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标签:平台期

经验 | “厌跑”时期怎么跑?

最近,有一个朋友在微信“朋友圈”抱怨训练跑步带来的压力。她在准备5月份的一场重要比赛,从去年11,2月份就开始投入“备战”。由于本身工作较忙,因此这3,4个月让她觉得压力很大,开始产生厌跑情绪。“厌跑”这种被村上春树称为”跑者蓝调“的情绪,如何通过合理安排训练和生活来避免呢...