登录  登录/注册

标签:饮食计划

赛前赛后 饮食补给全攻略

下半年赛段即将来临,跑者都跃跃欲试,加紧训练来积极迎对下阶段的比赛。无论你参加什么比赛,赛前、赛中和赛后的休息和饮食都可能会影响你在比赛中的表现。 那么我们在比赛中饮食上怎么准备? 准备一场重要的比赛,除了训练上制定计划,在饮食和休息上要如何调节?在临近比赛的几周训练时可使...