爱燃烧

梦于上海，期待始于上海，马拉松带给我无比的乐趣，奔跑吧，上海

参赛项目：全程
目标成绩：3：30
参赛理由：自从首个全程马拉松参加的就是上海马拉松以来，每年都参加上马，连续10年了，未曾间断过。所以，这次特别希望能中个名额，圆我永远的上海马拉松之梦。

用自己

第一次下定决心挑战自己的第一个十公里！

参赛项目：全程
目标成绩：04:30:00
参赛理由：
或许是出于对去年参赛的美好回忆，想讲讲自己的感受和经历。

上马很火，报名堪比春运。今年遗憾没有中签。

对去年报名的火爆程度我也是深有体会的。清晰记得，去年9月15号上午9点开始报名。因为此前基本不练习长跑、也从未参加过任何比赛的缘故，原本我是打算报半程的。可半程实在难报，经历了四个小时的等待后只抢得一个半程候补名额。当时失望之极，因为候补有点听天由命的感觉。我笑称自己以报名马拉松的方式参加了马拉松。就在这时，我一时冲动做出了一个大胆且日后看来非常明智的决定，报全程。到了下午两点，也就是报名开始后五小时，终于抢得一个全程名额。当时觉得自己真是作死，并设定了争取跑到二三十公里然后光荣退赛的目标。

此时离比赛日11月2号仅剩七周，于是当天下午就开始了备战。因为上学时跑步不算很差，第一次练习就跑了11公里，后面每次练习的距离都以较大的幅度增加。前四周，我已经跑过两次30公里。

正当我信心满满、对比赛跃跃试欲时，由于没有经验，没能很好地控制住训练的强度，伤病随之而来。原来我是担心体能的，可偏偏伤病奇袭了我。脚伤好了之后腿又受伤。简而言之，赛前三周基本只能安心养伤。更可怕地是，到了比赛前，我的伤还是没有好转。

于是，带着巨大的失落来到了比赛当天，上马的赛道。由于有伤，我给自己的目标和战术是争取多跑，慢慢跑将疼痛控制在可以忍受的程度。虽然开跑时下雨，但前15公里基本是顺利的，虽然腿疼，但依然可以忍受。到了15公里处，记得那边有个移动厕所。因为没有经验，我怕体能透支，几乎每个水站都要喝水。不幸地是，从厕所回来后，我的腿伤开始复发。只要一停下来，再跑肌肉就会抽，最后强忍着将疼痛顶回去。但跑起来又不能快，因为幅度大了疼，所以除了必要的上厕所和能量补给，一路小跑到终点，不敢走，太累了。以致跑下来时想哭。最后，净成绩5小时44分08秒。

我在当天的朋友圈这样写道：今天比赛，由于伤病脑海里无数次产生过放弃的念头，但每次都有一种叫做意志的东西将自己从崩溃和疼痛的边缘拉了回来。这次为自己点赞。其实人生本如马拉松，先苦后甜、苦尽甘来就是人生亘古不变的主题之一。

这就是上马留给我的美好回忆。上马之后，我把伤彻底养好。今年3月15号，我在无锡完成了人生的第二次马拉松。这次没有伤病，刷新了个人PB，净成绩4小时45分56秒。无锡之后，我正常每周跑步两次，期待将来能进一步刷新PB。

身为一个工作和居住在上海的人民，在自己生活的城市参加自己热爱的赛事是一件无比兴奋的事。

希望爱燃烧给我这次机会。最后也祝愿2015年上马取得圆满成功。

爱生活，爱运动，让生命的长跑越行越远！

点燃自己，照亮身旁！我是小超人！

2013年上海马拉松全程PB309，2014年因同学相约聚会杭州马拉松而错过上海马拉松，2015计划上海马拉松继续PB，但名额抽签未中。给我一个全程名额，还你一个300！

申请目标：全程
感受百年沧桑巨变，刚刚跑过北马的我渴望在黄埔江畔延续属于一个老兵的光荣和梦想！

我的上海首