首位完成UTMF（环富士山越野赛）中国大陆选手薛大宝访谈
UTMF(环富士山越野赛)。赛程161km，累计海拔爬升9000m，46小时关门。途径富士山及周边8座大小山峰，风景优美却赛道艰难。这是怎样的比赛？本期分享赛事组织情况,明年跃跃欲试的众多跑友可以先睹为快了。

(图片为UTMF比赛起点富士山脚下的河口湖，是薛大宝赛前所发微博配图)

燃烧君：能简单介绍一下UTMF这个比赛么？因为现在网上的信息不多。这次是大陆第一次有选手参加么？
薛大宝：我简单介绍一下UTMF，UTMF是环富士山越野赛，总距离是161KM，今年是第二届。去年第一届比赛大陆有一位选手参加，就是杭州风雪户外的老罗。（新浪微博：@luo-风雪户外）他去年参加了半程的比赛。

燃烧君：你们是参加全程的第一批大陆选手。
薛大宝：对，今年我所知道的大陆去的选手大概是9位。所以我们是第一批去参加UTMF的大陆选手。这个比赛经过5个县市，它的出发点是在富士山脚下的河口湖。沿途风景十分优美，累计海拔有9000多米。

燃烧君：那就和我们比较熟悉的UTMB(环勃朗峰)越野赛难度接近了。
薛大宝：难度接近，而且在赛事介绍中也提到了这是UTMB认可的一项姐妹赛事。赛事的发起人是一名著名的越野跑选手，日本的镝木毅。
镝木毅曾经在UTMB赛事中拿过第5名，具体记得不是太清楚（镝木毅08年拿过第4名）也拿过北京TNF100的冠军，他是国际上非常知名的越野跑高手。他为了推动日本越野跑运动，让更多的人参与到这项运动中，并且也吸引国际选手来日本参赛，所以发起了环富士山越野赛。

燃烧君：今年大概有多少选手参赛？
薛大宝：这个比赛有两个项目，第一个就是全程UTMF，还有一个是半程STY，78KM的赛程。UTMF今年有800名选手参加，STY有1200名选手参加，总共是2000人。

燃烧君：相对在大陆举行的北京TNF100和香港的VIBRAMHK100赛事规模增长的非常快，（第二届就能吸引到这么多人参赛）。100Miles级别的比赛都能吸引到800人参加。你觉得这个比赛和之前参加的比赛在赛事举办上有什么不同呢？
薛大宝：我第一次参加100Miles的比赛，赛事出发的时间有些不一样，是下午3点出发的。

燃烧君：下午3点出发，这样的设置有什么目的，因为我们看到国外的长距离越野赛都是下午或者晚上出发。
薛大宝：这个我不是很确定，我简单认为，这样第一为了选手能够更好的休息，第二可能是为了减少晚上在赛程上的时间和志愿者的负担（燃烧君备注：会不会考虑完赛的时间，如果30小时左右完赛的选手只需要经历一个晚上，而且将晚上的时间放在相对状态较好的前半程？）不过我想更可能是为了让选手更好的休息。下午的时候会有一个比较好的竞技状态。

燃烧君：除了这个出发时间还有什么不同？
薛大宝：还有一点就是对参赛选手随身装备的强行检查。（燃烧君备注：这点我们在很多赛事中做的确实不够，很多选手想尽方法少带装备，其实是对自己的不负责任。）
我们在参赛前一天需要把随身装备放在一个篮子里，然后志愿者对照清单逐项检查。然后在A8点拿出清单再抽查4-5样装备。这是和很多赛事不同的地方。
与之前的越野赛比起来，它规定只能在2个特定的赛段用登山杖。就是A2-A4,A9-A10很小的2个赛段(燃烧君备注：此处有误，为A2-A4和A10-FINISH两个赛段)。

燃烧君：就是这2个赛段允许用登山杖。（燃烧君备注：为了能去UTMF，今后的百公里赛事燃烧君不准备用登山杖了）
薛大宝：还有和之前参加的赛事不同，比赛结束了，镝木毅在终点亲自等待每名选手回来。（燃烧君备注：只有尊重参赛者的赛事，才会被参赛者尊重啊。国内很多找各种理由推脱自己责任的各位赛事组织者，你们真的尊重参赛选手么？）完赛后没有奖牌和证书，而是发一件完赛的马甲。

燃烧君：完赛纪念衫
薛大宝：对，完赛纪念衫。证书是在赛事结束后快递给你。

燃烧君：这个好像也是日本比赛的一个传统。我今年去东京马拉松也是通过航空邮件把完赛证书寄给我的，同时有一张当日的报纸，报纸上有所有参赛者的名字和完赛时间。刚才说到了对参赛者身上装备的一个强制检查，那参赛者要随身携带哪些装备呢？
薛大宝：从服装来讲要求必须带防风防水的外套，冲锋衣，防水冲锋裤。比方说帽子，手套。比较独特的有防熊铃bear bell.在富士山可能会有熊。要求每个选手带防熊铃。

燃烧君：我比较好奇这个铃怎么用？是像救生哨一样看到熊就摇么？（燃烧君备注：日本的防熊铃会发射动感光波么？）
薛大宝：把铃挂在包上，一路过去会晃动。（燃烧君备注：就这么用？）但有一小段是不允许用熊铃的，要把它捂住，不发出声音。经过私人领域，不要打扰到别人。（燃烧君备注：对非参赛者的尊重，也会赢来尊重的）

燃烧君：这个铃晃动了，熊就不会来了？
薛大宝：对对，不过我们一路也没碰到熊，所以不能检验效果。第二个特殊的就是它要求你带个便携式马桶。也不是马桶，就是个装置，它不让你排便在山上，要求环保。

燃烧君：它这个环保就比较苛刻了，
薛大宝：非常苛刻。

燃烧君：从我们之前的参赛经验来说，不可降解的，比如塑料袋，大家都是比较注意的。一些可降解的，比如果壳。尤其是男生，找到背人的地方方便一下，觉得不是什么问题，大自然能消化这些。但是这个比赛就非常苛刻。
薛大宝：对对，他要求你强制携带这类装备。还有就是头灯要求必须带2个，以及备用电池。之前的赛事，北京TNF100根本不会碰到这个问题。HK100可能会带一个头灯和备用电池。UTMF可能会经历2个晚上，所以它要求2个头灯和电池，后边我们参赛也发现这点非常有必要。

燃烧君：之前我们看到UTMB的视频，很多都是在雪山上跑，自然环境比较恶劣，头灯可能会损坏。你觉得UTMF的自然环境怎么样？
薛大宝：那我介绍一下这个赛道。在比赛前半程我们经历的都是一些植被比较丰富的地区。森林，一些苔藓覆盖的地方，非常漂亮。后半程经历非常多火山灰，火山附近，很靠近富士山。自然环境比较恶劣。而且气温非常低，大概5度，甚至5度以下。我记得我们从A4出来，大概凌晨4点钟，整个人都冻僵了。

燃烧君：这个时候的温度在5度以下。
薛大宝：对，5度以下。我们回顾一下装备问题，他要求你带保暖内衣，冲锋外套。我觉得非常必要。

燃烧君：实际上这些是你参加这个赛事必须的。
薛大宝：非常必要，不仅因为强制你携带，亲身体会过了。就觉得很重要了。还有就是头灯，非常重要。在经历2个晚上，很多不可控的因素，比如其中一个头灯坏掉了。所以强制装备都是必须的。

燃烧君：我们听下来，这些强制装备既有符合越野赛本身规律的，也有日本人本身的特点，比如熊铃，比如不准在山上方便。
薛大宝：比如登山杖可以使用的区域，熊铃在有些区域又不能使用。他会充分考虑到当地的环境和周围其他的人。尽可能减少影响。

燃烧君：举办一个赛事尽可能让所有人都满意。
薛大宝：其实回想一下，我们出发点就在河口中很小的一个镇上，一个小岛上。这只是一个很小的party。我们的赛事对其他人没有什么影响。以前我们一直都在讲越野赛要尊重自然，尊重环境。这次我又学到一点，尊重当地对赛事并不是很喜欢的人。

燃烧君：与这个赛事无关的人。
薛大宝：对，不要去影响人家。这次我有很强的心里体会。之前我们一直觉得，我们是跑步的，我们很重要。而很多人并不在意这些。所以这次赛事的主办方尽量不去影响周边环境和人。

燃烧君：我们都知道日本人比较细致，这次你在日本参赛觉得赛事组织上有什么独特的地方么？这次有什么日本风格，日本特点的东西呢？

后边访谈内容将与赛事组织，如何参赛非常相关。如果对明年赛事跃跃欲试的各位不要放过。关注爱燃烧网站，微信，微博。发自内心的对运动热爱。

系列文章：
环富士山的路【一】 http://iranshao.com/2013/05/utmf_of_xue_1/
环富士山的路【二】 http://iranshao.com/2013/05/utmf_of_xue_2/
环富士山的路【三】 http://iranshao.com/2013/05/utmf_of_xue_3/
环富士山的路【四】 http://iranshao.com/2013/05/utmf_of_xue_4/
环富士山的路【五】 http://iranshao.com/2013/05/utmf_of_xue_5/
环富士山的路【六】 http://iranshao.com/2013/06/utmf_of_xue_6/

燃烧速览：

昨天燃烧君参加了salomon组织的越野跑分享会。除了一些越野跑技巧性的培训外，更多的是传递越野跑理念。这是一项没有特别规则，符合我们本性的运动。这个本性既有奔跑的本性，也有融入自然的本性。

salonmon 的市场部 Greg本身也是一位优秀的越野跑手。他希望在奔跑时融入自然，不要将树木，岩石看成阻碍，它们都是你的朋友。他即兴演示如何在下坡途中利用任何自然环节，减速，转向，奔跑。图片所拍摄的是他利用一棵树减速，转向腾空而起，转向跑向另一个方向。那一刻你会觉得我们就是自然的一部分。

这几天燃烧君会将越野跑的上下山技巧的图文资料整理发布，请持续关注。