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跑过兰州,那一碗假的“灰豆子”

我对兰州是没有感觉的,在跑兰马之前!

总觉得那是个遥远的边陲城市,和自己隔着十万八千里。唯一的交集,便是曾经读书时,宝成铁路从甘肃的一角掠过,当然,这交集和兰州无关。

兰州之于我的想象,是大漠苍凉,是黄沙黄河,是黄土高原的千沟万壑,是西北汉子的热情粗犷。这些也都是基于影视剧和课本中。

果然很荒凉有木有

所以,从来也就没把兰州列入自己要跑的城市。

幸运的是,参加爱燃烧的活动,喜中全马名额一个。想想这名额也是一票难求,不如索性去耍一趟。

可谁曾想,计划之外的旅行,满是惊喜与遗憾。

先说惊喜:我又PB了!成绩提升了近1小时。

奖牌还是很漂亮滴

虽然追求成绩并不是我跑步的初衷,但看着完赛数据,心里还是暗爽,谁不会为自己的提升感到开心的呢。

兰马是我跑的第三个全程马拉松,去年跑了杭州,今年跑了双遗,此前最好成绩出在成都,烟雨蒙蒙中跑了个518!来兰州之前,悄悄地给自己定了个小目标,争取破5,哪怕459都行。可结果呢,一不留神!

6月11日那天,风和日和,气温正好。7:30起跑对于我这位早起鸟来说,再恰当不过了。兰马的赛道,沿黄河而行,先跑南岸,再跑北岸,不管怎么跑,母亲河就在身边。前十公里下来,基本毫无感觉,龙王庙、兰州图书馆、水车博物馆、中山桥……一一被我甩在了身后。

脚步看上去很轻松滴说

上次扬州半马,我在16公里处出现了轻微岔气。此番再到该里程,刻意放缓了一下。撑过去之后,18公里起,左腿髂胫束微微有点感觉,右小腿下部也一并隐痛。就这样坚持过了21公里,嘿,居然不疼了,那就放开了跑吧。可到了30公里后,配速还是降了下来。

说实话,有点累

前半程基本维持在6分以内在跑,21公里过后耗时2小时02分。30公里后,配速掉到了7左右,最慢一度接近9。30公里后,总觉得饿,于是凡过补给站,必然狂吃狂喝,以至于速度降得更多。

过了40公里,想想还剩最后2公里,咬牙冲一冲,可惜只能冲到6,再也提不起来,腰腹力量的不足在最后2公里突显了出来。冲过终点时,左侧腰部一阵阵收紧。看看时间,刚好12点,应该能破430吧。

计时短信立马收到:净计时4:22:41!耶!真爽!从差点被关门,到518,再到今天的422,回头看,一场比一场进步,怎么能不开心呢?

这个成绩偶很满意滴

这一次,能量胶吃了5袋、盐丸吃了7颗,有两颗吃的时候,错过了水站,手里握着半根黄瓜,结果嚼了,那叫一个苦啊,一阵狂吐。整体无伤病,健康完赛,安全PB,不虚此行!当然,由于鞋带系得不好,右脚遭受了摩擦之苦,至今还在疼痛。

再看遗憾。出行时间安排不妥,以至于没能好好感受一下兰州。

10日抵达兰州已近傍晚,匆匆忙去领了装备,急慢慢赶去酒店,晚饭9点多才吃,赶着拉面馆打烊整了一碗,也算是品尝了兰州当地的拉面了。本打算完赛后好好逛一逛,可谁曾想,精疲力尽,只想睡觉。神马正宁路夜市、黄河母亲雕像、水车博物馆、兰州大学……一概无缘!当然,还有话说好吃的不要不要的正宗的牛肉面!

一碗牛肉面

对了,睡觉起来,在万达一个叫舌尖尖的地方点了:酿皮子、灰豆子、牛肉饼、南瓜粥。其他三个都见过,唯独“灰豆子”不知是何物。可谁曾想:端上来,居然是一碗凉粉?!当时我就震惊了,看,我的餐盘,居然有两份类似凉皮的东东,以至于我吃一碗倒一碗,瀑布汗!回头一查,灰豆子是甜品啊!莫非,给俺吃了一份假的“灰豆子”?!

喏,一碗又一碗凉粉,偶滴灰豆子呢

次日一早,在金城即将苏醒之前,再见兰州。

好像,对兰州,有了那么一点感觉。。。下次,一定要拿下真的灰豆子!

2017 兰州国际马拉松


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  1. 爱燃烧小助手 爱燃烧小助手

    进步速度飞快,希望你更加厉害,继续健康快乐地奔跑下去吧。

    2017-06-14 14:58:58 回应

  2. 巴蜀老鬼 巴蜀老鬼

    进步速度飞快,希望你更加厉害,继续健康快乐地奔跑下去吧。      爱燃烧小助手
    多谢小烧鼓励~感谢小烧给的名额!

    2017-06-14 16:21:17 回应