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标签:TEMPO

从0到5公里,程序猿变身极客跑者指南【16】持续进步

解决了前面几篇文章所涉及的种种问题,相信各位程序员也逐渐养成了跑步的习惯。接下来自然会对自己提出更高的要求,如何进一步提高自己的跑步水平?看不懂网上讨论的“黑话”怎么办?别着急,且听燃烧君慢慢道来。 怎样让自己的跑步更进步? 跑步水平的提高是一个综合的过程。尤其在初期,跑步...