但是小幅波动比正常略多,scosche表现与平时一致,当然热身时间要比平时略长,一般跑个几百米就差不多了。解决方法是带手套,给手部保温,那么工作就正常了。 tempo run其实我测下来还算是好的,我测HIIT和循环上下楼梯这235还要惨,不单是恢复阶段问题多,上升阶段问题也很多。。。      文文_君子于役
    您这么一说,我恍然大悟,原来是体温的问题!难怪去年冬天,我在三亚跑的好好的,回了北京就总出状况,我还以为是衣服摩擦的原因!多谢大咖的点评,多交流!!

    2016-03-11 08:01:06 回应

  16. 蓝色月光客 蓝色月光客

    非常全面、专业、细致、客观的评测,良心之作!赞赞赞!!!      大漠孤烟008
    非常感谢!!

    2016-03-11 08:01:55 回应

  17. 铂拉图 铂拉图

    楼主很用心,特地注册账号来感谢。已在亚马逊下单235,但是看后有点小失望,心率准确性还没有Scosche Rhythm+ 高。希望能通过固件升级来改善吧,但一般的厂商都不会在旧产品升级上维护,都去开发新产品了。

    2016-03-11 09:55:15 回应

  18. 蓝色月光客 蓝色月光客

    楼主很用心,特地注册账号来感谢。已在亚马逊下单235,但是看后有点小失望,心率准确性还没有Scosche Rhythm+ 高。希望能通过固件升级来改善吧,但一般的厂商都不会在旧产品升级上维护,都去开发新产品了。      铂拉图
    您应该对Garmin有信心!对于光学心率技术,Garmin是很谨慎的,迟迟没有推出自己的产品,直到MIO,scosche等形成了足够的市场规模并得到了认可,才推出来自己的产品,第一代还是用MIO的技术,第二代自己的技术相当于研仿,我很赞同这种谨慎和稳步推进的方式。235在一般使用中完全没有问题!Scosche的准确,我觉得得益于两个方面:1、是它的绑带式的固定方式,并且固定在弹性较好的小臂靠近肘关节处,使得松紧适度,与皮肤的贴合很好,手表戴在手腕,很难做到这一点。2、scosche的滤波处理算法更优秀一些,表现在既保证了良好的实时性,又滤除了异常波动,这一点,不知235会不会在后期有所改进。我还是相信Garmin的专业性的,毕竟这只是第一代。实在追求完美,就235+scosche,这个方案还有个优点,scosche同时支持ant+和蓝牙,手机app也能收到心率数据,实时指导的问题迎刃而解!

    2016-03-11 10:22:55 回应

  19. 蓝色月光客 蓝色月光客

    楼主很用心,特地注册账号来感谢。已在亚马逊下单235,但是看后有点小失望,心率准确性还没有Scosche Rhythm+ 高。希望能通过固件升级来改善吧,但一般的厂商都不会在旧产品升级上维护,都去开发新产品了。      铂拉图
    不知您是怎样的需求?一款产品,褒贬不一是很多一部分原因是用法的不同,张三用235跑MAF180,赞不绝口,李四用235练HIIT,一塌糊涂。所以分析自己的需求,需找适合自己的最重要。另外,在评测过程中我体会到,为了全面,必然寻求各种极端的情况测试,出了问题,要分析验证,必然篇幅占得就大些;相反,在某些表现良好的应用场合,除了肯定,反而没有更多可写的。这就造成了写问题的篇幅多,写优点的篇幅少,而在使用过程中却是反过来的,绝大部分时候,是有着不错的表现的!供您参考!

    2016-03-11 10:54:41 回应

  20. 刁迈乎 刁迈乎

    楼主很用心,特地注册账号来感谢。已在亚马逊下单235,但是看后有点小失望,心率准确性还没有Scosche Rhythm+ 高。希望能通过固件升级来改善吧,但一般的厂商都不会在旧产品升级上维护,都去开发新产品了。      铂拉图
    你这个失望是多余的,dcrainmaker的评测里,作者始终把scosche列在最为推荐的光电心率产品,而235的Elevate和tomtom spark的Osram一直都被列为第二集团,从我个人使用来说,的确就是这么回事。
    从我个人使用来看,scosche的确是各方面最最好的,完全可以监测HIIT,波形与心率带高度一致,只是略有相位延迟,当然前提是rest time最好>15s,如果太短,那么和球类运动没区别了,光电心率目前是完全无法监测球类运动的。(如果以心率带作为可靠参照系的话),我个人以为scosche在sensor和算法之外有一个非常非常大的优势,就是佩戴,只要用过的人都懂,所以我认为其他厂商有必要给运动表推出魔术带作为配件。
    有必要说明的是,MAF180和LSD这种才是更多人从事的跑步方式,235应付这个还是可以的,希望有意购买者大可以放心。但是如果你是以间歇运动为主的,那我不是很推荐,如果一定要光电的,那不妨买个ANT+的GPS表外接scosche用(当然235也可以)。
    MIO的话我之前使用前代tomtom是和scosche很接近的,只是在间歇运动中稍微弱一点,一些强度略小的间歇会监测不到,波动大的则没问题,楼主这个阿达的不清楚为什么差了不少。

    2016-03-11 17:27:05 回应

  21. 蓝色月光客 蓝色月光客

    你这个失望是多余的,dcrainmaker的评测里,作者始终把scosche列在最为推荐的光电心率产品,而235的Elevate和tomtom spark的Osram一直都被列为第二集团,从我个人使用来说,的确就是这么回事。 从我个人使用来看,scosche的确是各方面最最好的,完全可以监测HIIT,波形与心率带高度一致,只是略有相位延迟,当然前提是rest time最好>15s,如果太短,那么和球类运动没区别了,光电心率目前是完全无法监测球类运动的。(如果以心率带作为可靠参照系的话),我个人以为scosche在sensor和算法之外有一个非常非常大的优势,就是佩戴,只要用过的人都懂,所以我认为其他厂商有必要给运动表推出魔术带作为配件。 有必要说明的是,MAF180和LSD这种才是更多人从事的跑步方式,235应付这个还是可以的,希望有意购买者大可以放心。但是如果你是以间歇运动为主的,那我不是很推荐,如果一定要光电的,那不妨买个ANT+的GPS表外接scosche用(当然235也可以)。 MIO的话我之前使用前代tomtom是和scosche很接近的,只是在间歇运动中稍微弱一点,一些强度略小的间歇会监测不到,波动大的则没问题,楼主这个阿达的不清楚为什么差了不少。      刁迈乎
    非常感谢您的精彩点评!您在跑步圣经的帖子,我一直追踪拜读,从中吸收了很多营养!多谢了!另外,关于实时语音提醒功能,您测试了吗?存在如我评测里说的与APP设置不一致的情况吗?再次感谢!

    2016-03-11 18:09:24 回应

  22. 许愿 许愿

    你这个失望是多余的,dcrainmaker的评测里,作者始终把scosche列在最为推荐的光电心率产品,而235的Elevate和tomtom spark的Osram一直都被列为第二集团,从我个人使用来说,的确就是这么回事。 从我个人使用来看,scosche的确是各方面最最好的,完全可以监测HIIT,波形与心率带高度一致,只是略有相位延迟,当然前提是rest time最好>15s,如果太短,那么和球类运动没区别了,光电心率目前是完全无法监测球类运动的。(如果以心率带作为可靠参照系的话),我个人以为scosche在sensor和算法之外有一个非常非常大的优势,就是佩戴,只要用过的人都懂,所以我认为其他厂商有必要给运动表推出魔术带作为配件。 有必要说明的是,MAF180和LSD这种才是更多人从事的跑步方式,235应付这个还是可以的,希望有意购买者大可以放心。但是如果你是以间歇运动为主的,那我不是很推荐,如果一定要光电的,那不妨买个ANT+的GPS表外接scosche用(当然235也可以)。 MIO的话我之前使用前代tomtom是和scosche很接近的,只是在间歇运动中稍微弱一点,一些强度略小的间歇会监测不到,波动大的则没问题,楼主这个阿达的不清楚为什么差了不少。      刁迈乎
    看完以后的感觉是,赶紧买个Scosche Rhythm+!!

    2016-03-14 10:59:33 回应

  23. xsmakkbbc xsmakkbbc

    请问作者,235怎么和Scosche Rhythm+链接?能说说详细步骤吗?添加配件和传感器里面直接告知找不到,蓝牙只有链接移动设备的选项,简直迷茫。搞了四五个小时了,快奔溃了。能讲下吗?非常感激。

    2016-03-16 00:37:39 回应

  24. 蓝色月光客 蓝色月光客

    请问作者,235怎么和Scosche Rhythm+链接?能说说详细步骤吗?添加配件和传感器里面直接告知找不到,蓝牙只有链接移动设备的选项,简直迷茫。搞了四五个小时了,快奔溃了。能讲下吗?非常感激。      xsmakkbbc
    目前设备没在身边,我连接很顺利,所以没有太深的印象,等明天回去我试试。肯定不是蓝牙,你看看除了“添加配件和传感器”,还有没有专门的“心率传感器”选项。另外, 试试Scosche Rhythm+是否要在关机状态下长按(比开机的时间长一点)进入配对状态!

    2016-03-16 02:36:11 回应

  25. 蓝色月光客 蓝色月光客

    请问作者,235怎么和Scosche Rhythm+链接?能说说详细步骤吗?添加配件和传感器里面直接告知找不到,蓝牙只有链接移动设备的选项,简直迷茫。搞了四五个小时了,快奔溃了。能讲下吗?非常感激。      xsmakkbbc
    另外,如果以前安装过其他心率设备,需要先手动移除!

    2016-03-16 02:38:34 回应

  26. xsmakkbbc xsmakkbbc

    目前设备没在身边,我连接很顺利,所以没有太深的印象,等明天回去我试试。肯定不是蓝牙,你看看除了“添加配件和传感器”,还有没有专门的“心率传感器”选项。另外, 试试Scosche Rhythm+是否要在关机状态下长按(比开机的时间长一点)进入配对状态!      蓝色月光客
    谢谢,235有原装的心率传感器一项,是其自带心率LED专用,里面只有“自动”和“关闭”两个选项——这个也需要移除(删除)吗?“传感器和配件”里面一直是“无配对”显示,且点入后停留时间只有三四秒就又返回上级菜单了。我是国行版本。

    2016-03-16 09:46:16 回应

  27. 蓝色月光客 蓝色月光客

    谢谢,235有原装的心率传感器一项,是其自带心率LED专用,里面只有“自动”和“关闭”两个选项——这个也需要移除(删除)吗?“传感器和配件”里面一直是“无配对”显示,且点入后停留时间只有三四秒就又返回上级菜单了。我是国行版本。      xsmakkbbc
    应该不需要!我晚上试一下!

    2016-03-16 10:24:07 回应

  28. xsmakkbbc xsmakkbbc

    应该不需要!我晚上试一下!      蓝色月光客
    和garmin吧的交流了下,按照他们的流程应该狠简单,心率带开机红绿闪烁时进入“传感器与配件”项就有,但我的235试了若干次仍然链接不了,最后结论是235和心率带中有一个的ANT+有问题。只能找销售解决了。
    谢谢指导。

    2016-03-16 11:40:46 回应

  29. 蓝色月光客 蓝色月光客

    和garmin吧的交流了下,按照他们的流程应该狠简单,心率带开机红绿闪烁时进入“传感器与配件”项就有,但我的235试了若干次仍然链接不了,最后结论是235和心率带中有一个的ANT+有问题。只能找销售解决了。 谢谢指导。      xsmakkbbc
    哦!您的 scosche和别的ant+设备连过吗?

    2016-03-16 14:26:34 回应

  30. xsmakkbbc xsmakkbbc

    哦!您的 scosche和别的ant+设备连过吗?      蓝色月光客
    没有吧,昨天才到货的,只和手机runtastic连的蓝牙。

    2016-03-16 17:55:03 回应

  31. 蓝色月光客 蓝色月光客

    没有吧,昨天才到货的,只和手机runtastic连的蓝牙。      xsmakkbbc
    我试了一下,很简单,先打开Scosche rhythm+,然后设置手表进入“传感器与配件”项,2-3秒钟,连接成功。

    2016-03-16 19:25:00 回应

  32. xsmakkbbc xsmakkbbc

    我试了一下,很简单,先打开Scosche rhythm+,然后设置手表进入“传感器与配件”项,2-3秒钟,连接成功。      蓝色月光客
    是的,所以,链接不能的唯一问题就是,这俩货到底谁坏掉了。

    2016-03-16 20:05:27 回应

  33. 啥时候来块腹肌 啥时候来块腹肌

    问一下 第六节那个心率对比曲线 是在哪个网页查看的 多谢啊

    2016-03-18 01:01:58 回应

  34. 蓝色月光客 蓝色月光客

    问一下 第六节那个心率对比曲线 是在哪个网页查看的 多谢啊      啥时候来块腹肌
    从connect导出tcx数据文件,用garmin自己的软件Training center打开!

    2016-03-18 04:14:47 回应

  35. TAT老虫 TAT老虫

    写的非常棒!235最大的有点,轻巧、耗电少,业务跑跑足够信息量。

    2016-03-23 09:31:28 回应

  36. 蓝色月光客 蓝色月光客

    写的非常棒!235最大的有点,轻巧、耗电少,业务跑跑足够信息量。      TAT老虫
    谢谢您的鼓励!我刚刚仔细看了630的功能,也是觉得对于跑马,越野等已出成绩为目标的跑步爱好者,还是首推630,数据确实专业全面,连乳酸阈值都能测了;以健身为目的的大多数跑步爱好者,235要实惠很多,毕竟不需要心率带了!

    2016-03-23 16:27:22 回应

  37. 低调点 低调点

    请问是用什么软件或方法,分析轨迹记录点的啊?

    2016-08-10 09:24:27 回应

  38. 蓝色月光客 蓝色月光客

    请问是用什么软件或方法,分析轨迹记录点的啊?      低调点
    从connect中导出GPX文件,然后导入Google earth!

    2016-08-11 21:32:09 回应

  39. 鼻涕-龙 鼻涕-龙

    5.2的最后一张图里,是怎么把GPS的记点间隔在google earth里调出来的(黄色小圆圈)?麻烦您了,盼回复~

    2016-09-14 16:03:09 回应

  40. 孤独的卧龙 孤独的卧龙

    今天入手了。

    2016-11-14 12:54:44 回应