2016年第十届郑开国际马拉松参赛指南

郑开马拉松，顾名思义是两座城市的简称，郑州到开封的马拉松。这两座都属于古都，一个是七朝古都，一个是商都故址，有着深厚的文化底蕴。就这样的两座城市联手每年举办起一场特色的马拉松赛事，同样因为全程路线就是一条直线，也成为了世界上唯一一条全程直线马拉松，同样也是至今为止唯一连接两座古都的马拉松，看似简单，但反而会很难。

近两年，在马拉松赛场上多次出现参赛者猝死等意外，为了避免意外的发生，郑开马拉松赛组委会规定明年全程马拉松参赛选手的年龄要在20岁以上，此外，没有获得过近两年郑开马拉松全程比赛成绩证书的报名者需提交三甲医院开具的包括血压、胸透、心电图等项目的体检证明。

天气

郑州和开封都处于中国地理中心位置，冷暖适中，春季干旱少雨。在这个时节跑一场很有特色的马拉松是一件很不错的事，尤其是这个季节不管是气温，还有自然风光都属一年四季的最佳时节。了解了一下最近郑州的天气情况，最近气温在15℃左右，不过比赛当天气温突然有了大幅升温的迹象，目前显示3月27日（周日）比赛当天最高气温在20℃，如果是跑起来的话，也相当热滴。虽然显示多云天气，不过这种情况大太阳是很有可能出现的，所以大家还是提前做好防晒准备。

交通

郑州位于中国最大的交通枢纽城市之一，所以交通方面还是非常方便。参赛选手一般都会首选飞机或高铁，先来看看具体抵达郑州后，该怎么走。

【交通信息】

1. 飞机

如果选择乘坐飞机至郑州，都会在郑州新国际机场到达。郑州作为河南的省会，交通还是相对比较发达的，地铁也非常普及。从机场至领物地点，约35-40公里。下面给出乘坐公共交通至领物地点CBD广场相对较快件方便的线路。

从机场步行至机场巴士发车处乘坐机场巴士1线（郑州民航大酒店方向）至郑州民航大酒店，步行约200米至金水路东明站（到路对面的公交站），再乘坐26路至商务内环路九如站，步行至CBD广场。（约1小时40分钟）

考虑到人生地不熟的请客，选手们当然是坐出租车最省事了，从机场至CBD广场约70-80元。

2. 火车

郑州有两个客运火车站：郑州站和郑州东站。

两个火车站都有普通火车和高铁动车经停，其中郑州站离CBD广场领物处稍近（约12公里），郑州东站相距约8公里。

从郑州站至领物中心可从火车站乘坐26路至商务内环路九如路下车，步行至领物点，或者从火车站（“火车站”是公交站头名，26路206路上车站头是两个不同的“火车站”）乘坐206路至会展中心下车，步行至领物点。

从郑州站至领物地点打的约14公里，30元左右即可到达目的地。

（26路）

（206路）

从郑州东站至领物地点可步行至（500米左右）郑州高铁长途汽车枢纽站乘坐162路，至商务内环路九如路下车，步行至领物点。

从郑州东站打的至领物地点打的约8公里，20元左右即可到达目的地。

【领物相关事宜】

(一) 领物地点：郑州市郑东新区CBD会展中心文化广场（具体位置详见五公里线路图）

(二)领物时间：3月24日上午10：00-下午18：00

3月25日上午10：00-下午18：00

3月26日上午10：00-下午15：00

(三)领取物品包括：

全程：号码布3块（前胸、后背及存衣包），计时芯片一块，运动T恤衫一件，存衣包一个，参赛指南一张。

半程：号码布3块（前胸、后背及存衣包），计时芯片一块，T恤衫一件，存衣包一个，参赛指南一张。

5公里小马：号码布1块、成绩证书一张（自己根据时间填写）,T 恤衫一件,存衣包一个,参赛指南一张。

爱心大礼包，可以在领物现场选择购买。

(其中，全程马拉松和半程马拉松参赛者需在3月份登陆郑开马拉松官方网站 www.zkmarathon.com查询自己的参赛号码。5公里小马拉松号码由组委会在领物时随机分配。

(四)领物流程：

1、全程选手和半程选手领物

（1）网上报名者（非领物卡持有者），需打印报名凭证（现场不提供打印服务）（3月中旬网站正式开通打印），并附上身份证复印件、往届成绩证书复印件或三甲医院体检证明（仅全程选手需提供此证明），到现场凭借以上证件领取网上报名领物卡后，到全程或者半程领物窗口处领取比赛装备。

（2）现场报名（领物卡持有者），事先没在网上查参赛号码的报名者持领物卡到查询窗口确认自己的参赛号码，再到全程或者半程领物窗口处领取比赛装备。（尽量自己事先查询好，不然到现场后可能会排队查询）。

（3）团体：持团队领物卡到团队领取窗口领取物品。

2、5公里小马（包括情侣马拉松和亲子马拉松）

（1）网上报名者，需打印报名凭证（现场不提供打印服务）（3月中旬网站正式开通打印），并附上身份证复印件，到现场凭身份证复印件到查询窗口领取"网上报名领物卡”后，到小马领物窗口领取比赛装备。

（2）5公里马拉松（情侣亲子除外）：在小马领物窗口,凭领物卡领取装备,丢失领物卡者不予领取。

（3）情侣马拉松、亲子马拉松报名者到情侣亲子专区领物。

3、代领操作流程

物品代领，需出具报名者的身份证复印件及网上报名函，并在代领登记表上登记方可代领。

【比赛线路及住宿】

（一）比赛线路与去年大致一样

（1）五公里：郑东新区商务内环会展路(5公里马拉松起点)—商务内环—众意路—商务外环—九如路(折返)—商务外环—众意路—商务内环—东区文化广场(5公里马拉松终点)

（2）全半程马拉松：郑州郑开大道白沙服务区(全程、半程马拉松起点)—全线沿郑开大道—中牟县(半程马拉松终点)—开封金明广场—大梁路—西门大街—宋都御街—开封午朝门广场(全程马拉松终点)

半程马拉松终点平面图

全程马拉松终点平面图

建议至少提前起跑时间三十分钟以上进入检录区，完成更衣，存包以及排空。如选择住在起点附近的选手，完全可以早饭后步行至起点，即热身又能保证时间

（二）住宿

五公里马拉松的线路旁的CBD会展中心作为一个商圈，沿线可以住宿的酒店众多，从青年旅社，经济连锁酒店到中高端特色酒店一应俱全。参赛者可以根据自身情况进行选择。

全半程马拉松起点可能相比较起来就没那么繁华了，参赛者可以选择当地中牟县的一些旅馆。

至于终点，位于开封午朝门广场，这作为开封一大景点，附近的酒店旅馆肯定不在少数，不过离起点倒是不是很近。

关键词：CBD文化广场，中牟县，开封古城

【跑马之外】

郑州是中国八大古都之一，文物古迹众多，有古城、古文化、古墓葬、古建筑、古关隘和古战场在内的遗址遗迹达1万余处。既然到了这里，古城遗迹的游玩当然是必不可少的了。

二七广场的二七纪念塔是郑州的标志性建筑,又离CBD会展中心不远，值得一逛。二七广场边上的美食街，也是的当地的一大特色，一些郑州本地美食都可以找得到，如烩面，豫菜等。

河南博物馆也离会展中心较近，（免费但不免票，观众凭有效证件排队免费领取参观卡；

中文讲解收费分100元、80元、60元三个标准）它作为国内一流的省级博物馆，一楼为第一展厅原始社会、第二展厅夏商、第三展厅西周、第四展厅东周，还有华夏古乐表演厅与河南石刻艺术馆。二楼为第五展厅两汉、第六展厅魏晋南北朝、第七展厅隋唐、第八展厅宋元。三楼为中原楚系青铜艺术馆与明清珍宝馆。是一个了解中原文化的好去处。

开封的景点比较集中，大多数都集中在龙亭区，各景点之间离的也很近，很好找，逛起来也很方便。龙亭区是开封景点最多的一个区，有清明上河园、龙亭等景点。朱仙镇中的岳飞庙为三大岳庙之一，木板年画享誉全国。而全马的终点就在龙亭公园附近，离开封府也非常近。开封府作为“天下首府”已有160余年的辉煌历史，内有大批珍贵史料和陈展。