家门口的赛事，不能错过

难忘南浦大桥

国内最爱的马拉松赛事

官方500pacer，全程646-648的平均配速，稳定的吓人。匀速跑不是简单的事儿，路线后半程各种弯儿有点儿绕吐了的感觉。跑到35有点儿困这事儿我会随便说么。。。 全程举着配速牌胳膊感觉还好，pacer是runner的另一个阶段。带着大家冲向人生第一个马拉松的重点，希望可以留给他们一个完美的难忘的初马印象。

这将是我第一个真正意义上的全程马拉松。之前跑过两次半马，今年上马之前还会有一次杭州全马，但杭马当作训练了，把我心中的第一次留给上海，期待！

赛前几天烧了，带着感冒跑的。比赛时运气很好并没有什么不适，最终408完赛总算止住些2013年的跑马颓势。大家都在进步你在退步的感觉肯定不太好，明年好好训练认真对待。

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没啥感觉，只顾觉着累了。

印象最深的： 1. 上南浦大桥前面感到体力不支但挣扎着想要保持速度的难受劲儿，然后到桥上回头看到很多人还在爬的幸灾乐祸。。。 2. 冲刺时手舞足蹈尖叫的快乐 3. 路边热情的大妈们和拉拉队 4. 感谢方方同志下半程的陪跑。。。 除了终点到那个大的地下车场去还芯片空气不好外，这次第一个正式半马感受还不错。

首次参加半程马拉松～

大概第三场半程马拉松吧，都不是用自己号参加的。下雨，有些冷，前10k在各种煎熬，可还是跑得无惊无喜。在终点处一直等到6:00:00东哥这种踩点过线的人才离开。