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赛记丨跑过康保 莫名给自己加戏是一种作

天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊

翻山岗,踏泥泞,跑过最虐马拉松

康保草原国际马拉松——这个自称拥有中国最虐赛道的马拉松,于7月23日拿下!成绩502,虽没能破5,但成绩至少超越了上一场净月潭(我不会告诉你净月潭是503完赛滴),还是很开森的。

孩子们给挂上奖牌

说实话,康保草原马拉松本不在我的计划之中。计划跑草原,是7月上旬的铁木真,很遗憾,大旱之年,赛事取消,未能一睹草原的辽阔。眼瞅着7月无赛可跑,心里很痒痒。在晨钟的旁敲侧击下,刚好网红龅牙也去,于是就加了个戏!


7月22日,一早的Y525,从北京站,晃悠3个多小时,穿越60几个隧道,翻山越岭,抵达张家口南。

火车站

没想到,张家口居然下雨,还好有备而来,撑着雨伞,找到去张家口汽车站的公交车,又晃悠1小时。其实,在南站就有到康保的汽车,看看时间还早,就想去看看大境门的“大好河山”。谁曾想,到站时,中雨变成大雨,哪儿还有可能看风景。索性车站对面,来了一碗李先生牛肉面。

吃饱喝足,继续赶路。查地图发现,康保位于张家口最北端,大巴车走起来,居然耗费了3个多小时。先高速,后省道,路过张北,阴雨绵绵,传说中的大草原呢?一直未曾见到。道路两旁倒是有很多种植的蔬菜!

客车一路走走停停,有人上,有人下,说着方言,听不懂。直到下午4点多,才抵达了康保现场。


康保草原马,住得很特别。除了跑马,更让人怀旧!怀旧之地,就在中学!

赛前浏览官网,发现了康保四中提供住宿,一个床位,只需50元,且对面就是起终点,于是毫不犹豫选了它!没想到,还真不错!

是不是很怀旧

高低床、大走廊、公共浴室、一室四人,这些都和当年高中读书时基本一致。刚好同室的其他三位,也是从北京过去的跑友,大家聊得很开森,一哥们更是带来了咖啡机,兴高采烈的为大家煮咖啡!

晚饭约了晨钟和网红龅牙,虽然官网公众号推荐了很多美食,可走来走去没发现啥特别之处,索性进了芳嫂莜面馆,耗了近一小时,才吃上一口莜面!说实话,没啥特别的!倒是气温低得很,冻得直哆嗦!

等了很久才吃到

看着街头来自外地的跑友身着短裤游来荡去,小卖铺的老板说,你们不冷吗?不冷?!怎么可能呢?只是跑马的人呢,忘带了长裤!


住宿舍的通病,在清晨4点就爆发了!

起床声、洗漱声、走动声、喧哗声……你想睡都睡不着!闭着眼努力耗到5点,洗漱后整一块面包垫垫,收拾行囊直奔起点。

天空飘着小雨。传说中的暴晒,看来是没希望了。与晨钟、龅牙起点汇合,简单热身,6点整,“啪”的一声枪响,最虐马拉松,我来了!

这段路还不错

网红一眨眼就不见了,晨钟与我一起前行。两人一起跑到不足3公里处,我出了状况:肚子那叫一个疼啊!看来,昨晚吃的当地特色羊肚,我无福消受,拉肚子了!其实,除了拉肚子,我还有些感冒!一晚上都在流鼻涕!早上起来,特意吃了感冒药!

浪费了足足3分钟后,回到赛道,晨钟早已不见了踪影。心想此时他应该已经5公里开外了吧。算了,压着配速,慢慢跑。其实,净月潭回来后,左腿膝盖一直有些不适,这一个多月里,自己都没跑过超过10公里的长距离。康保的目标,就是能跑完就好!

雨停了,没有太阳,不冷不热,这样的天气,挺适合PB。于是稍稍提速,终于在第9公里处追上了晨钟。

可没跑了2公里,硕大的晨钟就开始停摆,面对眼前的泥泞砂石路,他说要歇歇。好吧,我先跑!

砂石路

左膝在第15公里处,微微发疼。速度降下来,尽量不发力,好在还能坚持,就这样在砂石路上慢慢奔跑。


康保的美,在于跑在草原中,跑在白云下,外加1500米的高海拔,以及600米的爬升。说他是公路马拉松,其实更像是一场轻量级越野。

而越野味最浓的,就是18公里-24公里的土路+山路。

泥泞满地

那路段,因为下雨,深一脚浅一脚,泥巴溅起,无处可躲。跑是不可能的,鞋底足有千斤重!算算自己今年之前跑的三场,除了兰州马拉松是城市道路,成都双遗、长春净月潭,都是坡连坡,坎连坎!石老板说,你这是为越野做准备啊!说不准哦!

跑不动了

此时已是草原腹地,硕大的风车,辽阔的草原,氤氲的雾气,低矮的农舍,唯独少了牛和羊!耗费了近一小时后,终于回到了柏油路。于是猛提一口气,放开步伐,再次奔跑,配速一度杀入5分半。

大风车转呀转

欧耶


奔跑的代价,就是伤痛。

左膝的症状,和净月潭类似,那种疼,让你使不上力。于是只能给自己设置小目标了:自28公里起,每段找个参照物,走一段,跑一段,磨磨蹭蹭,耗时4小时,到了35公里。

旁边人都超过了我

最后7公里,1小时内完赛,就能破5了。心里这么想着,脚步却跟不上。腰部感觉发紧,一位志愿者关心地问,你腰没事吧。看来,我是下探的有点厉害了。

终于有了草原的感觉

疼了就走一会。好了就跑一段。就这样坚持到了38公里!太阳居然出来了!蓝天、白云、绿草、黄花,大草原赤果果滴展现出它的美!


过了38公里,眼看着39.5公里的路标就在眼前,突然来一个折返,内心是崩溃的!虽然只有短短不足一公里的折返,但也足以折磨掉仅存的那一点破5的希望!

你看到那段虐心的路了吗

沉重!还是沉重!勉勉强强跑过折返,看看时间,希望已破!

可我还想再坚持一下,试试提速,却早已没了力气。算了算了,505和555也没啥区别,就这么着吧。

正当自己想着放弃,一旁的哥们,大吼着跑过,跑起来跑起来,那么远都跑了,不差这一点!

想想也是,最后2公里了,咬咬牙,冲一冲。可心有余而力不足啊。转过最后一道弯,眼看着终点线,好吧,再来一把。

终于到了

此时,终点志愿者十分人性地出现了:这样很好,压着速度,不要冲刺,很好很好!是,确实很好,可哥想破5啊!好吧,反正也没力气了,能这样坚持就好了!最终时间定在了503,净成绩502!

要说这康保草原马拉松最爽的地方,就是赛后的西瓜了!

还是蛮漂亮的

带上奖牌,拿到完赛包,一位大叔,啪递过来一块足有四五斤的西瓜,对于又渴又饿又累的我来说,简直人间美味!一块一块再来一块,吃个肚圆,神马腿疼,神马疲倦,早已烟消云散!

放开吃

而此时了,网红龅牙早已完赛走人,晨钟呢,还在赛道上做着思想斗争:退赛?不退赛?退赛?不退赛?

好在,他坚持了下来!这是和晨钟一起跑的第三个全程,我又比他先完赛了!

左膝疼了5天,今天好多了。回头看,这么虐的赛道,为什么要去跑?其实,想想,那种奔跑,那种放空,那种享受,只有跑过才懂!



2017懋源地产·张家口康保草原国际马拉松


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