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马拉松城纪 | 新加坡sundown日落马拉松:世界进入黑暗,我们开始狂欢

你可以和众人闹嗨夜空,也可以像在高压蒸汽房里那样独自思考人生,甚至它可能是你参加过的最困难的一场城市马拉松。

翻开南亚国家的马拉松日历,不少开赛时间都被设在夜晚,甚至凌晨起跑。比如泰国的清迈、大马的布城和沙巴、印度的苏拉特等。在比赛的那天,当世界沉浸入黑暗后,赛道沿线开始忙活起来——搭设好起终点,封闭出道路,上万名跑者穿着最清凉的运动装备磨刀霍霍,发枪后,他们撒欢跑在夜间空旷的大马路。

你们南亚人真是会玩。

实际上这种夜晚办赛的想法也许只是无奈,拥挤繁忙的交通状况加上常年高温,地处热带的南亚国家只能打打晚上的主意,不过这也逐渐成为赛事亮点。今天的主角,就是亚洲最大的夜间马拉松——新加坡日落马拉松Sundown Marathon。


第一届日落马拉松创办于2008年,这是“狮城”新加坡的首个夜间马拉松赛事(现在有多场新加坡马拉松都放在夜间举行),首届便有6000人参赛,然后规模一路扩大,近几年参赛人数达到3万之多。比赛有全程、半程、10公里等项目,2011年时还曾设过100公里组,今年则增加了5公里趣味跑,6岁以上的儿童都可以参加——这样sundown便成了适合全家人参与的长跑嘉年华。

新加坡是个很干净的城市国家,sundown从2012年开始变成一个标准的城市马拉松,2013年起终点设在F1 Pit Building后,赛道把城市的夜景都囊括进去:起终点旁边就是F1方程式出发地和摩天轮,东海岸、滨海南、公园、大剧院等重要景点都能看到。组委会也安排了不少临时发电机架设照明,不用怕黑。

赛事主题年年变,2013年是Show Your True Colours,2014年是Bring On The Night,今年则变成了Pulse Of The Tribe。迎来第8个比赛年的sundown变化不小,首先是赞助商变成osim,运动装备赞助商由原来的新百伦NewBalance变为牛顿Newton。在路线上相比2014年也是改动颇多,目测仅10公里左右与往年重合。往年23:30起跑的日落马,因为东南亚运动会的原因,今年几经修改时间,最终确定为凌晨1点起跑(全程项目)

每年的sundown放在5月底-7月初之间某夜举行,一般在当年11月就开始第二年的报名,报名费45-90美元,越早报越便宜。赛事在国内的知名度巨大,每年参赛的中国选手不少,今年估计会有200人左右的庞大人群。

往年终点处都提供了淋浴和按摩服务,比赛会发两套服装,参赛前发的背心及完赛后发的完赛Tee(需要注意的是,今年日落马6月26-28日领取参赛包,海外选手最迟可于比赛日当天凭确认函及有效证件领取参赛包)


即便是夜晚发枪,sundown也不是静悄悄的几万人沉默起跑,组委会很会煽动现场气氛,起跑算的上热闹。关门时间也是非常宽松,全程8小时,半程4.5小时,10公里2.5小时——一般人稍快的步行速度是5公里/小时,只要平时有锻炼,全程快走都能顺利完赛。这样的关门时间考虑了新加坡这个赤道岛国高压高湿的天气因素,夜晚赛又多少有些娱乐成分在其中,成绩其次,欢乐完赛才是重点。

酷热永远是马拉松的第一天敌,比赛日夜晚新加坡的温度逼近30℃,湿度则高达90%,在这种情况下想跑出好成绩很难,完赛时间会比其它马拉松慢上不少——可能你在出发前便已经汗流浃背,按照原定计划完成前5公里后就改变主意“完赛即好”——往脑袋上浇水降温在几分钟后便失去效用,看到路边的冰啤酒和便利店,比狮城的夜色更点亮双眼。


在这样的夜晚,你可以和众人一起闹嗨夜空,也可以像在高压蒸汽房里那样一个人思考人生,甚至它可能是你参加过的最困难的一场城市马拉松。不过话说回来,既然是狂欢,似乎从来不用顾及形象是否够清新。体验不同特色的马拉松,而不只是跑过雷同的42公里,也许这才是全世界跑马的意义。


2015年完赛奖牌设计图

2015年比赛背心

2015年完赛短袖


Tips:

1.新加坡非中国的落地签国家,需提前一两周办理签证。被拒签的可能性虽小,但还是存在的;

2.尽管可能淘到廉航的直飞折扣机票,去新加坡跑马的开销仍会比去东南亚其它国家要高上不少;

3.2015年比赛时间是4-5日凌晨,全程是5日1点起跑,请牢记;全程8小时的关门时间,别有被关门的压力;

4.沿途会经过便利店,带点零钱以防万一;

5. sundown并非全封路赛道,不少开放式道路仍需要选手稍加留意,有些赛道也比较狭窄;

6.EXPO在赛前一两周就举行了,海外选手可在比赛当天领取装备;

7.sundown的一些设计让它更像狂欢更像长跑活动,并非过于严格的遵照国际田联马拉松的设置,参加的世界级高手不多。但有净计时,补给也非常密集,提供了运动饮料、香蕉、能量食品等;

8. 清凉装备上身,轻装上阵。关于比赛,做再多的抗暑工作都是有必要的;

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  1. estee estee

    这一路带多少钱买冷饮才够呢?

    2015-06-23 16:30:52 回应

  2. 鲁蛋蛋 鲁蛋蛋

    应该会热成狗吧

    2015-06-23 16:46:04 回应

  3. koufei koufei

    全马出发时间是周日(5号)凌晨1点,文章中写的不对。

    2015-06-23 16:46:14 回应

  4. sansan sansan

    比较心水sundown的NB背心。。。但热热热不能跑。。。

    2015-06-23 17:14:01 回应

  5. 奶黄包包包包 奶黄包包包包

    全马出发时间是周日(5号)凌晨1点,文章中写的不对。      koufei
    已经更正。

    2015-06-23 17:14:36 回应

  6. 鹏鹏Xiong 鹏鹏Xiong

    看到Tip 6,挺开心的,我们13个人一行7月2日到新加坡。

    2015-06-23 22:54:44 回应

  7. 奶黄包包包包 奶黄包包包包

    看到Tip 6,挺开心的,我们13个人一行7月2日到新加坡。      鹏鹏Xiong
    我也是2号晚上到。

    2015-06-24 09:49:03 回应

  8. Neko Neko

    终于有夜间马拉松了,好期待= =。夜跑狗表示以后一定要参加一次!

    2015-06-26 09:46:58 回应