跑步受伤

• 运动健康

  聆听身体发出的信号—什么时候该立即停止运动

  ​都说预防运动受伤最好的办法是聆听身体的声音，运动中身体会不停的给你反馈，比如有时候你会特别兴奋超长发挥，有适合却特别沉重。善于倾听身体给你打的小报告，将伤痛抑制在萌芽阶段。

  2014年8月8日