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标签:心率

BGM选对 PB还会远吗?

跑步选歌其实是训练的一部分。

难度多大才称得上是“强度训练”?

强度低了则毫无效果,高了则容易过度训练。

不是所有的“慢跑”都叫做“恢复跑”

多慢才叫恢复跑呢?我们可以用心率精确定义。

训练的“质量”比“数量”更重要吗?

如果强度够了,那么跑量少一点也没关系。 是这样吗?

为什么半马的危险性比全马更高?

为什么跑半马猝死的案例比全马更多?

训练Q&A Vol.5 | 全马目标如何确定?越野赛前两月如何训练?比赛时如何控制心率?

训练Q&A,帮助大家解答训练和比赛中出现的问题。

专栏 | 夏训,想说爱你不容易

冬练三九,夏练三伏,夏天对于跑者而言意味着什么?

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Ionic就目前来看是一块优缺点并存的智能手表。

手表 | 续航怪兽 华米AMAZFIT智能运动手表2代深度评测(二)

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训练 | 要了解自己,还要知道什么是HRV心率变异性

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手表 | 光电效应 Suunto Spartan Sport Wrist HR深度评测

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