我对兰州是没有感觉的，在跑兰马之前！

总觉得那是个遥远的边陲城市，和自己隔着十万八千里。唯一的交集，便是曾经读书时，宝成铁路从甘肃的一角掠过，当然，这交集和兰州无关。

兰州之于我的想象，是大漠苍凉，是黄沙黄河，是黄土高原的千沟万壑，是西北汉子的热情粗犷。这些也都是基于影视剧和课本中。

果然很荒凉有木有

所以，从来也就没把兰州列入自己要跑的城市。

幸运的是，参加爱燃烧的活动，喜中全马名额一个。想想这名额也是一票难求，不如索性去耍一趟。

可谁曾想，计划之外的旅行，满是惊喜与遗憾。

先说惊喜：我又PB了！成绩提升了近1小时。

奖牌还是很漂亮滴

虽然追求成绩并不是我跑步的初衷，但看着完赛数据，心里还是暗爽，谁不会为自己的提升感到开心的呢。

兰马是我跑的第三个全程马拉松，去年跑了杭州，今年跑了双遗，此前最好成绩出在成都，烟雨蒙蒙中跑了个518！来兰州之前，悄悄地给自己定了个小目标，争取破5，哪怕459都行。可结果呢，一不留神！

6月11日那天，风和日和，气温正好。7:30起跑对于我这位早起鸟来说，再恰当不过了。兰马的赛道，沿黄河而行，先跑南岸，再跑北岸，不管怎么跑，母亲河就在身边。前十公里下来，基本毫无感觉，龙王庙、兰州图书馆、水车博物馆、中山桥……一一被我甩在了身后。

脚步看上去很轻松滴说

上次扬州半马，我在16公里处出现了轻微岔气。此番再到该里程，刻意放缓了一下。撑过去之后，18公里起，左腿髂胫束微微有点感觉，右小腿下部也一并隐痛。就这样坚持过了21公里，嘿，居然不疼了，那就放开了跑吧。可到了30公里后，配速还是降了下来。

说实话，有点累

前半程基本维持在6分以内在跑，21公里过后耗时2小时02分。30公里后，配速掉到了7左右，最慢一度接近9。30公里后，总觉得饿，于是凡过补给站，必然狂吃狂喝，以至于速度降得更多。

过了40公里，想想还剩最后2公里，咬牙冲一冲，可惜只能冲到6，再也提不起来，腰腹力量的不足在最后2公里突显了出来。冲过终点时，左侧腰部一阵阵收紧。看看时间，刚好12点，应该能破430吧。

计时短信立马收到：净计时4:22:41！耶！真爽！从差点被关门，到518，再到今天的422，回头看，一场比一场进步，怎么能不开心呢？

这个成绩偶很满意滴

这一次，能量胶吃了5袋、盐丸吃了7颗，有两颗吃的时候，错过了水站，手里握着半根黄瓜，结果嚼了，那叫一个苦啊，一阵狂吐。整体无伤病，健康完赛，安全PB，不虚此行！当然，由于鞋带系得不好，右脚遭受了摩擦之苦，至今还在疼痛。

再看遗憾。出行时间安排不妥，以至于没能好好感受一下兰州。

10日抵达兰州已近傍晚，匆匆忙去领了装备，急慢慢赶去酒店，晚饭9点多才吃，赶着拉面馆打烊整了一碗，也算是品尝了兰州当地的拉面了。本打算完赛后好好逛一逛，可谁曾想，精疲力尽，只想睡觉。神马正宁路夜市、黄河母亲雕像、水车博物馆、兰州大学……一概无缘！当然，还有话说好吃的不要不要的正宗的牛肉面！

一碗牛肉面

对了，睡觉起来，在万达一个叫舌尖尖的地方点了：酿皮子、灰豆子、牛肉饼、南瓜粥。其他三个都见过，唯独“灰豆子”不知是何物。可谁曾想：端上来，居然是一碗凉粉？！当时我就震惊了，看，我的餐盘，居然有两份类似凉皮的东东，以至于我吃一碗倒一碗，瀑布汗！回头一查，灰豆子是甜品啊！莫非，给俺吃了一份假的“灰豆子”？！

喏，一碗又一碗凉粉，偶滴灰豆子呢

次日一早，在金城即将苏醒之前，再见兰州。

好像，对兰州，有了那么一点感觉。。。下次，一定要拿下真的灰豆子！