开箱 | Garmin Forerunner 225：有光的世界才完美

你说，心率带虽然佩戴麻烦一点，但是用电极侦测心电信号更准确，不怕数据丢失。
他说，光电心率的准确性受限制环境太多，光线、肤色、汗水等等，没有使用依据。
还有人说，心率带的可测的数据广泛，步频、垂直高度等等，而光电心率也就只有心率而已。

我们总是会默认通过心率带测得的心率是准确的，觉得心率带的好处有太多太多，但在说这些话的同时又在心底暗念什么时候才能拥有满足自己的光电心率手表。事实上，光电心率的运动手表并没有那么多的不堪，光电心率领域的先行者 Mio、TomTom 早已向我们证明了这一点。

而如今光电心率俨然已经成为了一个潮流，从 fitbit surge、Microsoft Band 各种智能手环，到 Moto 360、Apple Watch 等等智能手表，不配备光电心率似乎已经无法在各自的行业里立足。运动手表领域自然也是，Mio 和 TomTom 开创的先河，让之后的运动手表品牌有了经验可依，当我们越来越嫌弃心率带，就对光电心率越来越渴望。

Garmin 是继 Mio 和 TomTom 之后又一个尝试光电心率运动手表的品牌，在今年 5 月份发布了旗下第一款光电心率运动手表 Forerunner 225 之后，我们似乎可以预见到 Garmin 未来产品线的主要形态，以光电心率为支撑的运动手表将会是 Garmin 未来几年内的重点，这种形态或许也会是未来大多数运动手表品牌的方向。

在 Garmin Forerunner 225 发布一个月之后，我们拿到了这款对 Garmin 来说意义重大，对大多数跑友来说非常值得期待的光电心率运动手表。

外观：别从正面谈论我

也许你从 Forerunner 225 的名字就该知道他在 Garmin 运动手表产品线中所处的位置，Forerunner 代表他面向更多时间在跑步的人群，225 的字号则表明他是老一辈尽心尽力德艺双馨的运动手表 Forerunner 220 的升级款。事实上，我们一眼就能认出他和 220 之间的血缘关系，圆形表盘、彩色表盘刻度线，左三右二的按键设计以及顶部的 Garmin 标识，还有相似度达到 80% 的手表系统功能设计。但这些丝毫不会影响到 Forerunner 225 高额的期待值。

Forerunner 225 与 Forerunner 220 的区别仅限于表带的设计、表盘刻度线的调整，多出来的 13 克的重量和高出来的 4 毫米的高度，以及系统内那 20% 不一样的功能和背部调整的充电接口，当然还是最为重要的光电心率传感器。至此，我们将 Forerunner 220 抛在一旁。

圆形表盘是 Garmin 乐此不疲的愿意去使用的设计，更接近传统手表的设计避免了很大程度的视觉疲乏，也大大增加了可接受度。新调整的表盘刻度线设计减少了对双眼视线的吸引，让双眼可以聚焦在表盘的屏幕重点。

屏幕依旧是 180 x 180 分辨率的 1 英寸半穿透反射式彩色显示屏，Garmin 运动手表的显示屏一直以来在阳光下的显示效果都十分优秀，Forerunner 225 上的这块显示屏也不例外。但是显示屏外部使用了这块负责保护的玻璃面罩却是严重的指纹收集器，稍微使用片刻便会出现大量的指纹。

Forerunner 225 的三围尺寸为 287 mm x 48 mm x 16 mm，因为光电心率传感器的加入，让 Forerunner 225 比 Forerunner 220 厚了 4 毫米，重了 13 克。13 克的重量戴在手腕上的感受并不明显，但是 4 毫米的厚度却表现的十分明显，但是如果你想要光电心率那么就必须接受。

此外使用了配色届最为经典的红黑配色至少不会让 Forerunner 225 过于低调。当然 Garmin 还为选择纠结症患者提供了荧光黄配色以供选择。我们手中的这款 Forerunner 225 红色的双排孔表带看起来的十分亮眼，而且表带的材质相比 220 进行了调整，表带更柔软更防滑，表带通过表耳与手表本体进行连接，因此 Forerunner 225 跟手腕皮肤的接触也更亲和。

但是这款表带的材质和之后介绍的背部胶圈一样灰尘吸附能力也相当厉害。

背面才是 Forerunner 225 的重头戏，处在中间位置被胶封的正是光电心率传感器的外置红外传感器部分，通过上下两块发射的荧光绿光线来检测血管内血液血红蛋白的吸光度的变化来测量脉搏。Forerunner 225 的红外传感器部分设计的较为突出，这样可以更好的与手腕皮肤接触，保证心率检测的准确性。

当然光电心率监测面临着太多的不可确定性，漏光、肤色、汗水、毛发等等都是影响心率准确性的因素。Forerunner 225 在背部设计了一个可拆卸的胶圈，胶圈的材质为更为柔软和亲和的硅胶，胶圈设计要高于背部和中心的红外传感器。如此一来，当佩戴手表之后可以将中心的红外传感器与外界隔离，防止外部光线的进入以及外界汗水的进入，最大程度上减小外界因素对光电心率检测的影响。

Forerunner 225 的充电接口重新进了设计，原先处于一侧的四触点充电接口设计被换成分布背部两侧的两触点充电接口，这种设计相比于之前个人认为方便性降低了许多，你需要很准确的将触点对准充电夹的触头才可以将 Forerunner 225 置入充电夹中。

功能：玩的就是心跳

在说 Forerunner 225 的功能之前，先了解一下 Forerunner 225 五个按键的作用。左三右二式的按键分布已经被 Garmin 用的驾轻就熟，左侧顶部的按键负责背光和开关机，下部的两个按键负责系统层的上翻/ 下翻，右侧红色按键为确认/解锁，下部的按键为返回和锁定按键。

Forerunner 225 内置的 GPS 芯片、加速度传感器以及光电心率传感器统统都是为跑步而生，相比那些户外和铁三手表，Forerunner 225 拥有最快捷的跑步开始设计，开启跑步之后会自动检测心率和 GPS 数据。Forerunner 225 的跑步数据官方介绍支持包括时间、配速、距离、心率等等 13 种数据，而这些跑步数据的展示页在 Forerunner 225 中最多只有五页可显示，其中可自定义的数据页面仅仅只有两页，剩下的是固定的心率、心率区间范围以及时间页面。对于新手可能这些完全足够，但是对于那些比较关注数据的跑者，Forerunner 225 的数据页面可能有点捉襟见肘。

在 Forerunner 225 的数据页面中值得一提的是心率区间范围和时间页面，在加入了光电心率传感器之后，Forerunner 225 好好地玩了一把心率，除了在正常或者跑步状态下可以实时查看当下心率之外，在数据页面新增了一个心率区间范围页面，在这一页面会展示你目前的心率以及所对应的范围，这个范围分别为运动热身、脂肪燃烧、心肺强化、肌力强化、无氧警示，如此一来可以更加直观的了解自己的心率以便进行自身的调整。

简单的测试了一下 Forerunner 225 心率检测速度，基本上 10 秒左右就可以看到自己的心率，而且绿色的 LED 光会根据与肌肤之间的距离变化强度，离的越近 LED 绿光的强度会越弱。这在一定程度上可以减少手表本身功能的消耗，以及节省电量。而且 Forerunner 225 本身还支持 ANT+ 心率带绑定，如果你希望使用 Garmin 的 ANT+ 心率带在 Forerunner 225 上查看步频和垂直距离的话，恐怕不能成真，因为 Forerunner 225 本身并不支持这一功能。

相信很多人都会遇到使用运动手表跑步时想要知道现在几点的情况，而大多数运动手表在进入跑步模式之后就无法查看到当前的时间。在 Forerunner 225 跑步模式中加入了一个时间页面，大大方便了跑步时查看时间的问题。

除了跑步功能之外， Forerunner 225 还加入了 Gamin 在手环上使用的日常活动追踪功能，使用 Forerunner 225 可以去追踪每天的活动数、卡路里、目标、距离、睡眠，还有久坐提醒功能。查看的方式则是在锁屏页面下使用左侧的上/下翻功能进行查看。如果你是朋友圈微信运动的排行榜占有者那 Forerunner 225 的活动追踪会大大的满足你的需要。

此外，Forerunner 225 还支持训练制定功能，事先可以在 Garmin Connect 制定训练计划将其下载到手表中，之后在手表中根据训练计划进行训练，手表本身也支持间歇训练的制定。对于入门跑者而言，无疑是个好帮手。

Forerunner 225 的功能与手表本身作为中端产品、适合入门级跑者使用的定位非常符合，没有过于复杂的操作，不需要花费太多的学习成本，就可以完全掌握 Forerunner 225 的使用，这是我们所乐意见到的。

开箱总结：值得拥有的一块入门跑表

Forerunner 225 是一块值得拥有的入门跑表，这并没有什么可以质疑的，无论是外形设计还是功能组合，他都足够满足一个跑者的需要。尤其是光电心率的加入让 Forerunner 225 变的更加不同，所有的一切都在跑步变的更简单。

然而，Forerunner 225 并不是完美的，在 Forerunner 225 上没有智能手机通知功能，没有 Garmin 的 Connect IQ 应用商店，日常使用的可用性因此有所降低。在佩戴 Forerunner 225 时，为了减少心率检测的误差将表带扣紧但因此会让手腕有所难受，而松开表带又会让心率检测的准确性受影响。此外表带的双排扣孔原本是为了排汗防滑而设计，但是长时间佩戴之后会在手腕上留下印记，表背的心率传感器也是如此。