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亚瑟士ASICS | 西马跑将问答
关于西马，关于跑将，关于肯尼亚式的跑马训练，关于ASICS……你所好奇的一切，都会为你解答！
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发布话题
Yawei2k
2019-10-11 16:43:25
如何提高最大心率
我个人最低心率很低，静息40多，最高却只能到160多，年龄40，但是这个现象从我20多岁开始就一直有，每次跑间歇心率会提高，但是一到160就感觉无法再加速...
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琴弦世界
2019-10-11 16:42:53
西马你跑吗？说出你对西安的印象
六朝古都来跑马 去年错失今年补 努力跑进san yi ling 不惧风雨不惧寒
赛事讨论
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书蔬鱼猪
2019-10-11 16:41:14
如何提高全马成绩？如何合理饮食？
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suifeng207
2019-10-11 16:39:30
全程马拉松如何分配时间…
训练期间有氧跑应该占多少比例？西马全程应该如何分配时间，如果有个目标，需要比目标配速快一些吗？
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flydragon
2019-10-11 16:38:14
训练交流
地域不同，人种不同，肯尼亚教练的训练计划和安排对于中国广大普通跑者适用吗？借鉴学习和训练中应该如何把握？
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王臻
2019-10-11 16:34:37
如何有效提高全马后半程配速？
如何有效提高全马后半程配速？
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A光头强A123
2019-10-11 16:34:05
如何提高心肺功能
如何提高心肺功能
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irs_3d6658
2019-10-11 16:33:19
膝盖伤痛的预防
朋友们，膝盖扭伤近两个月了，感觉还是有痛点和韧带有点紧，走的多了就疼，咋整
赛事讨论
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王臻
2019-10-11 16:31:20
西马半程终点有无摆渡车至全马起点或终点？
如题
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龙土小
2019-10-11 16:26:31
如何减少心率
训练了很久的lsd，心率仅下降一点点，是否是方法不对。目前5分配速的心率都在160左右
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