彩云的南端，滇池之滨，“花海春城”是人们赋予它的美名。没错，这就是昆明，传说中四季如春，总勾勒着温暖舒适而四季不那么鲜明的城市。享“春城”之美誉，占云南之省会，坐标中国面向东南亚，久誉盛名的国家级历史文化名城，年年都是旅游热门榜单的座上客，昆明的魅力不言而喻。

然而就是这样一座城市，在举办马拉松这件事情上显得格外执着和认真，从2012年的第一届昆明半马以来，短短4年内，规模和组织成熟壮大，旨在把昆明高原半马打造成城市的“展示窗口”。而今年的参赛人数也首次超过了18000人大关，比赛报名异常火爆，单单半马的参与人数就有7000人，此外十二公里计时跑也有4000人，而相对短距离的迷你马拉松和家庭亲子跑更是吸引了不少跑步新人和热情民众来参与体验跑步的乐趣。所以在这个时候为大家双手奉上一份昆明高原国际半马的攻略，应该是再合适不过的了。

交通

飞机出行

若非云南昆明当地人，飞机出行想必是许多人来此的选择，而昆明也会以大气又极富鲜明建筑特色的长水国际机场迎接大家。顶着国家门户枢纽机场的小皇冠，以金色为主体建筑主色调，搭配灰色的内部地面基色，现代元素与云南民族特色相互辉映，仿佛置身于洋气的欧美机场。为了方便游客去往昆明市主城各区，5条空港快线基本都可以满足大家去往主流目的地的需求。而针对昆明半马，许多前来跑马的人抵达机场后往往是直奔昆明市体育馆领取赛事包，于是选择直接在机场乘坐机场大巴空港机场1路就比较便捷妥当，到站于小西门（西驿酒店/原南疆宾馆站）下车步行一小段即可，路程耗时大约2小时。

火车出行

选择火车出行的跑者，到达昆明站后若要先领取赛事包，则直接寻找公交64路永平路站上车，乘坐10站路环城西路站下车步行百米就到达昆明市体育场的领物处了，路程总耗时40分钟左右。

当然你要是不在意银子，无论是飞机还是火车到达的第一时间你都可以搭乘出租车，并且你也可以动动手指，因为滴滴打车等各种专车服务在昆明也一样好用。另外，想轻松领物又不带行李的话，也可以直接到下榻的酒店check in后在出发去体育场领取赛事包，许多人把酒店选择在了离起点不远金马碧鸡坊附近，登记入住后若不赶时间，选择悠闲地走去两三公里外的昆明市体育场领包也是不错的选择，说不定倒是可以提前领略昆明的春城魅力。

市内交通

• 昆明的市内交通，基本上还是以公交为主，四通八达的市内公交车线路，几乎覆盖了市区的所有地方，包括各主要街道、景区景点和近郊，并且还有多条BRT快速公交。市内基础线路票价均为1元，旅游专线、新城线及通往五大客运站的线路票价为2元，远郊线路票价为6-12元不等，全部实行无人售票制度，所以来这里跑马的朋友如果不打算买当地公交卡请记得备好零钱。

• 当然，昆明的地铁也可以一试，虽然轨道规划的地铁线路共9条，但投入使用的除了6号线（机场线）外就只有1、2号线两条在用，算是贯穿昆明新老市区南北的骨干线路，地铁票价为2到5元不等，不过需要注意的是地铁营运时间大致为7:00至19:00，所以妥善安排好出行时间很有必要。

• 再来看看昆明出租车，起步价8元/3公里，之后1.8元/公里，额外收取3元燃油费，价格还算良心，当然比赛当天半马之后跳上出租车回酒店也会是不错的从容选择。不过当出租车行驶超10公里后则需要收取乘客50%的费用了，所以当你的行程过长，还是考虑其他出行方式更为实惠哟。

• 细心的朋友或许在旅游网站上看到过昆明自行车，租金为2元/小时，15元/天（押金旧车200元，新车400元）。但~~~当地的朋友温馨提示，这车数量可真不多，车子也比较抢手，不一定能很容易就租到。想要骑行游昆明的朋友，可能需要碰碰运气，看缘分咯！

关于比赛

• 领物贴士
  

领取日期：2016年2月25日－27日

领物时间：每天10:00—18:00（27日结束时间延至22:00）

领取地点：昆明市体育馆（五华区环城西路51号）

恭喜你，看到以上建筑，你的赛事包就不远了，不过记得随身带上有效身份证件和报名确认函，不然可能无法顺利领取你的赛事包。取到参赛包也请记得第一时间核对好参赛物品，存衣包内应该有号码布、参赛Tee和参赛指南，半马和十二公里计时跑选手还应有比赛计时芯片。考虑到参赛物品领取高峰主要出现在第一天和最后一天，为避免选手不必要的排队等待，还是错峰前往领物比较稳妥。

• 比赛线路

金马碧鸡坊（正义路与金碧路交叉口）为起点——过金碧路（约50米）——左转——进入东寺街——右转——进入环城南路——直行——进入滇池路——左转——进入红塔东路——右转——进入环湖东路——右转——进入湖滨路星海段——直行——进入湖滨路——直行——进入海埂公园内部跑道——直行——进入湖滨路——右转——进入观景路——云南海埂会堂（终点）。

赛前有幸认识了土生土长的昆明跑友，恰巧也是昆马从诞生元年起一届不落的参赛者，从他口中了解到原来今年的昆明半马很不一样，这不一样首先源于赛道的变更。2016年的昆马首次从原本较偏远的呈贡新区搬进了昆明市核心区域，今年的所有项目起点均设在金马碧鸡坊，这里是昆明城内人文景观和城市的标志，始建于明朝宣德年间的金马碧鸡坊，至今已有近四百年的历史积淀。附近有昆明著名的稀奇古怪一条街,其实是一个跳蚤市场，花、鸟、小吃、杂货一应俱全，在闹市深处，还隐藏着昆虫神医以及那些神秘的云南蛊毒传说。

而一路沿着滇池路南下，半程和十公里的参赛选手还可以途径美丽的滇池，边跑边欣赏这颗璀璨的高原明珠，简直是对跑马之行最好的犒赏。沿途看到的滇池是毋庸置疑的美丽，如时光一般沉默不语，却仿佛拥有抚平创伤的力量。话不多说，直接上图来毒一毒你哟！

半程21.0975公里的距离，一路风光灵秀迷人，才没有雾霾的困扰，天空和湖面仿佛透彻得加了滤镜，这一路春天的气息我想就是昆明这座城市给予跑马爱好者的馈赠。

• 赛事奖牌

当昆马组委会将奖牌公布，第一时间就招来许多好评。设计者的本次奖牌设计理念来源于“昆明”这座魅力春城本身，主题创意元素采用了云南省的省花，也是昆明市花“茶花”为代表，奖牌工艺极其考究，正面以金边勾勒技法展现出红茶花独具的魅力，将丽质、谦让、高洁的气质彰显的一览无余。同时，配以七彩祥云的挂带，更加凸显了这座彩云之南的云巅之美。

• 天气及着装建议

都说昆明四季如春，然而就像文章开头所说，这毕竟是个口口相传的“传说”，昆明2月底的冬末春初时节，温度可没有坊间传说的那么暖哟。查询28日周末的气温，5℃-15℃多云转阴，天公作美赐了个适合跑马的好天气，只不过短打上阵还是会冷哟，依旧有必要作好防寒保暖工作。比赛当天请大家根据自己的实际情况决定参赛服装，有经验的昆明跑友建议大家可以考虑多穿一件皮肤风衣，或者在开赛前套上一件一次性雨衣，既防风又保暖，不过依旧希望你不要将穿过的雨衣随地乱扔哟。

吃喝玩乐好去处

去异乡跑马的最大乐趣，或许是让你在做最喜欢的事的同时，可以领略别样风景和特色文化。于是跑马度个小周末，那些美食美景新奇特又岂能错过。不过在推荐昆明必游必吃之前，先来看看自己作为参赛选手都有哪些福利哟。

丰富的赛事“玩点”： 26日—27日在昆明机场发放昆马主题书签；民族热身操、万人备跑、主舞台表演；终点投喂海鸥、民族特色表演、西山、滇池、海埂大坝成为昆明的留念“背景墙”；各赛段终点的特色美食、非物质文化遗产展示。

仅为参赛选手提供的4处昆明风光免费旅游服务：1. 郊野公园；2. 黑龙潭公园；3. 金殿风景名胜区；4. 世界园艺博览园（优惠时间： 2016/2/27－29日)；优惠政策：参赛选手可凭号码布及身份证于规定时间内免费入园参观（世界园艺博览园对半马选手免费，其他项目的参赛选手可凭号码布及身份证件享受一定力度的入园折扣）

扫过了免费游园list若你还不满意，那以下则是大家公认的昆明必游：

1.翠湖公园

翠湖公园是市区最漂亮的公园之一，这里最初曾是滇池中的一个湖湾，后因水位下降而成为一汪清湖，它以“翠堤春晓”闻名四方，自1985年起，每年冬季都有大量红嘴鸥从西伯利亚飞到昆明过冬，这些小精灵在翠湖栖息，吸引无数游人前来观赏。

置身翠湖公园，你才发现，原来你可以和这些长着翅膀的小生灵那么近。

2.云南大学

云南大学每年都稳坐中国最美大学TOP10，用心去看具有历史沉淀的校园，仿佛是一场最美的探寻之旅。漫步于古木扶疏、花海荡漾的校园，时时会被校园中那些底蕴朴厚、古茂华滋的美景所感动，无数奇珍异草环绕身边，仿佛置身于上帝的后花园。

云大没有上课铃声，学校钟楼里的钟声便是上下课的铃声。校园内古旧的建筑，为这所百年名校留下了历史的沧桑。在云大，你可以近距离的接触可爱的小松鼠，和他们在校园里一起玩乐。这个时节，虽错过了秋日的银杏大道，却遇见了春日里的樱花，为这所学校增添了几分浪漫情怀，漫步在小道上，看银杏樱花闻馨香，别有一番意境。

3.文林街

从云南省文联大楼前的翠湖北路，拐上一个斜坡，便是文林街。诗人于坚说，西藏是一个神性的地方，精神生活是第一位的；沿海是一个人性的地方，物质生活是第一位的。昆明是一个海拔介于沿海地区和西藏之间的所在，因此它适于人栖居过平常日子。文林街便是这样一处适合过平常日子的所在。

如今，咖啡店、西餐厅、洋酒吧……文林街延续着旧时茶馆文化的余脉。逗留于此的，半是本地青年，半是远方游客。文林街，就这样文艺而又市井地栖息在翠湖湖畔，为昆明注入一段柔软的午后时光。

4.云南民族村

云南民族村内以自然村落式的民居建筑为主，融园林景观、秀水绿树为一体。因为云南的少数民族很多，所以要一下子了解清楚这些少数民族，体验每个民族的特色，来这里是不会错的。

民族村里综合了各个少数民族，把他们浓缩在一起，可以领略各种风情，这里还有非常多的表演可以观看，比如民族舞、爬刀山等等，骑大象等等，如果你待到晚上，千万不要错过村里的火把节，非常有意思，想来也是非常不错的亲子游好去处。

游玩之间当然也不能错过以下必吃美食（前方有毒，准备好吞口水）：

1.老奶洋芋

在云南，人们说这是老奶奶吃的洋芋，故得此名，口感绵软无需费牙力。

2.汽锅鸡

早在清代乾隆年间，汽锅鸡就流行在滇南一带，流传至今。

3.云南过桥米线

当地人最喜爱的食物之一，虽然全国各地店铺众多，但到了当地也必须尝尝这个味。

4.烧饵块

当地民俗小吃，大米的清香搭配酱料的风味，是当地人都喜爱的可口食品。

5.鲜花饼

以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼，具有云南特色的经典点心，当然也是伴手礼佳选。

最后还是那句话，希望此番昆明半马之行，让你跑得畅心，玩得开心，吃得顺心！

对了对了，爱燃烧的免费预约马拉松照片功能正式上线，跑昆明半马的朋友们可以抢先尝鲜哟！