很多刚开始跑步的朋友会问，一天中什么时候跑步最好？碰到这个问题就像别问到“你幸福吗”一样的心情，因为它实在不是三言两语就能说清的。经验丰富的跑者lele-王乐在这里分享了他晨跑锻炼的心得与体会。 by 王乐 跑步时间的选择因人而异，一切皆有可能。这十几年的跑步生涯里，我发现...
作为2020年奥运会举办地，未来几年的东京马拉松必然会受到更多关注。攻略的上篇谈到了准备东京马拉松时遇到的报名、签证、机票到住宿等一系列前期问题。下篇将介绍来到东京之后如何享受比赛，例如赛前展会有哪些亮点、起跑前如何准备、赛中赛后有哪些问题需要注意，以及几点专为国内跑友准备...
东京马拉松由于组织高效，跑步氛围浓厚，成为很多国内跑者的境外马拉松比赛首选目的地。新春刚过，出征东京马拉松的跑者进入最后的准备阶段了。爱燃烧的卡卡参加了2013年的东京马拉松，在去年参赛的资讯和感受基础上撰写此文，希望能帮助跑者充分享受东京马拉松这场欢乐的“大爬梯”。 背景...
本打算跑长距离的日子恰好赶上了一场大雪的话，跑还是不跑？这是个问题……冬天里，寒冷的天气对每位跑者来说都是一个巨大的挑战。跑在冰天雪地中是一件令人兴奋的事！但必要的保护措施依然不可掉以轻心。在制定冬季跑步计划的时候，保守一些有时会更好。下面有几条冬训的建议和大家分享。 化整...
在城市中进行越野跑训练要面对很多困难，其中最主要的两点就是没有一个真实的自然环境和日趋严峻的污染问题。而在室内，使用带有坡度功能的跑步机进行训练，则有一举多得的效果。虽然不能完全还原真实野外训练的感觉，但对于习惯了钢筋混泥土的都市人群来说，这也是一个很不错的替代选项。今天，...
昨天（1月2日），尽管元旦假期的调整令不少跑友措手不及，国内参赛人数最多的厦门国际马拉松依然如期举行。然而，除开档期问题，厦马在进行到一半的时候，又给选手们开了一个不大不小的玩笑，令人哭笑不得。眼下国内马拉松赛事开展得如火如荼，日益增长的比赛规模和良好的秩序，如何兼得？ 2...
近两年马拉松、乃至越野跑比赛如火如荼，很多并不跑步的人感到不理解，有些媒体撰文将其归结为城市新晋中产阶级释放压力的渠道。2012年《自然》杂志发表的文章《为生命而跑》（Run for your life），从进化的角度阐述了人体与跑步的关系。其实，现代人类在城市的钢筋水泥中...
相比上装选择的繁复，秋冬季跑步下装的选择就简单许多了，一条舒适的紧身运动长裤往往就可以陪伴你直至夏天的到来，Kalenji 在这个秋冬季推出的 KIPRUN LONGTIGHT运动紧身长裤就是一款不错的选择。请看爱燃烧小编带来的 Kalenji 秋冬季男子跑步系列套装的重磅...
皮肤风衣是秋冬季运动时一件十分有用的装备，面对并非极寒的低温，一件合适的皮肤风衣足够可以胜任防护层装备的重任。Kalenji 在这个秋冬季推出的 WIND KIPRUN PROTECT 超轻皮肤风衣给了我们一个在秋冬季不错的选择。在本次爱燃烧 Kalenji 秋冬季男子跑步...
Virbram HK100 百公里比赛是世界超马大满贯赛事之一，也是国内跑友最早接触过的优秀百公里赛事，首届只有2位大陆选手参加，而2014年的比赛来自大陆选手将有数百人之多，热闹非凡。但是，任何一个百公里都不是闹着玩儿的，都需要敬畏之心去做准备。赛前最后这几周需要注意些什...
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