由于每个跑者都存在不同的步态，我们会相对应地需要不同类型的鞋款，来辅助我们保持更优的跑姿，来减少我们因此而生的伤病。

如果跑者存在足外翻（Overpronation）的情况，那么准备一双主打稳定性的支撑鞋款是必不可少的。

2020年，又有哪些优质的支撑鞋款值得购买呢？我们且抛砖引玉，提名推荐以下几双：

Asics Gel Kayano 27

• Flyfoam Propel缓震科技
• 新的视觉化设计
• 每一步都稳定十足
• 耐磨

老牌跑鞋系列Asics Kayano一直在其“稳定性”上抱有非常良好的口碑。而每一次更新系列的新品，设计师们又都会通过部分的调整，让全新的Kayano同样能够变得独一无二。

Kayano 27就是在以新面貌问世的同时，不改初心，依旧能给予足外翻（Overpronation）的跑友强大的支持。它结实的Dynamic Duomax系统经得起时间和里程的考验，始终保持稳定，而Trusstic系统则帮助降低了脚踝的扭伤概率。它同时有着软但不显笨重的脚感，其柔软的鞋面对于宽脚背的跑者也非常友好。

从跑者们带来的大量穿着反馈来看，Kayano 27十分舒适，很好适应，是个方面都非常均衡的鞋。无论你是长距离、恢复日慢跑还是日常的休闲穿着，都是非常适宜的。

Brooks Adrenaline GTS 20

• 强大的后跟支持
• 冲刺时对于脚趾的保护
• 吸引人的设计

Brooks Adrenaline GTS 20最值得说道的就是GuideRails科技，它双侧的稳定墙，能够减少足外翻，提供全方面的支撑，让膝盖和胫骨在跑步过程中，也能维持在安全的运动范围之内，无论你是哪种步态的跑者，都能在它的支撑下收益。

同时GTS 20的全方位轨道导引支撑系统，通过控制不必要的关节确保你的膝盖在运动中保持舒适。

在所搭载的所有设计共同协调运作之下，穿着者的脚后跟部位就像是得到了一个让人安心的拥抱。

Saucony Guide 13

• PWRRUN中底
• FORMFIT鞋面
• 重塑成功的鞋款

Saucony对Guide系列做了更新，给Guide 13换入了新的科技系统——鞋面换成FORMFIT，更加舒适合脚，也更加灵活，中底则变成了PWRRUN，三层的中底材料，能够适应你独一无二的步态和体重。除此之外，Saucony Guide 13的稳定支撑还建立在轻质TPU提供的保护上。

重塑成功的Guide 13是理想的用以日常训练的稳定鞋款，同时它也足以胜任更高强度的跑步，让你的每一次奔跑都能量十足。

New Balance Fresh Foam 860v11

• 经过考验的Fresh Foam中底
• 后跟保护优越
• 每一步都足够稳定

年复一年，一程又一程，New Balance Fresh Foam 860v11将持续保证着它的忠实可靠。它所搭载的Fresh Foam在其他NB鞋款的实战表现表明，它可以带来舒服的脚掌着陆和强劲的能量回弹，经得起时间考验。

另一方面，860v11还有耐久度出色的内侧柱，以及给予脚掌足够支撑的中底材料，它们的存在能够帮助跑者减轻足外翻的现象，让穿着者的每一步，都稳定十足。后跟Ultra Heel的设计同样值得一提，带给跑者贴合性十足的支撑性能。

860v11同时还有适配度极高以及脚感轻质的优点，绝对不失为一个值得考虑的购买选择。

Hoka One One Arahi 4

• Meta Rocker科技
• 缓震
• 能量回弹

在过去，存在足外翻的跑者，都会被建议穿一些厚重的，脚感相对于比较硬的鞋。Hoka One One Arahi的出现，给跑者们带来了流畅舒适的脚感，以及足够轻质的设计，你甚至可以说它是市面上最流畅、最轻质的支撑鞋款之一。从这一点上来说，Arahi的受欢迎，是合情合理的。

而这一切都要归功于Hoka One One的J-Frame科技。顾名思义，J-Frame就是把中底材料设计成类似字母“J”一样的勾形，它在控制鞋重量的同时，提供了极佳的灵活性。J-Frame起着类似内侧柱的作用，防止脚过度外翻，保证双脚在跑步过程中能够得到足够的支撑。

如果你在追求稳定性能的同时，还希望鞋款能又轻又弹的脚感，Arahi没准可以成为你的新宠。